路遇“不老松”

王妙瑞

正在健步走的他看上去確实上了年纪，但有人说他93岁，我有点不信。93岁的人，怎么比我70岁的人锻炼劲头还大呢？我觉得最多85岁吧。小公园的提示牌上写着绕一圈600步，他拄着拐一口气走了4圈，也就是2400步。然后他来到公园的小广场边，坐在长椅上看人家跳舞，脸上荡漾着微笑。

我原以为老人和我同属公园15分钟生活圈的人。一次出了公园大门，我发现他往南边的苏州河畔走去。我心生好奇，于是悄悄地跟在他后面走。半个多小时后，老人进了一个小区。我一看手机上的微信运动记录，大约4000步。算上他来时的步数，还有公园内绕圈的步数，这位耄耋老人的晨练步数超过1万步啦！

再次相遇时，我对他说：“93岁，不简单啊！”“什么93，我已经98了。”他说着便拿出身份证给我看，真让我吃了一惊。在我的健身小圈子里，从未见过如此硬朗的老人。闲聊中，我得知他过去在菜市场工作，退休后和女儿住在一起，平时独爱行走健身。他的两根拐杖颇能说明他坚持锻炼的韧劲：晴天他用的是普通拐杖，阴天出门会换上一根特殊的拐杖，可以当作一把伞。伞头上套了一截透明塑料管，顶端装有一块方形的车轮胎皮，耐磨防滑——那还是老人自己动手做的呢。

老人每天早上出门前吃一个饼，回家后喝一瓶牛奶，吃一根香蕉或者一个煮鸡蛋。老人从来不买保健品，他认为勤锻炼就是一帖良药。说起走路爬山，老人自豪地说，一些年轻人还不及他。

我不由得想起了松树。松树寓意坚毅和长寿，这两个特征这位老人均有，他就像一棵“不老松”。在小公园，有时我会与老人同行。他对我说：“你年轻，前面走。”我总是谢绝。又不是比赛，何必跑那么快。况且他的步履并不蹒跚，一路上拐杖着地咚咚有声，虽略微弓着背，却脚下生风。他随身带的小收音机播放着沪剧、越剧等，一路伴他同行。那根拐杖就像一支笔，记录着他每天的健身故事。我从他身上看到，健康与锻炼是分不开的，形式可以不论，但一定要持之以恒。

老人常年走路锻炼，哪一天不走路就觉得不舒服。他说，每次走出汗来，回家洗个热水澡，再躺下小睡，醒来时，有种神仙似的感觉。他锻炼身体的目的很实在，主要是不想麻烦子女花费许多精力来照顾自己。

99岁生日那天，他照样到公园绕圈，然后在老地方坐下休息。一场“闪生日”活动瞬间拉开了序幕：老爷叔和老阿姨纷纷向他表示祝贺，随后在优美的舞曲中翩翩起舞；老年合唱队欢快地为他唱起了生日歌；一束鲜花递到了老人手里，老人笑容满面。