这群老年人玩得有点“潮”

向煜 吴韫

社会经济快速发展，新科技、新技术、新应用层出不穷，不仅是年轻人，越来越多的老年人也开始享受起了在网上“闲逛”的乐趣。网购车票、线上挂号、点外卖、拍摄短视频、发微博……他们不再是传统观念中逛菜市场、买保健品的大爷大妈，而是努力拥抱“潮生活”，“变身”打扮时髦、生活讲究的“时尚达人”。

取个时尚网名、学会拍美照

老年人玩转数字生活

“孩子不在身边，用微信视频通话就可以看到他们。”“微信里面有很多很好的文章，还可以分享给伙伴们。”前些日子，姑苏区白洋湾街道金色里程社区组织辖区里的老人开展了一场“老年生活数字化”的活动，带领老人们享受数字生活的乐趣。

活动现场，一部分老人已经可以熟练运用微信、QQ等软件，也有一些还比较生疏，大家一起注册账号，取网名，交流心得，体验着这种新型的社交方式。面对互联网的尝试，老人们充满新奇感，学习使用聊天软件以外，老师还教大家用“苏周到”查询交通情况，查看游玩内容等，老人们也从中体会到了数字化生活的便利。

“我拍的照片，自己看着挺好，但孩子经常会‘吐槽’。”李阿姨知道孩子们是开玩笑，可她决心要多加练习，拍出让大家夸一夸的照片。这次恰逢社区开展老年人数字生活的活动，听说有手机摄影培训，李阿姨和不少有着一样想法的老人就赶来上课，想趁机提高一下摄影水平。现场，老师给大家讲解了照片的构图法则，如何进行简单的后期处理，以及怎么制作电子相册。看着自己制作而成的相册，老人们成就感满满。

刚“触网”的老人们容易对手机上各种信息深信不疑，为了防止老人上当受骗，提高他们的反诈意识，活动还邀请了社区民警李雪峰，为辖区内老人进行反诈骗宣讲。“现在有些骗子会冒充公检法进行诈骗，老人一般会对这种身份比较信任，旁人劝说还听不进去。”李雪峰讲述了一个今年5月在湖北发生的真实案例，四个老人遇到了骗子，要求他们到银行办卡并且提供卡号信息，老人们深信不疑，民警苦心劝说，还被投诉乱作为。所幸民警没有放弃，最终老人们意识到这是一个骗局，才感到后怕。他特别提醒老人们，网上信息鱼龙混杂，大家上网冲浪时一定要谨慎，注意辨别。

科技健身新模式

他们也爱VR游戏

戴上头盔，骑上自行车，穿行在城市街道、森林、雪原，一会儿俯身卖力蹬脚踏板，一会儿弓背保持双脚前后不动……VR骑行器前，62岁的管玉瑛阿姨伴随着VR眼镜中场景的变化，遇到上坡时用力蹬车，遇到下坡时就短暂地解放双脚，虽然一会上坡一会下坡，但她不见一丝疲态。管玉瑛告诉记者，自从2019年5月金色里程社区开出VR健身科普体验馆后，她就成了这里的常客。

“我年轻时就喜欢骑车，年纪大了家里人不放心，有了VR体验馆，在室内就可以体验真实又充满趣味的骑行。”除了VR自由骑行，健身馆内的另一台机器——VR城市酷跑也是管玉瑛很熟悉的VR游戏。脱鞋站到控制台上，快速做好安全防护，管玉瑛选择了一个自己喜欢的场景，通过跑和跳完成了一段300米的赛程。对她来说，玩这些VR游戏，不但体验到了游戏闯关的乐趣，也让身体素质越来越好。

身体没有那么强健的居民，则会选择来到健身馆的健康e站。“我腿痛，没有办法玩那些器材，不过小站的身高体重体脂血压一体测量机很实用。”居民朱招玲表示，这里不同特点的健身器械可以服务不同人群，开馆两年多来，这个特别的健身馆，深受大家喜爱。

以乐会友组团“出道”

公益演出宣扬民乐

每周二下午，金色里程社区都会有一群老人在排练，现场二胡、扬琴、笛子等乐器应有尽有，《太湖美》《姑苏情》《江南小调》《社会主义好》《在希望的田野上》等等大家耳熟能详的曲目轮番上演，每次都会吸引不少辖区内居民的围观。演奏这些民族乐器的并不是专业乐手，而是一群平均年龄近65岁的社区居民，他们因为兴趣爱好聚在一起，还组成了一个草根乐队——悦心服务队。

“我们以前都是村里的，大家都认识，退休后没事就會一起组织活动，在公园、河边弹奏。后来在社区支持下，乐队就建起来了。从最初只有几个人、几样简单的乐器，慢慢发展到现在拥有扬琴、琵琶、笛子、中阮、月琴、二胡等乐器，大伙也磨合出了二三十首耳闻能详的经典乐曲。”乐队的牵头人兼“经纪人”杜坤林介绍，民乐队成员大多数都是本地老党员，年纪最大的成员74岁，最小的也已经60岁，“我们聚在一起组乐队是出于爱好，而让我们坚持下来的除了兴趣还希望可以对文化传承贡献自己的力量。”

“退休后没什么事，基本上有空就会来听他们排练，他们的演出我也是一场不落。”坐在教室里观看排练的毛桂金阿姨是悦心服务队的忠实粉丝，“大家聚在一起吹拉弹奏，把平凡的日子过得有滋有味，给生活带来了不少快乐。”

值得一提的是，自成立以来，悦心服务队还经常活跃在白洋湾街道各社区、中小学校园，通过义演、慰问等公益性演出为居民和师生送上精彩表演，也吸引了更多人关注民乐。

不断提升老年人的生活品质，金色里程社区努力把民生事办好，实实在在做到老有所养、老有所依、老有所乐、老有所安，让群众变可以变“养老”为“享老”，收获更多幸福感。