刍议高中心理健康教育开展策略

吴庆岩

摘要：心理健康是高中生综合素质的关键组成部分，高中生存在心理健康问题可能会影响学习成绩。对高中生开展心理健康教育十分重要。本文通过研究高中生心理健康教育的重要作用及尚存问题，总结高中生心理健康教育模式实践方法，解决高中生心理健康问题，有效促进高中生身心全面发展。

关键词：高中生心理健康教育模式实践

前言：新时期素质教育在高中阶段逐步普及，高中学生作为国家人才储备的中坚力量，高中时期的心理健康教育尤为重要。如何帮助这些高中生顺利地度过高考以及完成青春期的转变，如何帮助他们释放学习、生活、成长压力？新时期，对人才的需求从只需具备专业知识转向除了专业知识，还要有完整健康的心理状态、道德素养。在这一趋势下，高中阶段作为学生重要的转折时期，精神品质与心理健康的成长时期，对他们进行心理健康教育工作极为重要。由此，为帮助高中阶段学生增强心理素质、健全人格、促进身心健康发展，教师可通过情境展示、实践活动、评价激励等教育模式开展教育工作，达成有效的工作开展目标。

一、从思想上重视对高中生的心理健康教育

当前，高中生多存在一些心理健康问题，严重影响学习的积极性，可能会干扰高中生的学习成绩。因此，高中教师需要在思想上充分重视高中生心理健康教育，关注学生心理健康情况。为改善高中教师对高中生心理健康教育的思想重视度，需增强对高中教师心理健康教育培训及学习，促使高中教师掌握心理健康教育知识，让高中教师正确认识到开展高中生心理健康教育的重要作用，进而为高中生提供科学的心理健康教育，及时解决高中生存在的心理健康问题，充分保证高中生心理健康发展。例如，为高中教师定期开展心理健康教育培训会，可采取多媒体PPT教学方式、网络视频教学方式等，使高中教师掌握高中生常见心理问题、心理健康教育方法、最新心理健康教育技术等，增强高中教师对高中生心理健康教育的重视程度。

二、情境展示心理健康标准，对症下药

高中阶段的学生自主意识增强，自尊心也较强。心理教师开展健康教育工作，可借助多媒体创设情境的模式，将学生近一段时期发生的心理问题汇总出来，用视频播放相类似情况所产生的危害，让学生通过视觉、听觉自己了解、自己感悟，这样的模式极易加深学生的印象。如高中阶段学生进入自主独立时期，学习之余会选择一些自己喜欢的方式进行放松，有的学生会喜欢通过玩游戏来释放自己的学习压力。这种释放压力的模式，对于自控能力还不是很强的学生来说是很危险的，一旦沉迷其中，就会出现无可救药的状况。针对这种情况，教师如果直接制止，会使学生出现逆反心理。由此，教师就可通过多媒体情境的创设，以视频中的实例进行现身说法，帮助学生意识到沉迷于网络的危害，继而通过视频中展示的正确释放学习压力的模式，身心健康地完成高中阶段的学习目标。经过这样的心理健康教育模式，潜移默化中使学生意识到自己的行为与心理问题，并依据自己的情况找到视频中给出的指导方法，解决心理问题。

三、实践活动体验心理健康，健全人格

高中教学开展心理健康教育活动，教师还可通过举行与心理健康相契合的实践活动，让学生在实践活动体验中完成对心理健康的重要认知，以此健全人格标准，身心健康地进入学习与生活中。如教师可针对学生近期出现的倦乏心理状况，利用周末与学生一起来一次拉练活动，可选择博物馆等有纪念意义与教育价值的场所为终点，并从学校出发以徒步的模式完成这次活动。一路上可以让学生迈着整齐的步伐，唱着充满激情的歌曲，一路前行，将学习中出现的懈怠、疲乏状况全部卸掉。同时，到博物馆等具有历史意义的场所，还可就相關的历史人物产生的影响讲述给学生，构建他们良好的人生品格，提升他们对历史的了解认知能力，将心态调整到最佳的状态，使学生亲身感受到心理健康的重要性，继而积极配合教师的各种活动，成为身心健康的有为新青年。

四、渗透心理健康理念工作，有效评价

高中心理健康教育工作中，教师可通过渗透心理健康理念的模式，通过对学生心理健康状况的评价，使学生构建健康的心理体系，继而自信满满地迎接来自学习的任何状况，不喜不悲，不骄不躁。如教师通过日常观察，发现有的学生情绪低落，上课也不能认真听课，总是溜号，与周围的同学也不交流，放学后匆匆忙忙离开学校。教师观察到这一现象，应选择单独交流的模式与学生进行沟通，让学生吐露心声，从中发现学生的问题，原来这位学生家中最爱他的奶奶生病了，他每天陪伴奶奶，照顾奶奶。教师了解到这样的情况后，应及时对学生这种孝心给予肯定，并就学生需要帮助的地方提供帮助，使学生感受到教师的关爱，合理将照顾奶奶的时间与学习时间有效、合理安排。同时，教师还可引导其他学生给予这位学生力所能及的帮助，使学生感受到集体的关爱，摒弃不良心理情绪，健康地成长。

五、提升高中生心理健康教育目标定位的准确性

针对《中小学生心理健康教育指导纲要》提出的心理健康教育目标予以细化，促使高中生心理健康教育目标定位更加准确。首先，参考高中生身心发展特征，明确心理健康教育具体目标，重视高中生成长过程中因为生理发育所导致的心理改变。其次，根据高中各年级特征，为各年级高中生制定阶段性心理健康教育目标。最后，学校也需充分考虑实际状况，明确高中生心理健康教育的主要目标，促使高中生身心健康得到全面发展。例如，针对高一年级学生，可依托“中国中学生心理健康量表”实施调查，明确高一年级学生在学习及生活中心理方面存在的困扰，将心理健康教育目标定位为顺利适应高一学习阶段，解决高一年级学生学习及生活中心理方面的困扰。

结语：总之，高中生心理健康情况和其学习成绩存在密切关系。若高中生具有心理健康问题，可能会影响学习积极性和主动性，导致学习成绩下滑。所以，加强对高中生的心理健康教育非常重要，教师应及时解决高中生的心理健康问题，营造良好学习氛围，促进高中生心理健康发展，促使高中生在学习时保持积极心态，让高中生维持乐观心态面对高强度学习内容，从而提升高中生综合素质。

参考文献：

[1]朱园园.高中心理健康教育有效开展的策略[J].试题与研究，2021（36）：143-144.

[2]徐柏露.高中心理健康教育自身教学模式的构建与应用研究[D].扬州大学，2017.

注：本文为课题《滑县高中班级管理中的心理健康教育与德育教育融合研究》（课题编号[2021]HL125）的部分研究成果。