美容养生，不妨试试“花草茶”

俗话说“上品饮茶，极品饮花”，茶被誉为是最健康的饮料。或许由于女人爱花的缘故，对于花草茶，女性也格外青睐。传说，花（草）代茶饮用的方法，最早来源于古代宫廷贵人的美容习惯；还有一种说法是，在古代东方，早在茶出现之前，“花饮之风”便已盛行，并被视为皇室瑰宝，代代相传。中国第一本本草专著《神农草本经》中记载了300多种药物，其中就收录了大量具有美容和保健作用的花卉品种。曾热播一时的宫斗剧《甄嬛传》里，后宫的嫔妃们也都善于利用花草来养颜美容。比如，甄嬛喜欢服用益母草来调理滋补，沈眉庄爱吃粉藕桂花糕以排解体内毒素。

时至今天，以花入茶仍然是许多女性的“心头所好”，也被许多中医师推荐给女性患者作为“代茶饮”来养生美容。下面我们就给大家推荐几款适宜现代女性饮用的美容花草茶——

配方：蜜枣2个，玫瑰花适量。

制法：将蜜枣、玫瑰花放入茶包中包好，再将茶包放入干净的茶具中，冲入开水，浸泡10分钟左右即可。

功效：玫瑰花与蜜枣搭配，可以促进新陈代谢，缓解便秘，起到去脂减肥的功效，也可以让皮肤看起来更加细嫩。

温馨提示：对于便秘的人来说，这款茶特别合适。建议便秘初期的女性可以一天一杯，排便正常后，可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次即可。

配方：雪梨1个，罗汉果半个，沙参10克。

制法：将雪梨洗净切碎块，与洗净的罗汉果、沙参一同入锅，加水适量，煎汤取汁。

功效：润肤养颜，润肠排毒。

溫馨提示：风寒咳嗽及肺胃虚寒者忌服。

配方：马鞭草、迷迭香、柠檬草各2克，甜叶菊3～5片。

制法：将马鞭草、迷迭香、柠檬草、甜叶菊制成茶包，将茶包放入杯子中，冲入沸水，浸泡片刻，即可饮用。

功效：将马鞭草、迷迭香、柠檬草、甜菊叶四者搭配起来，用沸水冲泡后饮用，有明显的消水肿、排毒、瘦下半身的功效。

温馨提示：饮用时加少许冰糖，味道更好。

配方：芦荟1段，红茶、菊花各3克，蜂蜜1勺。

制法：芦荟去皮，只取内层白肉；芦荟白肉与菊花、红茶一起装入茶包中，将茶包放入杯中，冲入沸水，闷泡10分钟，取出茶包，淋入蜂蜜即可饮用。

功效：芦荟与红茶搭配饮用，不仅能提高细胞活力，加速脂肪消化，还能调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化速度，是美白养颜的良方。

温馨提示：除了上述制法，还可以将芦荟与红茶放入锅中慢慢煮炖，过滤茶汁饮用。

配方：番茄、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。

制法：番茄去皮、籽，黄瓜洗净；番茄、黄瓜与玫瑰花一起碾碎，装入茶包中，将茶包放入杯中，冲入开水，闷泡3分钟，取出茶包，加入柠檬汁、蜂蜜调味即可。

功效：清热解毒的番茄、瘦身美颜的黄瓜及美容养颜的玫瑰花相结合饮用，可促进皮肤代谢，使色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。

温馨提示：玫瑰花虽然有去脂的作用，但也不要一次放得太多，否则可能会发生腹痛、水泻等症状，影响健康。

配方：柠檬200克，玫瑰花适量，白糖少许。

做法1：果皮及瓤皮切开用开水泡，再加入玫瑰花瓣，加入白糖搅匀。

做法2：将柠檬榨汁，加糖，再加入玫瑰花瓣，用开水冲泡。

功效：调脂抗凝，美白祛斑。

温馨提示：有胃和十二指肠溃疡者忌服。

最后，值得一提是，如果搞不清楚自己是否适合上述几款花草茶，可以咨询专业中医师、中药师意见后再配制饮用；饮用过程中若出现不适，应立即停止饮用并进一步咨询中医师的建议。