缓解青光眼眼疲劳食疗方

青光眼是一种由于眼内压调整功能发生障碍，眼压异常升高而导致的视功能障碍，并伴有视网膜形态学变化的疾病。该病多见于老年人，常在用眼过度后诱发，出现眼睛干涩、头昏头痛等症状，患者病发时无法写作或阅读，严重时还会出现恶心、呕吐等。中医认为，该病发作多与情志有关，性急易怒、多忧善感者易患此病。下面介绍几则缓解青光眼眼疲劳的食疗方。

黑豆核桃牛奶蜜

原料：黑豆500克，核桃仁500克，牛奶1杯，蜂蜜适量。

用法：将黑豆炒熟，待冷后磨成粉。核桃仁炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入1杯煮沸过的牛奶，再加入蜂蜜1匙。每日早晨服用一杯。

功效：增强眼内肌力和眼球调节功能，改善眼疲劳症状。

二子山药枣

原料：枸杞子、桑葚、山药各10克，红枣10个。

用法：将上述4味药水煎2次（分头、二汁）。头、二汁相隔3～4小時饮用。

功效：补肝肾、健脾胃，长时间服用既能消除眼疲劳，又能增强体质。

大黄茶

原料：生大黄5克，绿茶2克。

用法：将生大黄切片，与绿茶同入杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可饮用。代茶频饮，可冲泡3～5次。

功效：清肝泻火，降低眼压。适用于肝火上扰型原发性青光眼。

桑葚粥

原料：桑葚30克，粳米100克，冰糖20克。

用法：将桑葚洗净，用清水浸泡20分钟。粳米淘洗干净，与桑葚同入锅中，加适量水，先用大火煮沸，再改文火煮成稠粥，粥将成时放入冰糖，待冰糖溶化即成。每日上、下午服用。

功效：滋肾养肝，补血明目。对单纯性青光眼出现肝肾不足证候者有较好的辅助治疗功效。

青葙鸡头汤

原料：青葙子30克，女贞子30克，鸡头2个。

用法：将三味药同煮服，每日1剂，分早、晚2次饮用。

功效：祛风热，清肝火，明目。对肝血虚症、虚火上浮的眼疾有显效，高血压头昏者尤宜。

枸杞子二花茶

原料：枸杞子10克，菊花3克，密蒙花3克。

用法：将枸杞子洗净，与菊花、密蒙花同入杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟后饮用。当茶频饮，可冲泡3～5次。

功效：滋阴清火。对慢性充血性青光眼，出现阴虚火旺证候者最为适宜。

（山东省莱州市慢性病防治院   郭旭光  邮编：261400）