打陀螺　治愈肩周炎

孙跃泉

退休后我患上了肩周炎，胳膊举不起来，活动受限，按摩、贴膏药也不见效。后来听朋友说肩部多活动锻炼会减轻疼痛，朋友的提醒使我想起了童年时常玩的打陀螺。我便自己动手用木头制作成陀螺，每天在院子里打陀螺。

我体会到打陀螺是一种很好的运动，打陀螺时，人的膝盖、肩膀、手臂都得用劲，全身都要跟着运动，活动了筋骨，促进了血液循环，对心肺功能也有好处。

经过几个月坚持打陀螺，我的肩周炎不治而愈。

打陀螺使我的身体状况明显好转，晚上睡觉很香甜，心情也好了，感觉格外有精神。真没想到，小小的陀螺使我身健心悦，在玩耍中玩出了健康，玩出了快樂。

缓解疼痛肩周炎，欢乐开心度晚年;健康老人心情好，喜笑颜开颐天年。

摘自《长寿》