功能性训练对民办高校足球前锋运动员灵敏素质影响的实验研究

王松峰 郑州科技学院

功能性训练涉及多个关节、在多个平面上，进行本体感觉的活动，它是根据不同的运动项目与日常的身体生理活动进行融合，包括减速、加速度和重心的处理，对立面反作用力和动量之间的关系。

一、研究目的与意义

足球前锋运动员在整个队伍当中处于非常重要的角色，前锋运动员是得分的主力军。功能性训练是一种新颖的训练方法，通过对功能训练的了解，结合足球前锋运动员的技术特点，为提高前锋运动员的灵敏素质建立一套针对性的训练方案，提高足球前锋运动员的训练效率，还能降低足球前锋运动员的受伤率。

二、研究对象与方法

本研究选取的实验对象是郑州科技学院体育学院大二到大四足球专项班的学生为研究对象、共计40名。随机分为两组，实验组20名，对照组20人。为科学的保证本次实验的真实性，要对参与实验的两组进行独立样本T检验，保证科学性。

通过对比表1数据可得：在本次实验中，对照组中各对象的平均年龄是 18.08 岁±0.58 岁，平均体重69.38kg±10.28kg，平均身高是 1.77m±0.05m，平均 BMI 指数是 22.08±2.89，实验组中各对象的平均年龄是 18.17 岁±0.57 岁，平均体重是68.00kg±7.57kg，平均身高是 1.77m±0.04m，平均 BMI 指数是 21.76±2.35。对参与实验的两组人员，进行配对样本T检验后，得到P值发现，年龄、身高、体重这些指标的P值都大于 0.05，说明实验组和对照组并没有显著性差异，这是保证实验科学性和严谨性的前提。

表1 实验对象基本信息统计（±S，N=40）

表1 实验对象基本信息统计（±S，N=40）

项目 组别 x—±S T P值年龄（岁……