浅谈幼儿午睡管理策略

摘要：午睡是幼儿园一日活动中的重要环节，是保障幼儿健康成长不可或缺的条件之一。但通过现状调查发现幼儿客观存在入睡困难、睡眠质量不高、不良睡眠行为时有发生、教师缺乏指导策略等诸多问题。本文试图从幼儿午睡问题的原因分析入手，探索幼儿午睡管理的有效策略。

关键词：幼儿午睡;午睡时间;管理策略

经调查现状发现，幼儿午睡存在诸多问题，如幼儿入睡困难、午睡时存在不良行为，教师缺乏全面有效的指导策略等。午睡过程中出现的这些问题必然会影响幼儿的身体健康。幼儿正值生长发育旺期，良好的午睡对于幼儿体力、精力的恢复及生长发育无疑有着非常重要的作用。适度午睡还可以减少幼儿多动症的发生几率，提高幼儿记忆力，增强幼儿的学习能力。然而，本文试图从幼儿午睡问题产生的原因分析入手，提出针对性的改进策略，以更好地提高幼儿的午睡质量，促进幼儿身体健康。

一、幼儿午睡问题的原因分析

（一）幼儿园午睡时间安排不合理

幼儿的高级神经活动抑制功能尚不够完善，易兴奋，午睡时间应根据幼儿年龄特点、季节特点、个体差异合理安排。《指南》提出幼儿午睡时间应为2小时左右。但有的幼儿园午睡时间安排过长，从中餐后就要求幼儿集中上床，下午三点集中起床。这样整齐划一的安排不符合幼儿的生理特点、年龄特点，也未尊重幼儿的个体差异，造成部分幼儿入睡困难、易早醒、不良行为时有发生。……