浅谈体育课对中职生良好行为习惯的影响

罗东城

摘 要：体育课上，中职生通过体育锻炼能够增强体质、增进健康、健全心理。中职阶段是由他律向自律过渡，良好行为习惯养成的关键时期。体育教学对中职生良好行为习惯的养成有潜移默化的影响，能较好地培养学生的运动兴趣，促使学生学会自主学习，规范中职生的行为习惯，提高课堂教学效果。

关键词：体育课;中职生;行为习惯

中职阶段是由他律向自律过渡，良好行为习惯养成的关键时期。体育教学对中职生良好行为习惯的养成有潜移默化的影响，能较好地培养学生的运动兴趣，促使学生学会自主学习，规范中职生的行为习惯，提高课堂教学效果。

一、通过体育课培养中职生良好行为习惯的意义

教育家叶圣陶说过：“教育是什么，往单方面讲，只须一句话，就是要养成良好的习惯。”体育与健康课程是以身体练习为主要手段，以学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容，以增进学生健康，培养学生终身体育意识和能力为主要目标的课程。根据《体育与健康课程标准》，课程基本理念是：坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长;激发学生运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯;以学生发展为中心，帮助学生学会体育与健康学习;关注地区差异和个体差异，保证每一位学生受益。新课程标准要求转变学生的学习方式，通过自主学习提升学生的主体地位，并激发学生学习的积极性和主动性。让学生自主地确定学习目标，安排学习过程，进行自我调控，这样学生的主体地位才能真正得以确立。自主学习有利于提高学生的体育学习能力，培养学生坚持体育锻炼的意识和习惯，并迁移至学习生活中。

二、通过体育课培养中职生良好行为习惯的途径

中职阶段是习惯培养的最佳时期，中职生良好行為习惯的培养，不仅要加强体育思想理论学习，端正学习动机，还要培养学生的意志品质，形成终身体育锻炼的意识。针对体育课的教学特点，结合中职生身心特征，应该在体育课上培养以下几点良好行为习惯：

1.强化课堂纪律，养成讲究文明的习惯

中职生的自觉性、自控力较差，体育课大部分是在室外进行，在体育教学中，要保证良好教学效果，首先要建立严格的课堂纪律。例如：集合整队时，要严格按照“快静齐”的标准来规范和要求学生，培养他们快速站队的能力，体育教师应当要求学生必须在规定的时间内站好队，同时做到不拥挤、不打闹、守文明，这样在课前就可以提高学生的注意力，以饱满的热情投入到学习中。课中，当学生的积极性和注意力处于下降时，体育教师应适当安排一些新颖、内容符合教材的体育游戏进行，让学生保持学习积极性。此外，要把课堂纪律和教学活动相结合，可以通过竞赛法、榜样激励法等，把课堂纪律渗透在教学活动中，既提高教学质量，又培养学生遵守纪律的能力。体育教师还要及时的对学生的课堂纪律进行评价，使学生形成遵守课堂纪律的良好习惯。

2.认同游戏规则，养成自我保护的习惯

中职体育课中游戏教学深受学生喜欢，其中一些游戏需要用到各种各样的体育器材，学习过程带有一定的危险性，如学生不听从指挥会影响教学任务的完成，甚至发生教学事故。体育教师在开展各种游戏时，一定要明确游戏规则，在教学过程中，如有学生扰乱游戏节奏，教师应当立即停止游戏作为惩罚，让学生深刻认识到规则的重要性。此外，一些体育项目的教学，如投掷类项目教学运动，更要首先对学生进行规则教育，要求学生听从指挥进行练习。通过课堂上对学生进行思想教育，能够培养学生自我保护和遵守规则的习惯。

3.认真倾听，养成积极思考的习惯

倾听是学生获取知识的重要途径。中职生注意力不稳定、不持久，容易分散。因此在体育教学中，一方面要让学生明确专心听讲是课堂常规，更是学习态度和积极学习的行为表现;另一方面教师讲解要做到精炼，重点突出，条理分明，语言生动、幽默，语气柔和。一些体育项目的学习，教师可自编一些形象口诀，有助于学生的学习，从而更能激发学生的兴趣与注意力。体育教师在教学中应及时判断学生有没有认真听讲，运用不同的教学手段引起学生的注意力，在理论讲授中插入一些能引起学生注意力的“动作示范”，使每个学生乐意听、认真学。听是思考的基础，学生只有认真听讲，才能更好的进行思考，才能学的既快又准确。体育教师应注意引导学生仔细观察，认真听讲，积极思考，学会分析，学会比较，更好的完成与掌握体育的技术与技能，形成倾听与思考的良好习惯。

4.勇于克服困难，养成协同合作的习惯

体育学习过程中，学生会遇到各种困难与障碍，体育教师除了要鼓励学生培养坚强的意志，还要为学生提供克服困难的条件。例如障碍跑授课，学生通过某个障碍时有困难，体育教育应引导学生开动脑筋，自主探究解决困难;进行分组游戏时，更是提升团队协作能力的一个过程，每一个小组都要学会紧密结合为一个整体，互相帮助共同完成活动。活动过程中，总会有几个学生完成情况不好影响整组的比赛结果，这时体育教师要能引导同组同学不断鼓励，共同完成任务，学会合作。此外，优育教师需要在语言上激励学生，在行动上支持学生，引导学生主动寻求帮助，增强学生克服困难的信心，让学生体验成功的快乐，逐步养成不怕困难、乐于交往的习惯。

“冰冻三尺，非一日之寒”，良好行为习惯的养成，需要有目的地培养和反复训练。中职体育教师应注重对学生行为习惯的培养，做到关爱学生，了解学生，用自己的行为习惯做好学生的榜样，才能培养出大批具有良好行为习惯的优秀技能人才和未来的大国工匠。中职教育教师要通过纪律约束、规则认同、协同合作、不断提高要求等方法达到体育课程教育教学目的，影响学生的行为。使养成教育真正变成学生的内在需要，促使中职生自主养成各方面的良好行为习惯。

参考文献：

[1]崔永刚.浅谈体育教学中如何培养学生良好的锻炼习惯[N].美丽中国，2009（23）：43

[2]袁明. 体育游戏对中学生人际关系的影响研究[D].辽宁师范大学，2021.

[3]田麦久，运动训练学[M].北京：人民体育出版社，2006： 230.

[4]贝新茝.中学生礼仪常识及人文素质培养.新华出版社，2003.