沙盘游戏对调节初中生学业情绪有效性的案例研究

郭在伟

摘要：青少年是祖国的未来和希望，他们肩负着实现中华民族伟大复兴的历史责任。学习是学生的主要任务，在初中阶段，学习的内容逐渐增加，这增加了初中阶段学生的学习负担，影响了学生的心理发展。情绪是青少年心理状态的标志，情绪的好坏反映了青少年的心理健康。沙盘游戏在青少年情绪管理、心理治疗中起着重要作用，因此，本文以初中生为例，采用沙盘游戏的方法对初中生学业情绪进行干预，希望可以促进其心理健康发展。

关键词：沙盘管理;学业情绪;初中生

使用沙盘游戏进行心理治疗是国际公认的有效方法，它不仅形式有趣，而且还可以充分了解参与者心理问题的原因，然后提出针对性的治疗措施。同时，沙盘游戏是对心理咨询师素养的考验。初中生具有各自的特点，控制和管理情绪是其中一个重要方面，教师需要冷静、客观的理解，科学全面的分析和正确的指导，以帮助学生控制自己的情绪并促进他们健康成长[1]。

一、沙盘游戏概述

沙盘游戏又被称为“箱庭疗法”。具体来讲，在心理学家的指导下，接受治疗的人根据自己的想法将沙盘的沙具按顺序和自己的想法放置在同一沙盘上，然后重建沙盘。沙盘游戏不是一种由一個人独立执行且只有一个人参与的游戏，而是由4至8人组成的游戏，这决定了游戏的团队性质。游戏规则之一是，参与者之间不得进行身体接触或口头交流。但是，参与者可以平稳有序地设置沙盘，即使在此过程中发生冲突和磨擦，也不会影响整体的完成。在游戏中，参与者将逐渐了解自己和周围的环境，并逐渐了解其情绪的成因和掌握控制情绪的方法。沙盘游戏的目的是帮助参与者继续深入探索自己，然后根据沙盘放置情况进行科学分析，识别参与者的心理变化并提供心理咨询。让其摆正心态，做情绪的主人[2]。

二、个案分析

（一）基本信息

小超，男，14岁，5岁之前是由他的祖父母抚养长大的。爸爸是火车司机，很少在家。妈妈是公司的一名员工，由于小超快考试了，所以休假在家里照顾他。特别关注小超的成绩。小超认为在课堂上老师讲的内容很简单，喜欢挑战困难的问题，但是从开学后，他就觉得自己做题数量正在减少，并且情绪比较暴躁。面对中考，学习状态不佳，感觉自己没有能力与他人比较，想提高自己的成绩，但是每次尽力而为时，都无法获得令人满意的成绩，担心升学考试。

（二）问题呈现阶段

第一次沙盘作品《祥和的世界》中，沙盘分为不同的区域，即：航行区域、战斗区域、家庭区域、市区和交通区域，这些区域分散了小超的注意力。由于他即将升学考试，因此提高每个科目对于小超都很重要，但是牢记这些会使他感到疲倦和烦躁。作品理想的家园中，他在选择沙具时非常谨慎，并精心布置了自己的家。作品分为后花园、主大堂区、校园区等，这显示了理想与现实之间的鸿沟，这使他感到不安。家园被整个栅栏包围，汽车无法行驶，这表明小超的心理能量被阻挡了。第二次作品是《曾经的校园》。小超将校园分为教学区、篮球区和校园外。与上一次的相比，秩序感大大增强了。给校园浇水和篮球比赛增强了作品的活力，这也是小超心理动力增强的象征。两次沙盘游戏显示，尽管学业情绪影响了小超，但他的心理动力却在不断增加，这种能量的积累慢慢改变了他的内在状态。

（三）咨询阶段

小超与咨询师就沙盘游戏进行了交谈。他说，如果拆除栅栏，他会感到很舒服，但他担心房屋不够安全。咨询师让他继续探索，他将学校牢牢地放在沙盘上，然后犹豫地将其放回原处，并为校长、教务长和医务人员创建了办公室。接着搭建两所教室。在一所教室中，一位老师拿着课本，两名学生在听课。在另一所教室中，老师在听学生阅读课文。当需要装备篮球场时，他找不到篮球场的规划工具，因此他用积木和西瓜代替了篮球场，但他仍然不满意，将许多花卉和植物摆放在学校大门的一侧。他脸上带着微笑，解释说这是他最初学校的一个角落，美丽的景色使人感到特别放松。他整齐地画了篮球场的布局，选择一个小男孩站在篮球场边在看球，最后在沙盘的右边布置小溪和正在抬水的同学。

（四）沙盘作品评析

当小超与同学比较时，他认为他还没有与同学竞争的能力。当被问及平时做作业烦恼时如何发泄，他回答说，跑步出汗后会感到放松。在作品中，两名运水的学生让校园充满活力，学校的花卉和植物健康成长，这表明小超描述自己对当前学业的担忧，也在为自己注入能量。

（五）分析总结

玩沙盘之前：在课堂上不认真听讲，喜欢在课堂上做其他作业。当老师提醒他认真听课时，他会很生气。做作业遇到不会的题会变得烦躁，但是不会举手问老师。考试前，会出现分心的现象，考试不及格后感到沮丧，以及不愿与同学互动。

玩沙盘之后：还是在课堂上做其他作业，但是频率明显下降了。向老师或同学交流困难和错误问题的次数正在逐渐增加，对回答问题感到更有信心。当考试成绩不理想时，会慢慢地复习考试前的状态，而不是烦躁，学会收集错题。

结论

初中生正处于身心发展不平衡的阶段，由于他们不愿或不知道如何表达自己的想法，所以在学业上的负面情绪会在心中积累。非语言形式是沙盘游戏的主要特征。在制作和解释沙盘如何开展时，不能根据好与坏、对与错进行评估，让参与者受到最大的尊重。参与者可以以故事的形式描述作品，并使用故事中的人物或物体表达他们所处位置的任何情感。这样，参与者就可以放下自己的心理防线，并与咨询师进行深入交流。在制作沙盘的过程中，咨询师会在观察沙盘的创建过程，观察他们的情绪，观察他们的外表和动作，并通过包容性的态度将这些信息传达给他们，为他们创造自由、安全和信任的空间。让参与者将内心阻塞的矛盾与冲突一层层地揭开，通过积极想象和深入体验作品的方式达到自愈，促进其学业情绪得到有效的调节。在这种环境下，让他们获得心理支持，从沙盘游戏中吸收积极的精神能量，将其转移到日常学习中，并在进行作业和考试中冷静地处理，以使学生恢复自信。

参考文献：

[1]李雪皎.学业情绪及其研究进展[J].潍坊教育学院学报，2019（11）.

[2]冯海燕.沙盘游戏疗法在中学心理健康教育中的应用[J].青海教育，2019（20）.

注：本文系河北省十三五规划课题，课题名称《沙盘游戏对调节初中生学业情绪有效性的案例研究》（课题编号：1904113）研究成果