戴智能手环改善睡眠不靠谱

韩芳 钟艳宇

近几年，越来越多的人戴智能手环来监测运动及睡眠质量。目前市场上该类产品种类繁多，多是计步、测心率、测睡眠质量等“健康”功能，价格从几十元到数千元不等。

不管它是保健用的还是医疗用的，均有不少局限性，比如手环只能提示你可能是有睡眠问题了，至于是不是准确、是什么问题、怎么解决并没有辦法。在实际的医疗过程中，智能手环所检测到的数据，很多并不是靠谱的，而且医院方面一般也不会参考患者提供的这类数据。如果患者前来就医，医院有标准的诊断设备，在人进入睡眠状态后，会监测到患者的心跳、脑电波、呼吸等方面的变化综合判断，从而进一步检查确定是否真的有睡眠问题。

所以，保健类智能手环的数据仅仅作为参考，准确度达不到专业水平。