形体训练对空中乘务专业学生的意义和方法

摘 要：在目前世界金融体系逐渐发展的今天，航空业仍然是各个国家发展的重点内容。随着后疫情时代的来临，国家与国家之间的国际旅游体系更加繁荣。空乘服务专业也得到更广阔的发展。空乘人员作为我国航空业对外展示的名片和门户，必须具有优良的外形条件和良好的心理素质。因此本文希望从芭蕾舞训练对于空乘学员产生的积极影响和方法上进行论述，已期助力形体训练课程在空中乘务专业学生教学中的更好发展。

关键词：芭蕾形体训练;空中乘务专业;意义;方法

一、形体训练对空中乘务专业学生的意义

形体训练实践应用性较强，是一项比较优美、高雅的健身项目，主要通过舒展优美的芭蕾舞基础练习，结合辅助训练，塑造学生优美的体态，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态。可以说，它是一切运动项目的基础。虽然先天遗传因素主要决定了形体的美，但通过系统的训练，学生可以在形体特征上，视觉上改善自己的缺点，展现自己的优点。使其身姿挺拔、举止优雅、提升空乘学生的气质以及外在形象。与其他运动项目相比，还拥有较为高雅的艺术氛围气息。学生在课堂中，伴随着经典的古典钢琴曲，跟随着老师进入古典芭蕾具有仪式感的课堂，从手部、腿部、肩臂、核心依次并协调地开展训练。在镜中不断审视和提升自己的姿态，多维度的内化让她们为未来的空乘职业打下良好的气质与形体基础。

（一）形体训练促进学员身体健康

形体训练主要是锻炼形体，使肌肉力量增强，使人体各关节灵活，使形体更加均匀和谐。可以帮助学生控制体重，对于增强血管弹性、改善心脏功能都有良好的作用;在训练期间，人体的肌肉持续由氧气运作所有器官和系统适应形体，令人消除疲劳，精神愉快，强健身体，提高智力。在形体训练中，参与者的大脑非常兴奋，情绪高涨，反应灵敏，

（二）对于学生意志力培养的好处

我们需要知道的是，未来空乘专业的学生代表了整体航空公司的形象，空乘专业的学生未来需要在岗位中经历各种挑战，没有吃苦精神是不行的。在这一点上，形体训练过程当中，会不断的挑战学生的心理素质和身体素质的极限，锻炼他们的忍耐力和意志力。通过在训练中不断的磨练，不断突破自我，不断忍耐，才能收获自信和成功感，才能够更好的养成波澜不惊的专业素质。这对于他们未来的工作打下良好的意志力是有一定帮助的。不断突破自我意志力的过程，正是空乘人员服务体系要求的重要保障。

二、形体训练对空中乘务专业学生有效教学方法

（一）完善基础设施，开展安全训练教学

形体训练课程的教学不仅要为空中乘务提供高效的训练教学基础设施，还要建立完善、安全的形体课程训练实训基地，从而在保证实践培训和教学任务顺利完成的基础上，为学生创造一个安全、高雅的学习环境，保证学生学习中的健康，促进学生专业能力的全面提升。达到有效提高学生形体训练课程实践训练课程学习水平的目的。

（二）加强课程整合，促进学生审美能力的提高

在开展空中乘务形体训练课程教学时，必须充分重视学生形体素质和形体锻炼的重要性，把提高学生的形体素质作为教学的首要目标，从而为我国民航行业培养出更多高素质的应用型人才。这就要求教师应从不同角度、不同层次推动训练课程内容的整合，明确形体训练课程教学的重点和难点，加强教学模式的改革与创新，促进空中乘务员形体训练课程教学质量和教学效率的全面提高。在开展空乘芭蕾形体训练课程教学时，应深入分析我国现阶段空中乘务职业形体课程教学的现状和行业需求，找出航空专业形体课程教学中存在的问题，在此基础上构建科学合理的形体课程。只有准确把握空中乘务形体素质课程和形体美教学的特点，引导学生通过合理的训练和学习，才能达到提高学生审美兴趣的目的。此外，应该站在航空、高铁等行业专业人才需求的角度上，优化和完善空乘专业形体课程的内容，根据学生学习的特点和要求，优化空乘专业体能、形体塑造教学的内容，合理运用多样化教学手段和方法，促进空乘专业形体课程教学质量的稳步提升。

（三）明确空中乘务形体训练课程的教学目标

空中乘务芭蕾形体训练课程，不仅能有效提高学生形体健康、心理健康、社会适应能力等各方面的综合素质，还能激发学生学习空中乘务芭蕾形体训练的积极性和主動性，为学生均衡的形体发展和优美动人的风姿营造了良好的学习环境和氛围。在形体课程与专业培养相结合的前提下，稳步提高形体教学质量，以满足各学科的需要，提高形体教学质量。此外，在开展空中乘务芭蕾形体训练教学活动时，应向学生宣传和讲解课程的特点和要求。在课堂教学过程中，保证学生掌握形体训练技术和技能的基础上，塑造学生的形体形态，培养学生优雅优美的形体姿态和道德素质，促进学生专业能力和水平的有效提高，为我国航空服务业的发展保驾护航。

（四）优化空中乘务形体训练课程教学环节设计

设计教学内容。在设置空中乘务芭蕾形体训练课程的内容时，应该按照由慢到快、由简到繁、由易到难、由基本动作到组合动作循序渐进的原则，从基本动作行为相结合，系统地培养学生，塑造学生和谐健美的形体，增强学生肢体语言表达能力。其次，应采取普及与提高相结合的教学理念，开展空中乘务芭蕾形体训练课程的教学活动。通过组建学生舞蹈队的方式。加强学生形体训练的力度。要求舞蹈队学生合理利用课余时间参加舞蹈训练，不仅能有效提高学生的舞蹈水平，还能增强学生对舞蹈艺术的感知，为学生学习舞蹈音乐知识提供了方便。最后，定期举行表演和比赛。学校在组织课外活动时，要充分尊重学生在课外活动中的主导地位，组织学生喜欢的文艺比赛和表演活动，调动学生的学习兴趣，培养学生的创造力，促进学生活动能力和水平的有效提高，引导学生在学习过程中获得良好的艺术审美体验，丰富学生的校园生活，为学生后期的就业打下坚实的基础。

芭蕾形体训练不仅是培养动态美的行为艺术的过程，更是一项美丽的教育工程，对空中乘务专业学生的成长发育、形体塑造、优雅气质的培养、心理健康的发展和终形体育锻炼意识有着不可替代的作用。所以，加强芭蕾形体训练在空中乘务专业学生体美培养中实践应用和研究，对于空中乘务专业学生体美培养效果的提升有着极大的促进作用。

三、结束语

总而言之，在开展芭蕾形体训练课程教学活动时，应深入分析空中乘务行业当前发展的特点和要求，积极优化和改造实践教学课程。只有在准确把握芭蕾形体训练课程教学要点的基础上，才能体现形体训练课程的创新特点，促进中职院校空乘培训课程教学质量和教学效率的稳步提高。

参考文献：

[1]杨晓娜.探究中职院校舞蹈形体训练课教学新方法[J].北方文学（中旬刊），2019，（11）：205，207.

[2]张娜.中职院校舞蹈形体教学中体态美的训练方法分析[J].山西青年，2019，（24）：207.

作者简介：姓名：王珊（出生年份—1982年6月），性别：女，民族：回族，籍贯：北京，职务/职称：中职校形体教师，中教11级，学历：本科，单位（单位邮编和省市）中华职业学校（上海市），研究方向：芭蕾、形体、舞蹈。