眼睛明亮亮

卉卉

上边毛，下边毛，中间夹颗黑葡萄。上大门，下大门，关起门来就睡觉。

宝宝，你猜到上面的谜语是什么了吗？没错，就是我们的眼睛！眼睛让我们能看到世界上美丽的景色。今天，宝宝和奶奶一起做眼保健操，保护好眼睛吧！

1.双脚并拢坐在椅子上，闭上眼睛。

2.双手握拳，伸出食指，找到眉头凹陷处的攒竹穴，轻轻按揉。

3.眼角内侧有个睛明穴，轻轻按压它。

4.眼睛正下方有四白穴，找到它，揉一揉。

5.先用大拇指按揉太陽穴，然后用手指刮一刮上眼眶吧！

眼保健操做完啦！宝宝，你的眼睛舒服吗？

幸福小目标

《3～6岁儿童学习与发展指南》：健康——4～5岁幼儿知道保护眼睛，不在光线过强或过暗的地方看书，连续看电视等不超过20分钟。

幸福加点料

眼睛是我们身上重要的视觉器官，有了眼睛，我们才能看到各种各样的色彩和物品。如果眼睛“生病”了，比如近视了，我们就会看不清远方的东西，还会给我们的生活带来不便。所以，宝宝一定要保护好自己的眼睛哦！