冬季熬夜比夏季 更伤肾
2022-02-02 02:03王磊
家庭科学·新健康 2022年1期
王磊
很多男人都覺得熬夜没啥大不了，第二天补补觉就行。尤其是夏天因为晚上天黑得较晚，天气炎热，很多人都习惯吃宵夜喝啤酒等，一聊就没时间概念了，熬夜也是常有的事，但是冬季熬夜可比夏季熬夜更伤肾。
冬季夜晚是养肾阴的时间，冬季熬夜时耗损肾阴，就是在该养阴的时候没有收藏，好好休息，使肾气外泄，所以更易导致肾虚，尤其对男性来说，是很伤身的。而且随着气温逐渐降低，冬季晚上熬夜的话，身体越来越冷，更容易出现心脑血管梗塞等猝死的发生。■
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