口腔健康，更要注重口腔的健康体检

王莉平

【中图分类号】 R322.4+1 【文献标识码】 A      【文章编号】2107-2306（2022）10--01

自我国成为第二大经济体以来，我国经济发展十分迅速，人们的自我保健意識也逐渐发生了转变，广大人民群众已经逐渐认识到健康的重要性。口腔健康作为人体健康的重要部分之一，近年来已经获得人民群众以及相关领域专业人员的广泛关注。WHO曾明确提出牙齿健康具体包括牙齿组织健康、牙周组织健康、口腔临近组织健康以及面部组织健康且应表现为无功能障碍现象即可判定为口腔健康。口腔健康的影响不仅局限于口腔部位，同时也可以对糖尿病、冠心病等慢性疾病造成不同程度的加重或继发形成其他慢性病或感染等，对于人体机体的健康以及人体生活质量造成严重不利影响。因此保证口腔健康不仅能够维持咀嚼功能正常运行并使之充分享受饮食的乐趣，同时也能为机体其他功能提供有力保障。口腔健康在维系人体机体健康体魄的同时也能为人与人之间的交流提供便利。除此之外，充分的口腔健康与卫生能够使人在交流过程中保持自信并减少传染性疾病的传播，因此口腔健康的卫生能够在人体健康与人类社会交流中发挥着重要作用，也是用以维系人体健康的重要组成部分。因此只有保证口腔健康才能够促进人与人之间的交流并为社会环境提供良好环境。那么口腔健康需要做到哪几点呢？需要注意的具体事项又包括哪些呢？本篇文章就对以上问题进行了简要阐述，希望为口腔卫生健康的改善提供新的思路。

一、口腔健康的判定准则

口腔健康与否主要表现在九个方面，即牙齿排列整齐，颜色洁白;无病理表现;口腔呼气时无腐臭、酸臭等特异气味;咀嚼、撕咬等基础功能无障碍;牙齿表面无牙菌斑等病菌;无龋齿;咀嚼或进行咀嚼或饮水期间无疼痛、刺痛、抽痛等疼痛感;牙龈颜色表现为正常的淡粉红塞，无黑色、紫色以及红肿现象;牙周组织无出血现象。

二、定期口腔检查

通常情况下来讲，牙齿健康食患者口腔内无异样感受，但无异样感受并不完全能够代表此时口腔处于健康状态，因此定期的体检以及自我保健是保证口腔健康的重要前提。在进行自我口腔保健与健康检查时首先需要进行牙齿全息X射线的照射，以达到探查牙齿内部隐秘角落存在的龋损牙与牙周健康存在的问题，从而根据出现的问题制定相应的防治措施。若患者已经存在相当一段常时间的牙齿遇冷、热、酸、甜等刺激形成的疼痛时，则表明其已经出现严重的牙齿或牙龈问题，需要进行补牙等治疗措施，情节严重者甚至需要进行牙周的系统性治疗与根管治疗达到及时阻止口腔健康继续恶化的目的。通常情况下的牙齿检查主要对其是否存在龋齿、是否存在牙周炎、是否存在牙结石、是否存在牙列缺损、以及是否存在畸形现象等。部分还需要探查患者口腔粘膜是否存在严重病变并判定时其是否存在肿瘤，必要时进行病理检查。

三、龋齿需要及时修复

龋齿就是所说的蛀牙，是一种因患者不注重口腔卫生导致牙体受到细菌的侵害，进而大量增殖所造成的牙体硬组织连续性、整体性被破坏的疾病，进一步可引发牙髓炎、根尖周炎等疾病。在龋齿发病初期即小洞阶段，患者无疼痛感也不对其牙齿外观造成美观的破坏，此时治疗费用较低且患者遭受痛苦小，后期恢复快伴随较高的成功率。若患者未经及时处理，随着病情的继续发展以及龋洞的逐渐加深，会对牙周神经造成严重影响，进而增加患者痛苦并延长治疗周期，同时在一定程度上也增加了治疗费用。因此在进行牙齿定期检查时发现龋洞时应及时进行处理以达到将龋洞对患者的影响降至最低的目的。

四、牙龈出血要小心

正常情况下，在健康的口腔环境中，牙龈的性状表现为粉红色，在日常进食与口腔清洁过程中是不会出现流血现象的，若在进食、口腔清洁以及日常沟通过程中出现红肿、充血、流血等现象，在排除引起出血的全身系统性疾病的情况下就提示牙龈出现了严重的炎性反应。这是因为牙齿缝隙以及牙周组织中存在大量的牙菌斑、牙结石等所导致压菌斑的增殖，其增殖所产生的代谢产物会对健康的牙龈产生刺激，进而形成不同程度的炎性反应，也就是常说的牙龈炎。因此定期口腔健康检查以及洗牙是保持牙龈与口腔健康的重要措施。若牙龈炎未引起患者重视导致治疗不及时则会促使其进一步发展成牙周炎，此时抗感染支持治疗已经无法控制病情的发展，需要经医疗器械处理即通过龈下刮治法将牙结石清除才能达到治疗目的，并控制牙菌般的继续扩散。

五、部分牙齿的拔除

牙齿的保留是在牙体出现健康问题时治疗原则之一，但若患者的口腔问题呈现进行性加重时需将换齿及时拔除。此时坚持留下患齿会对患者口腔健康甚至身体健康与生活质量造成严重影响。该类患者多存在进行多次牙周治疗后仍无法达到治疗预期。同时该类患者表现为牙齿组织明显松动。此时应将其相关牙齿进行及时拔除，以降低牙周带病变以及牙周萎缩现象发生的风险。在日常交流饮食等过程中智齿基本不发挥必然作用。智齿在逐渐生长过程中若出现位置偏移等情况时极易与周围牙齿形成嵌槽进而导致食物残渣大量堆积。随着时间的发展，分解食物残渣的细菌活动所形成的产物就会形成智齿龋齿并对周围齿组织造成影响，因此智齿可进行适当拔除。这就表明适拔除牙齿不仅会维持口腔健康，同时也会阻止口腔疾病的继续恶化。

六、口腔自我保健小贴士

在进行口腔清洁过程中，可选择刷头小、角度灵活且质地较软的毛刷。通过在口腔中多角度地灵活转动可轻松对口腔中死角进行清洁，同时在进行毛刷选择时，应符合以下几点标准。刷毛高度不宜过高，也不宜过低;末端最好成弧形以降低在口腔清洁中对牙龈与牙周造成损伤的目的。同时不仅要注重口腔卫生，也应注重牙刷的清洁与细菌控制。在结束口腔清洁过程后，应将牙刷进行多次冲洗，并经烘干机或自然风将其残留的水分烘干。将清洁用具放置于通风干燥地点，同时保证每隔七天进行一次高温消毒，每隔三个月进行牙刷等清洁工具的更换。

七、自我保健知识

在日常进食过程中应减少糖分的摄入，尤其是加工过的精制糖果与砂糖、蜂蜜等含糖料较高的调味剂。同时部分精致糖果在加工中还添加了过多黏度较大的添加剂，增加了糖分在牙齿组织的停滞时间，进而增加了获得龋齿的以及促进牙菌斑大量增殖的风险。在饮食过程中可适当增加豆制品等优质蛋白含量较为丰富的饮食，其所提供的优质蛋白以及维生素与微量元素等能够促进牙齿的正常生长。