白癜风患者要学会“捂”

佚名

最近，气温波动不定，早晚温差大。“随着天气变暖，人体的新陈代谢也逐渐加快，白癜风也开始‘复苏’，白斑变得明显，白癜风的发病率及复发率也都开始增高。”北京中西医结合学会第七届皮肤性病专业委员会委员王家怀提示，白癜风患者要做好以下几点：

不可着急减少衣物 俗语说“春不忙减衣，秋不忙加冠”。对白癜风患者来说，也非常适用。此时可以重点捂好腿和脚，上身衣物可适当减少，以适应暖气上升的特点。但是要注意的是，这里说的捂，并不是捂出汗，过于热更容易引起伤风感冒，得不偿失。

选择较为和缓的运动 天气渐暖是户外运动的好时节，但是要注意白癜风患者应选择一些较为和缓的运动，如散步、慢跑，以及传统运动太极拳、八段锦等也是好选择，这些运动都有助于提高心肺功能，改善血液微循环，同时还可以濡养皮肤，提高黑色素细胞活性，辅助白癜风治疗。

多吃平肝调脾的食物 中医讲肝主生发，春夏肝气旺盛，肝木易克脾土，因此养护脾脏是春夏的要点。燕麦、红枣、山药、蘑菇、花生、黄豆等都是平肝调脾胃的食物，可以给白癜风患者更好的饮食辅助。

远离过敏原 春夏过敏原较多，如果此时皮肤出现过敏症状，很可能会引起免疫力下降，使白癜风病情加重。因此必须要注意远离过敏原。

减少紫外线照射 春夏出游要做好防晒，这是因为阳光中有紫外线，而紫外线内有长波和短波，其中短波对黑色素影响颇深，长期接收紫外线内的短波，就会对黑色素细胞产生破坏，严重者甚至会丧失产生黑色素的能力。

王家怀提醒，白癜风是多原因诱发的人体免疫紊乱，而导致黑色素脱失的一种皮肤白斑病，因此治疗應注重调和机体免疫。白癜风患者在春夏做好防护，也可以开心出游，享受美好假日。

（摘自健康时报网）