“6杯水”的魔力

耿洁 马建芳

为了预防幼儿生病，除了户外活动、平衡膳食以外，作为保健医，我说得最多的就是让幼儿多喝水。秋冬季节天气干燥，也是幼儿患病的高发季节。在每天的晨检中，我总是能发现个别幼儿嘴唇干，严重的甚至会出现干裂现象。这时，我总是提醒：“今天要多喝水呀。”幼儿答应说：“好。”随后几天，我在晨检时特别关注之前提醒过的那几个幼儿的嘴唇，发现仍然干裂了，没有好转。这引发了我的思考：为什么反复提醒幼儿多喝水但没有效果呢？带着疑问，我走进了班级想看看到底怎么回事。

进入班级后，我仔细观察了幼儿的饮水环节。通过对6个班的观察，我发现了问题：每个幼儿每次喝水时接水的量是不一样的，有的幼儿接了半杯，有的幼儿接了少半杯，还有的幼儿接了多半杯;水滴墙上小水滴的数量也不一样（1个小水滴代表喝了1杯水），这些都说明了幼儿每天在园喝水的总量不一样。那么，喝多少水才能满足幼儿身体的需求呢？幼儿是否明白我常说的“多喝水”到底是什么意思呢？

带着这些思考，我再次走进班级，把幼儿的水杯接满水后倒入量杯中测量，1杯水大约是150毫升。根据中国学龄前儿童平衡膳食宝塔要求：儿童每天的饮水量为700-800毫升，每次饮水量为100-150毫升。如果幼儿每次饮水量是100-120毫升的话，则每天在幼儿园喝6杯水，晚上回家再喝一两杯，自然就不缺水，也不会有嘴唇干裂的现象了。经过测量，100-120毫升水放到幼儿水杯里是半杯多一些。这样，我總结出：幼儿每天喝6杯水，每次喝多半杯，就基本满足了饮水需求。我将其归纳为“每天6杯水，每次多半杯”。

在第二天的晨检中，我将之前那句抽象的“今天多喝水呀”换成了幼儿能听懂的“今天要喝6杯水，每次喝多半杯”，对那几名嘴唇干的幼儿说了。之后，神奇的事情出现了，有小朋友竟然掰着手指数了起来：“1、2、3、4、5、6，我记住了，要喝6杯水！”还有个小朋友听我说完后自己边走边嘀咕“我今天要喝6杯水”，其他的小朋友也回应我说“我记住了”。与以往相比，孩子们今天给我的回复特别有效，看来“每天6杯水，每次多半杯”这句话真是太有魔力啦！

离园前，我带着期盼进班看了看这几名幼儿的小水滴数量，他们的小水滴数量都是6个。我又跟班级老师沟通了一下他们每次的饮水量，均是多半杯。此时我真是感慨万千，感谢孩子们的配合。

在之后几天的晨检中，我发现“每天6杯水，每次多半杯”这句话已经落实到了这几名幼儿的行动中，他们的嘴唇不那么干了，气色和精神状态也好多了。在卫生保健研讨会上，我和老师们共同探讨了幼儿饮水问题，老师们都觉得“每天6杯水，每次多半杯”这样的话不仅让孩子知道了该怎么喝水，也让老师对饮水环节的指导目标更清晰了。

“每天6杯水，每次多半杯”，在干燥的秋冬季节，这句有魔力的话适用于每一名幼儿。孩子们喝足了水，很少生病，每天的出勤率高达80%以上。有魔力的“6杯水”，感谢你！