高中排球教学中二传队员培养途径的探讨

江捷

排球运动中，二传队员是整个队伍中的灵魂，是球队的气质担当，二传队员的综合素质及场上发挥直接影响球队的整体竞技水平。因此高中排球教学与训练中要重视对排球二传队员的选材与培养。本文结合自身的高中体育教学与排球带队的经验，着重探讨在高中排球教学与训练中有效培养二传队员的方法与策略，认为要从身体素质、心理素质、运动技术和战术意识等方面和途径加强对二传队员的培养，提高其身体素质的同时也提升整体竞技水平。

相较于其他运动项目，排球运动的运动强度更高，对排球运动员的各方面素质要求也更高。排球运动是团体项目，二传队员作为整支排球队伍中的灵魂队员，是全队攻守转换的重要角色，是组织全队进攻的关键发起人。可以说，排球运动二传队员不仅控制着整场排球运动比赛的节奏，在很大程度上，也直接决定了整个排球队伍的战术质量与战术水平。因此，为了提高高中生排球运动的水平，构建一支良好的高中排球运动队伍，加强对排球运动二传队员的培养与训练就显得尤为重要。

1 在高中排球运动中加强培养二传队员的重要性

排球是一项具有较强对抗性的集体运动项目。如今，世界排球运动正朝着全面化、多元化、创新化以及多变化的趋势发展，相较于以往，现代排球运动已经达到了一个较高的水准。在近几年来的奥运会、世界杯等国际排球赛事中，我国女排屡创佳绩，展示了中国形象，点燃了我国国民对排球运动的热情，进一步促进了我国排球运动的发展。在这良好的氛围之下，在高中阶段组织与开展排球教学与训练，不仅是丰富教学内容，强化学生身体素质，发展学生体育运动技能的需要，也是储备排球运动人才的有效途径，通过挖掘与培养高素质排球运动人才，确保我国排球运动能够实现稳定、持续、健康地发展。

二传队员作为连接排球运动队伍整体性的中枢和纽带，一个优秀的二传队员，不仅要充分的理解与掌握教练的战术与旨意，有效地执行战术方案，带领球队走向比赛胜利，同时，也要在实际的比赛过程中能够有效弥补其他队员攻守两端所存在的短板，并为队友加强稳固的防守，为进攻创造有利的条件。二传队员的技术与意识直接影响着球队的进攻水平和队伍在比赛中的节奏与走势。为了能为我国排球运动事业的蓬勃发展贡献力量，从事高中体育教学工作的教师，就必须在排球教学与运动训练中挖掘与培养具有良好条件和巨大发展潜力的二传队员，不断地创新与优化教学思路及训练形式，全面、综合地对排球运动二传队员进行多方位的培养与训练，从而提升高中排球队的水平和比赛成绩。并努力为各级排球运动队输送后备人才。

2 二传队员在排球比赛中所发挥的重要作用

排球与足球、篮球统称为“世界三大球类运动”，在全世界有着广泛的爱好者。排球运动是一项结合灵敏、力量、速度、高度的综合型运动项目，在高中开展排球教学与训练，不仅能够有效地丰富教学内容，激发与调动学生参与体育运动的积极性与主动性，而且能强化学生体能，培养学生运动能力，促进学生终身体育意识的形成。

从目前具有影响力的排球比赛来看，二传队员始终处于排球运动的核心地位，在比赛过程中，二传队员是排球队发起进攻的重要组织者，也是全队实现有效进攻的重要纽带。在场上，二传队员也能够有效的凝聚队员的团结性与整体性，有效的把控运动场上的节奏，活跃场上气氛，鼓舞士气，调动队友的积极性，从而提高全队战斗力，带领全队走向胜利。可以说，二传队员最为关键的作用在于：队伍战术节奏的调控以及队伍攻防转换的有效衔接。

二传队员是队伍的“核心”与“灵魂”，二传队员需要具备冷静的头脑、灵活的身体、快速准确合理的处理球能力。不仅要稳定、准确地将球传出，为队友创造有利的进攻条件，并运用合理分配传球去打乱对方的防守节奏与拦网部署。从二传队员在排球训练与比赛场中所发挥的作用就可以清楚的意识到，在所有排球技能中最难掌握的便是二传技能。二传队员不仅要具有综合、全面的基础技术技能，同时还要根据自身条件在排球比赛中及时、合理地运用技能，调动球队，以己之长，攻敌之短，最终取得比赛的胜利。

3 排球运动二传队员所应具备的素质与能力

综上分析，排球运动中，对于二传队员的选择与培养至关重要，一个优秀的二传队员应该具备以下素质与能力。

3.1 心理素质方面

第一，充足的自信心。自信是胜利的坚实条件。自信心是二传队员的内部精神力量，自信心越强的二传队员越能够在实际的比赛运动当中最大限度的发挥与调动自身的身体条件与技术水平，感染并带动全队，进而更好的提高全队的战斗力。

第二，顽强的意志。意志力具体表现为：对胜利的强烈渴望，顺境不骄，逆境不馁;不畏强敌，永不放弃。顽强的意志是二传队员在面对强劲对手时所表现出的拼搏精神，这种精神能够在实际的比赛与训练过程中激发与调动其他队员的战斗意志，勇往直前，激发排球队伍的整体水平与实力，提升运动状态，在比赛中取得更好的成绩。

第三，集中的注意力。二传队员必须具备良好的注意力，这样才能够在实际的排球运动比赛当中，正确解读比赛，合理处理，将球准确、稳定的传给进攻队员，并眼观六路耳听八方地掌握赛场中的形势与动态，更好破解对方的拦网部署，为进攻队员创造良好的进攻机会。

第四，稳定的情绪。由于二传队员是组织与引导队伍发起进攻的组织者，也是有效调控运动节奏的协调者，二传队员就必须以稳定的情绪与积极态度对待训练和比赛，并感染队友，将球队捏合成一个整体，充分的发挥自身的核心与引导作用的同时增强队伍战斗力。

3.2 身体条件方面

（1）良好的身高条件。二传队员具备良好的身高条件，才能够在实际的比赛过程中构建起坚固的防线，在限制对手得分的同时为队友的进攻创造机会。

（2）反应敏捷、移动迅速。二传队员是排球队伍中转换攻守的中樞与纽带，二传队员的移动速度要更为迅速，动作的灵活性也要更强，在运动中才能有效起到穿引作用，体现排球运动的整体性团队性，能够让全部队友更好的贯彻教练的战术安排，落实战略方案。

（3）弹跳力，柔韧性与协调性。二传队员，需要具备较为突出的弹跳能力，这样才能参与拦网限制对手的进攻。二传的技术动作是最复杂灵巧的，这就要求其柔韧性与协调性要强于队友，这样才能更好的组织队员，维系队员之间的平衡性与整体性。

3.3 运动技术方面

手功与脚功是二传队员最为基础的排球运动技术和能力。一方面，在手功上，二传队员在赛场上不仅要稳定、准确的传球，最大限度的发挥进攻队员的扣杀效果，还要时刻运用自己的二传技巧去牵制、迷惑对方的拦网安排;另一方面，在脚功上，二传队员在赛场上要比其他队员更为快速的移动，因为不是所有的一传都能准确到位，当一传不到位的时候，就需要二传手快速、准确地移动找到球的落点，把球传出。全场合理的穿针引线，组织队员进行进攻，把握赛场上的主动权，都要求二传队员必须具备强硬的脚功。

组织能力是专属于二传队员的特殊技能。一个合格的二传队员是能够结合临场的主、客观发展变化，在合理的进攻点上组织与引导队员实施进攻，进而最大限度的发挥队员的水平与能力。在比赛过程中，二传队员还要具备较强的战术意识，合理的分析与把控局势，及时的解决临场战术中所存在的问题，并在鼓舞队伍士气的同时，促使全队能够在二传手的引导下发挥自己的最高水平。因此，二传队员在日常训练与生活中不仅仅是队伍的一员，也称得上是半个教练，要时刻团结队员，关心与帮助队员，树立起在队伍中的威信，提高队伍的凝聚力，并要不断的提高自身的二传技巧，磨炼自己的意识与品质。

3.4 战术意识方面

战术意识是判断二传队员是否具备丰富的比赛经验和合理运用技术的能力的重要依据。战术意识是全局观念的反映，体现在运动中对教练战术方案的执行与贯彻，也体现在临场对对方战术的快速解读与预判，部署我方应对措施。二传队员的战术意识并不是一蹴而就的，而是需要长时期的比赛经验积累和持续不断的训练培养才能够得以形成的。因此，高中体育教师若想在实际的排球运动教学过程中，培养出一个高水平、高素质的优秀二传队员，就必须加强对其战术意识的培养。

4 在高中排球运动中有效培养二传手的方法与策略

基于以上分析与阐述，我们已经知道二传队员在排球运动中的重要作用，知道对二传队员身体和心理上的高标准严要求，所以在排球教学与训练中就要对二传队员有针对性地进行挖掘、选择和培养，制定可行方案，循序推进，落實好培养目标。

4.1 身体素质的培养

只有二传队员具备良好的身体素质才有可能在赛场上发挥自身高水平的技战术，更好的完成与实现教练所下达的指令。高中体育教师在实际培养二传队员的过程中，就要将强化二传手的身体素质作为前提和基础，在组织学生开展排球运动训练期间，可不断穿插上、下肢力量练习，灵敏素质和有氧耐力训练，根据二传队员与其他队员运动能力与耐力水平的发展情况，科学、合理地增加身体素质训练时间，以此来有效的强化二传手的身体素质。

例如，在组织学生进行排球运动训练时，针对二传队员的培养路径与身体素质需求，把上、下肢力量练习，灵敏素质练习和有氧耐力训练贯穿整个训练周期，从而不断提高二传手的整体速度、力量、灵敏和耐力等属性，为传球技术动作的稳定打下坚实的基础。另外二传队员还应加强手指、手腕的力量练习，增强控制球的能力，如做一些指撑俯卧撑，如用足球或篮球替代排球进行传球，如远距离传球等等。与此同时，教师还要针对二传队员身体各个部位对其进行韧性训练，以此来有效的提高其身体的柔韧性和动作的协调性。当发现二传手的身体素质得到有效提高后，教师要对其身体综合情况进行评估与检测，针对其薄弱处加大训练量，丰富训练形式，促使实现健康成长。

4.2 心理素质的培养

由于现代排球运动是一项全民性的运动项目，喜爱排球运动的人们也不在少数，重大排球比赛，往往座无空席，排球观众的增加使赛场的气氛也会更加热烈，比赛节奏和强度也会在观众的带动下大幅度提高，场上队员的心理常常受到海啸般的呐喊声影响，在一定程度上也加剧了二传手的心理压力。因此，为了确保二传手这个整队“大脑”不被外界复杂因素干扰，始终保持稳定与冷静，高中体育教师也要适当的强化二传队员的心理素质，可根据高中生的认知发展情况与思维能力对学生进行循序渐进的心理调节，心理疏导。并让他多参加有众多观众的比赛，在平常训练中模拟现场气氛，播放观众的呐喊声来干扰二传队员，让他适应这种嘈杂的比赛环境，从而提高二传手的心理素质与抗压能力。

另一方面，高中体育教师在为排球队伍制定训练计划时，可综合每个队员的身体条件与素质去设置一定的心理素质训练计划，以此来有效的提高高中排球队的整心理素质水平。在此过程中，高中体育教师要时刻对队员进行心理教育，以此来增强队员的自信性，鼓舞队员的士气;同时高中体育教师要结合二传队员所需必备的心理素质，对二传队员的自信心、情绪、注意力以及意志进行针对性的培养与训练，并向二传手队员灌输他在队伍中的重要作用与意义，以此来促使二传队员正确认识自己，端正其运动心态与训练情绪，提高其心理素质与水平。总而言之，对二传队员进行心理训练是一个循序渐进的过程，高中体育教师在实际的训练过程中必须要结合高中生可塑性强的年龄特征，一步一个脚印的打下基础，并持之以恒的坚持下去，以此来确保二传队员的心理素质能够在日积月累中的得到强化。

4.3 技术动作的培养

由于排球运动的比赛节奏较快，对抗性较强，这就使得二传队员需要具备过硬的传球技术，做到：左右手的拇指呈“一”或“八”字状，用大拇指、食指、中指的指尖部位触球，将球充分的包裹住，传球时下肢蹬地，核心收紧，大臂、小臂、手腕、手指协调发力将球传出。二传队员同时也要具备扎实的防守技术，只有这样才能够确保在实际的赛场上，更好的把控全局，掌握节奏。因此，高中体育教师在培养球队二传队员时，除了要强化其本职的传球技术外，同时也要结合赛场形势，锻炼他的网前起跳能力以及拦网技能，以便于能够在实际的比赛过程中更好的实现有效进攻与防守。高中体育教师可以在排球教学与训练中，组织二传队员加大网前垂直起跳拦网练习的数量与强度，以此来为二传手在运动中提供足够的技术与力量保证。

4.4 战术意识的培养

二传手具备较强的战术意识能够确保球队在赛事中维持更高的胜率。教师在培养二传队员战术意识时，从培养敏锐判断力与观察力入手，来促进二传队员战术意识与应用战术的能力。并且，在此基础上，高中体育教师还可通过组织与开展各种排球比赛的方式，以赛代培，积累经验，开阔二传手的视野，锻炼二传手的临场判断能力，让二传队员在比赛的磨炼中持续不断发展自身的战术意识，更好的配合与协调队友。战术意识的培养主要依靠在训练与实战中积累形成，也可以通过观看高水平的排球比赛来领略合理的战术意识。分析每一个精彩的进攻的合理性，分析比赛中的失误，寻找原因，总结经验。这是最直观的教材，以观代培，让二传队员去感受和领悟，这样的培养方式更具有高效性。

5 总结

现代排球运动发展需要的全能型二传队员，一个优秀的二传队员不仅需要具备较强的身体素质与战术能力，同时也要具有过硬的心理素质、严谨的组织能力以及丰富的战术意识。培养二传队员是一个艰辛的任务，教师要从意识上认识到这一点，并在实际的工作中讲究方法，做到目标明确，重点突出，方法得当，成效明显，促进学生身心健康发展的同时，为我国排球运动事业培养优秀的二传人才。

（作者单位：福建省明溪县第一中学）