试析高中心理健康教育工作有效开展的策略

杜笑雪

摘 要：随着素质教育的不断深化和改革，相关教育部门要求学校在实际开展教育工作中，重视学生心理健康素质和综合素养的培养，真正开展高质量的素质教育，实现学生的全面发展和进步。高中阶段的教学中，学生整体的学习压力较大，所以相关教育工作者应该重视学生的心理健康教育，及时缓解学生的学习压力。

关键词：高中教育;心理健康;有效开展

当今社会发展速度越来越快，科学技术的发展也是日新月异。在当前经济发展的背景下，行业在发展的过程中不断进行转型和升级，同时对人才的需求也越来越高。除了要求相关人才具有较强的专业理论知识之外，还要求具有过硬的心理素质。因此，在对学生进行教育时，应该重视学生的心理健康培育。

一、高中心理健康教育的作用

高中阶段是学生学习的关键期，在这一时期学生受到来自学校、家庭，以及社会等多方面的多重压力，很容易出现各种心理问题。对此，在高中教学中积极开展心理健康教育工作对于促进学生的健康发展有着十分重要的价值。结合教学实践，将高中心理健康教育的作用主要归纳为以下几点：

（一）促进学生全面发展

在新时代发展的背景下，相关教育部门对教师的教学要求越来越高。要求教师在实际开展教学的过程中，除了要重视学生学习成绩的提升之外，还应当重视学生的心理健康素质的教育。应该通过高质量的心理健康教育，让学生具备较强的心理素质。为了达到新课标提出的教学要求，学校在发展的过程中应该积极开展心理健康教育工作。

在高中阶段的教育中，心理健康教育可以帮助学生找出学习和生活过程中存在的心理问题，能够及时有效地对学生的心理进行疏导，帮助学生解决心理问题，缓解学生的学习压力，实现学生的全面发展。在素质教育发展的背景下，相关教育部门对高中阶段学生提出的教学要求是让学生实现全面的发展和进步。所以在高中阶段的教育中，教师应该积极开展心理健康教育，心理健康教育也是素质教育中不可忽视的重要内容之一。教师在教学的过程中要准确地把握心理健康教育工作的开展方法和开展模式，充分发挥心理健康教育工作的作用。利用高效的心理健康教育，全面实现学生的发展和进步[1]。

（二）促进学生身心健康

当下社会发展速度越来越快，教师在教育的过程中应该准确地把握当前社会发展的方向和速度，从根本上培养学生的身体素质和身体能力，让学生能够处于健康的身心之下。对高中学生来说，过多的知识内容学习，导致其在掌握的过程中难免会产生一些压力，大部分高中生的身心其实是处于一定的亚健康状态。很多学生的心理存在一定的障碍，这些障碍如果不能及时得到排除，就会严重影响高中学生的心理发展，也会影响高中学生的学习成绩。开展心理健康教育之后能够有效地解决这一问题，在心理健康教育的过程中，教师可以及时了解和发现学生学习过程中心理存在的一些问题，并对学生的心理进行疏导，帮助学生树立正确的思想意识，让学生能够缓解自己在学习和生活过程中遇到的压力。很多学生内心也渴望学习，但是由于心理压力负担过大，无法专心地投入学习中来，所以教师应该切实开展高质量的心理健康教育，利用高质量的心理健康教育吸引学生积极地投入紧张的学习状态中，让学生在这一过程中能够实现全面发展和进步。

二、高中心理健康教育工作现状

心理健康教育是高中教学中不可或缺的内容，很多学校都在积极开展该方面的教学，并且取得很好的成效。但是，在落实心理健康教育的过程中也暴露出很多问题。例如：心理健康课程刚开展，或多或少的学校存在教师资源短缺的状况。除此之外，还有一部分学校对心理健康教育缺乏重视，课程开展方面面对多种阻碍。其具体内容如下：

（一）缺乏教师资源

尽管当前教育部门要求学校在发展和教育的过程中，应该重视学生心理健康教育工作的开展，但是从当前高中心理健康教育工作的实际情况来看，依旧存在一些问题。比较明显的问题是高中学校内部缺乏专业的心理健康教育教师，教师的专业能力和教学能力有待提升，严重影响整体心理健康教育工作的开展。在传统的高中教学中，教师和学校更加重视学生基本课程的成绩，忽视学生心理健康教育的发展，一部分学校没有真正安排特定的心理健康教育课程，对学生的心理进行疏导和教育，另一部分学校虽然开展了心理健康教育课，但整体的教育内容和教学只是停留在表面形式上，教师并没有从根本上意识到心理健康教育的重要性，也没有真正将心理健康教育渗透到学生的日常学习和生活中。心理健康教育涉及大量的專业理论内容，对教师的专业性要求较高，一般的学科教师无法胜任，但是学校在发展的时候并没有意识到这一问题，很多学校的心理健康教育课程都是由其他学科教师担任的，导致教师在对学生进行心理疏导的时候，只是和学生进行沟通，了解学生的学习情况，并没有真正科学地、深入地对学生进行心理疏导，而且部分教师由于缺乏一定的专业性知识，在对学生进行心理健康疏导的时候，可能会存在一定的误区。要想全面提高高中阶段的心理健康教育效果，就必须切实解决这一问题[2]。

（二）课程开展困难

对高中阶段的心理健康教育而言，教师教育教学的形式和内容是非常重要的。尽管当前素质教育实行之后，认可了高中阶段心理健康教育的地位和重要性，但是从当前高中阶段的实际发展情况来看，心理健康教育依旧属于副科的范畴，很多教师和学校并没有从根本上意识到心理健康教育的重要性，根本没有专业地对心理健康教育的课程和内容进行优化设计，也并没有把心理健康教育纳入期末考试的考查范畴内，这种环境也会影响学生的思想态度。因为教师和学校普遍忽视心理健康教育，所以学生在日常学习和接触心理健康教育的时候，也很难重视心理健康教育和学习，导致心理健康教育在发展的过程中得不到重视，一直以来都处于尴尬的境地。要想真正推动心理健康教育的发展，解决高中学生学习和生活过程中遇到的心理难题，就必须切实开展高质量的心理健康教育。教师和学校方面应该从根本上意识到心理健康教育的重要性，要结合当前学生学习的实际情况，以及学校发展的实际状况，对心理健康教育课程进行优化设计，充分发挥心理健康教育的作用，推动高中学生的全面发展。

三、高中心理健康教育工作开展策略

（一）根据实际情况开展教学

不同阶段学生在学习过程中的学习压力和学习的侧重点是不同的，对高中阶段的学生来说，在学习过程中面临着学校、社会和家庭等各方面的压力，所以对高中学生开展心理健康教育和心理疏导是至关重要的。教师在实际开展高中心理健康教育工作的过程中，要想达到理想的工作效果，就应该基于当前的发展现状进行分析并提出相应的管理策略。所以当前高中教师在对学生进行心理健康教育的时候，应该充分了解当前高中生在发展过程中的心理问题，要针对高中生的心理问题进行仔细分析。不仅如此，教师应该注重贯彻落实因材施教的教育方针，对于不同的学生个体采用不同的教学方法，真正做到对症下药。

对高中阶段的心理健康教育来说，工作开展的目的是能够切实解决高中生在学习过程中所面临的一些心理问题，能够帮助学生缓解生活和学习过程中遇到的压力，让学生能够正常面对后续的学习和生活。只有切实帮助学生解决这些压力问题之后，才能够让学生得到全面的发展和进步。教师在实际开展心理健康教育的时候，要持续关注学生的心理健康发展情况，根据班内学生的不同的发展情况进行分析，针对一些特殊情况进行仔细的研究，及时为学生排忧解难，缓解学生压抑的心情。比如：教师应该仔细关注高中学生的恋爱问题。高中学生情窦初开，难免会对异性产生一定的好感，这种情况是非常正常的，教师要对学生进行引导，就需要教师观察了解学生的一些日常表现，根据日常表现开展心理疏导工作。

例如：高二学生李刚性格非常活泼，虽然文化课的学习成绩较差，但是体育成绩较好，同时也是班里的体育委员。班里还有一名女生叫作王艳，王艳性格比较内向，属于非常文静非常听话的学生。王艳的学习成绩是非常优秀的，在班里属于前几名的名次。但是由于性格比较内向，所以在日常的生活中，喜欢自己一个人独来独往地学习。但是这段时间教师发现两人存在一些异常情况。经过一段时间的观察之后，教师发现王艳在课上的学习状态和之前相比，明显发生了很大的转变。王艳经常会出现上课注意力不集中的情况。男生李刚最近几次体育训练经常迟到，而且还会出现无故旷课的情况。

后来经过系统调查和研究之后，教师发现两人确实是恋爱了，在这种情况下，教师面对这一问题，首先就应该冷静下来思考解决方式。其次考虑到高中学生的心理是比较脆弱的，所以教师不能对其进行公开的批评。最后应该从教育学的角度出发，结合两人当前的实际发展情况，站在学生的角度，对两人的思想进行引导，要让学生意识到高中学生学习的重要性。

（二）对学生家长的心理进行疏导

在对高中阶段学生进行心理健康教育的时候，教师除了要全面提高自身的教育能力和教育水平之外，还应该从整体的角度看待一些问题。对任何阶段的教育来说，家长的作用都是不容忽视的，要借助家长在教育过程中的作用和价值，来达到更加理想的心理健康教育效果。教师应该要保持及时和家长进行沟通和联系的习惯，和家长一起联手开展高中生的心理健康教育，对高中阶段学生进行双重的心理疏导。教师在对学生进行心理健康教育的过程中，除了要让学生有正确的思想和意识，应对后续的学习之外，还应该让学生有较强的人际交往能力和思维意识。同时，教师应该切实了解学生的家庭情况，要观察学生家庭的氛围，很多时候学生出现的行为反常，就是由于家里生活氛围所决定的。

例如：近段时间，教师在对班里学生进行心理健康素质教育和观察的时候，发现班里有一位男生情绪非常差。在课上无法集中注意力听教师讲课，课下的时候总是郁郁寡欢。注意到学生这段时间的异常情况之后，教师及时和学生进行了沟通和联系，经过一段时间的沟通之后，教师了解到，原来这段时间，这个男同学的父母在闹矛盾，家里的生活氛围非常压抑。而且父母还经常在家里大声争吵，这些负面的家庭因素会给学生的心理健康造成很大的压力和影响。教师在了解到具体的问题之后，联系了学生的家长，在和家长进行沟通的时候，教师采用较委婉的方式向家长表达了学生近段时间的情况，孩子之所以在课堂上患得患失，无法集中注意力听教师讲课，是因为存在一定的恐惧心理。当家里的父母出现矛盾的时候，孩子内心会受到极大的冲击，而且孩子内心缺乏一定的安全感和安全意识，且高中学生的年龄较小，无法短时间之内对这些情绪进行消化和排解，导致课上经常溜号，课下郁郁寡欢的情况，如果长时间不能对这些问题进行解决的话，就会形成相对严重的心理问题，让家长意识到心理健康教育的重要性，和家长一起配合开展高质量的心理健康教育。同时，教师还应该创设一定的机会加深与学生之间的沟通和联系，在沟通的过程中，了解学生这段时间的表现。

（三）积极开展心理教育活动

对高中学生来说，经常开展心理教育活动是非常重要的。学生在参与心理健康教育活动的过程中，能够有效地培养其心理素质，树立正确的思想意识。同时，教师在对学生进行心理教育时，应该着重考虑到当下学生实际的心理发展情况，了解学生心理健康教育过程中存在的一些问题，只有站在学生的角度，掌握学生的心理动态，充分分析和研究学生产生心理问题的背后原因，才能够及时有效地幫助学生疏导情绪，全面提高心理健康教育的整体教学效果和教学质量[3]。

教师要积极利用心理教育实践活动，结合学生当前发展的实际情况，利用多种教学方式，培养学生拥有强大的心理素质。让学生从根本上意识到心理健康教育的重要性，只有真正意识到心理健康教育的重要性之后，才能更加配合教师开展心理健康教育工作，产生良好的教学效果。教师不仅要在活动中关注学生心理情况，还要在日常教学中时刻注意学生的心理健康情况，出现异常及时对学生进行疏导和解决，分析在当前形势下，高中学生容易出现的心理问题，并积极研究进行解决的方式方法。帮助学生解决实际心理问题，能够有效缓解学生的学习压力，让学生在后续的学习和工作中有更大的动力。

同时，教师在带领学生一起开展心理健康教育活动的时候，要准备充分，切实让学生在实际活动的过程中学习到一些相关的理论知识内容，要让学生意识到心理健康教育工作的重要性，从而学会自行抒发自身的情绪。

结束语

综上所述，高中阶段的心理健康教育是非常重要的，教师应该准确地把握当前素质教育的相关要求，合理地进行心理健康教育模式和形式的优化。同时，学校在实际开展心理健康教育活动之前，应该切实做好高质量的宣传工作，要让学生和教师能够真正意识到心理健康教育的作用和价值，充分发挥心理健康教育的作用，推动高中学生的全面发展和进步。

参考文献

[1]肖丽.高中心理健康教育工作有效开展的基本策略[C]//2019教育信息化与教育技术创新学术研讨会（贵阳会场）论文集.2019.

[2]胡小丽，任建华.高中心理健康教育工作有效开展的策略探析[J].兵团教育学院学报，2015，25（3）：6.

[3]兰艳.试析高中班主任工作中的心理健康教育[J].好家长，2019（46）：1.