白天嗜睡可能预示的疾病

犯困主要是大脑供血不足、相对缺氧所致。如果你晚上能保证7至8小时的睡眠，白天依旧嗜睡，就应该警惕以下6种疾病。

1.鼻炎 鼻炎會导致呼吸受阻，引发大脑供氧不畅，导致犯困。如不及时治疗，鼻炎还会引发睡眠呼吸暂停综合征，使得患者睡眠时供氧不足。这类患者平时要对鼻局部及额面部进行热敷或用电吹风局部加温，以改善局部血液循环。

2.睡眠性呼吸障碍 患有睡眠性呼吸障碍的人，除了白天困倦、乏力、嗜睡外，夜晚还会鼾声如雷，且伴有呼吸间歇性停止。频繁的呼吸暂停，使深睡眠不断被打断、机体缺氧。长此以往，身体所有器官都无法好好休息，导致白天容易出现困倦、乏力、嗜睡等症状。

3.高血脂 患者的体内血液流动相对缓慢，红细胞的携氧能力差，且高血脂在动脉内形成粥样硬化斑块，造成血管管腔狭窄，导致大脑缺血缺氧。

4.心脏问题 疲劳、乏力是各种心脏病常有的症状。心脏病会使血液循环不畅，新陈代谢废物（主要是乳酸）积聚在组织内，刺激神经末梢，令人产生疲劳感。

5.贫血 疲乏、困倦是贫血最常见的症状，还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中等症状。

6.认知障碍症 有的老人常常坐着就迷迷糊糊睡着了。频繁犯困或看着电视就睡着，这是认知障碍症的早期表现，必须高度重视。

（摘自《伴侣》2022年第1期）