孩子平衡感失调，后果不只是走不稳

孔沁刚

研究表明，平衡能力好的孩子在体育活动中表现更好，空间想象能力更强;平衡能力不好的孩子往往不能自如地控制身体，在学习数学的空间关系时也表现得力不从心。

有的宝宝走路经常跌倒、不敢爬高、不会系鞋带、不喜欢乘电梯和举高高……这些都可能是平衡感失调的表现

有的父母发现自家宝宝走路经常跌倒，而别人家的同龄宝宝却能稳健地奔跑，即使被路上的东西绊一下，也能踉踉跄跄地站稳。

有的父母发现自家宝宝不敢爬高，站在半米高的花坛上都能吓哭，而别人家的宝宝能麻溜地蹿上跳下。

有的父母发现自家宝宝学不会系鞋带、不喜欢乘电梯，甚至不喜欢玩举高高游戏……

如果您的宝宝有这些表现，一定要关注一下他的平衡感发育状况。如果宝宝的平衡感失调，后果可不只是走不稳那么简单，甚至会影响上学后的学习成绩。

所谓平衡感，即医学上的“前庭平衡感觉”。大脑的前庭系统是人体重要的感觉系统，负责掌管平衡感，主要功能是偵测地心引力，当人进行加速或减速活动时，会调整头部倾斜的位置，以维持身体的平衡，在撞到东西或跌倒时能做出即时反应，保护身体。此外，前庭系统还有促进其他神经系统发展的功能。

平衡感可分为两种：一种为静态平衡功能，如端坐、站立时对身体姿势平衡的维持;一种为动态平衡功能，在走、跑、跳等运动过程中对身体平衡的维持。

平衡感不仅是肢体的事情，也与大脑中所有的感觉有关。每当我们做一个动作打破平衡时，大脑就会对这个刺激进行评估，做出反应。在这个过程中，神经的作用不可低估。

在人出生的时候，有超过1亿个神经细胞，但是这些神经细胞要互相连接在一起才能起作用。孩子在幼年时期接受的感官刺激多半是通过平衡器官获得的，它们刺激着神经细胞的连接，并且对大脑血管中血液的流动有促进作用。

神经之间的连接非常复杂，连接在一起的神经能够使信息更快、更准确地传到大脑。因此，平衡感反映了身体的肌肉力量及其协调能力、中枢神经系统处理信息的速度、各种感觉器官的功能及灵敏程度，是一个人身体综合素质的体现。

研究表明，那些学习遇到障碍的孩子，通常都没有很好的平衡感。平衡感失调会导致运动发展迟缓，影响孩子的认知能力。

如果宝宝在两岁前活动不足、爬行不够，有可能导致平衡感失调

平衡感失调主要有以下9种典型症状：

1.对空间距离感觉不准确，方向感不强，左右分不清，鞋子穿颠倒，到人多的地方会迷失;

2.分不清相似图形和物品，不会玩拼图游戏;

3.身体动作协调能力差，经常跌倒、撞墙、打碎东西，做跳箱、跳木马等技术性动作显得笨拙，做系鞋带、扣纽扣等细致动作时较缓慢;

4.原地转圈时容易晕眩，对高度过度敏感，害怕跨越水沟，不喜欢被高举，怕乘电梯，不敢荡秋千;

5.上课分心，爱做小动作，做作业东张西望、磨磨蹭蹭，常写错字、反字，做事丢三落四;

6.任性、好动、黏人，喜欢捉弄人，浮躁又有坏脾气，对小朋友之间偶然的碰撞很生气，容易攻击对方;

7.难以与人合作，难以与人分享玩具和食物，不能考虑别人的需要;

8.经常遭遇挫折，信心不足，容易恐惧、伤心、生气，或过度兴奋等;

9.有些宝宝可能出现说话晚、语言表达困难、词不达意等语言发展缓慢的表现。

造成宝宝平衡感失调的原因很复杂，有先天原因，也可能是养育方法失误造成的。

宝宝的平衡感在出生前就已经初步形成了。出生后被抱、被摇晃、自己翻身抬头、爬行、走动，使平衡感得到不断加强。

如果宝宝在两岁前活动不足、爬行不够，有可能导致平衡感失调。实践证明，宝宝越早学会翻身、抬头，爬行越充分，平衡感就越好;反之，没有爬行过的宝宝平衡感较差，上学以后遇到学习困难的概率较大。

导致宝宝平衡感失调的另一个人为因素是坐小推车。

小推车的轮子直径有限，而轮子越小，克服阻力的功能越弱，所以父母不得不选择在平整的道路上推行。坐小推车不但剥夺了宝宝被背、被抱的机会，还减少了宝宝获取外界刺激的机会，进而影响平衡感的发展。

几乎所有孩子都喜欢坐旋转木马，其实，这是很好的平衡感训练

如果您发现宝宝的平衡感不足，可以通过日常游戏进行训练。首先，如果宝宝出现以下行为，您千万不要粗暴地制止：

1.走马路牙子（路缘石）。有的宝宝走路时喜欢走在马路牙子上，同时张开双臂保持平衡，走的距离越长越开心，看上去有点危险。您不要以为宝宝是在逞能，他是在练习平衡感，不仅不应制止，还应鼓励。您担心宝宝摔倒，可以近距离进行保护。

2.倒转乾坤。有的宝宝喜欢弯下腰，把自己折叠起来，从两腿之间倒过来看世界。您不要以为宝宝在恶作剧。颠倒，即180°影像对比，宝宝是在印证自己的视觉图像，以此增强平衡感。

3.自转晕眩。宝宝大多喜欢玩原地转圈的游戏，不停地转，直到把自己转晕。宝宝还会发现，先正着转几圈，再反着转几圈，晕的程度会减弱很多，这都是在增强平衡感。

4.摇晃游戏。几乎所有孩子都喜欢坐旋转木马，而且往往乐此不疲。其实，这是很好的平衡感训练，您要大力支持。

此外，您还可以通过以下日常游戏帮助宝宝增强平衡感：

羊角球游戏：让宝宝趴在羊角球上，双手紧握把手，身体弯曲，往前跳动。跳动的方向可以作前后左右变化，高度也可以随时调整。

布袋套：让宝宝站在齐胸高的布袋中，双手提起袋口的边缘，双脚同时向前跳动。这个游戏能强化前庭刺激，帮助宝宝抑制过敏信息。

滑板游戏：让孩子俯卧在滑板上，头颈抬高，挺胸，身躯紧靠滑板，以腹部为中心，双手双脚抬高，如同飞机起飞，滑行的速度要由慢到快，让宝宝慢慢适应。

蹦床游戏：跳跃时，可以略微往左或往右做90°和180°旋转，也可以让宝宝抱住球在蹦床上跳跃，或与父母玩抛接球的游戏。

旋转运动：可以适当带宝宝多玩一些旋转木马、旋转椅子等旋转游戏。

摇晃运动：多带宝宝玩荡秋千、摇吊床等摇晃游戏，最好能变换体位，以俯卧式、侧卧式、仰式、头脚颠倒式来增强游戏的难度和娱乐性，让宝宝的平衡感在不知不觉间增强。

滑旱冰：两岁以上的宝宝可以尝试学滑旱冰，对其平衡感的增强十分有效。

【编辑：陈彤】