基于精准提升大学生体质视角的高校体育教学改革分析

彭道秀

[摘           要]  在时代发展大背景下，教育改革深入发展，高校体育教学也面临新的教学目标和教学需求，传统教学模式已经逐渐显示出其局限性，创新体育教学成为提升学生身体素质的关键内容。从体质健康内涵及必要性入手，分析当前大学生体质现状以及高校体育教学存在的问题，并提出针对性改革策略，以期为大学生体质健康的提升提供资料参考。

[关    键   词]  大学生体质;高校体育;教学改革

[中图分类号]  G642                    [文献标志码]  A                  [文章编号]  2096-0603（2022）28-0136-03

高校学生是社会建设最主要的力量来源，保障大学生体质健康对于大学生个人、社会以至整个国家都极为关键，但是就近年数据来看我国大学生在体育学习、体质健康等方面存在较多问题[1]。因此，教育部门加大了对高校体育课程的重视程度，并且研究出针性措施，并逐步出台和推行了相关方案，教育部更是对教学改革中的体质健康做了规定，显示出教育部门以及整个社会对大学生体质健康的重视程度。在此背景下，传统体育教学模式已经逐渐无法满足当前高校体育教育，改革势在必行。

一、体质健康内涵及必要性

（一）体质健康内涵

所谓体质，主要包括三方面的内容：一是人体外部形态即身体形态;二是人体肌肉能力即身体素质，三是人体器官系统共同作用下的生命活动即身体机能。而健康则包括身体、心理、社交、情绪以及道德五方面内容，只有做到各方协调发展，才能达到健康[2]。体质健康就是人体在后天能动性、先天遗传等一系列因素的基础上所展现出的运动能力、身体形态等方面的理想状态。

（二）必要性

大学生是社会发展进步的强大推动力和重要人才储备，高校体育教学的最主要作用就是，培养其终身运动的意识，促进其全面发展。目前，多数高校及中小学都已经认识到健康的重要性，并且在传统注重德育和智育的基础上，将更多注意力放在了体育教学中，以期达到促进学生健康发展的目的[3]。大学生体质健康是一切活动的基础，无论从事哪一行业、做任何活动，健康的体魄在其中都起着不可或缺的作用，这就要求高校提升对体质健康的认识，积极组织体育锻炼，帮助大学生实现体质健康，为之后的生活、工作提供身体保障。

二、影响大学生体质健康的因素

（一）社会因素

信息技术的发展使得手机、平板电脑等移动端已经成为生活、工作、学习不可缺少的物品，大学生作为对新事物接受最快的群体之一，更是离不开信息网络设备，在大学校园中低头族随处可见。学生可使用手机接收学习信息、完成学习任务、查看新闻资源、放松身心，但是网络和手机也占用了大学生绝大多数时间，学生花在锻炼上的时间大大缩短[4]。另外，在社会整体观念的影响下，多数学生认为要想找到理想工作就必须考取多种证书以证明自己的学习能力，但是却并未认识到体育锻炼的重要性，体育锻炼的长期缺乏导致大学生身体素质明显下降。

（二）学校因素

大学生缺乏体育锻炼的另一重要原因是高校对培养大学生体质健康的重视度不高，导致大学生未认识到体育锻炼的重要性，身体素质自然下降。另外，部分高校仅在学生大一、大二阶段设置体育课程，且一周一次，而对于大三、大四学生，则只进行每学期一次的体育测试。体育锻炼时间的缩短和重视程度不高导致多数学生无法保证每日所需的锻炼时间。体育课程设置较少，更没有体育课程之外的体育锻炼延伸、拓展，学生无法培养终身体育意识。

（三）个人因素

在经济快速发展下，毕业生面临的社会竞争愈发激烈，因此学生在大学阶段会为了寻得理想工作而专注于获得多种证书，而缺乏体育锻炼意识，即使参与体育课程活动也只是想要通过体育测试[5]。另外，还有少数学生缺乏自控能力和自制力，养成了抽烟、酗酒等不良习惯，熬夜在大学阶段的学生中更是屡见不鲜，导致学生身体素质逐渐下降。

三、高校体育教学现状

我国大学生近20年間体质健康状况变化较为明显，根据已获得的健康调查资料可以看出，在影响高校学生体质健康的诸多因素中，超重和肥胖已成为占据前列的重要因素。这就要求高校注重大学生体育锻炼，正确组织体育课程，提升体育教学的有效性。我国各级政府及教育部门长期重视大学生的体质健康，但是当前大学生体质问题的成因较为复杂，且不同学生的问题成因各不相同，也未形成统一的衡量标准，难以在全国范围内实施有效的改善策略，上好高校体育课程已经成为提升大学生体质健康的关键措施[6]。在诸多影响大学生体质健康的问题中，表现最为明显的就是大学生虽然整体身体素质过关，但是其中优秀率并不高，且体质状况存在着年龄差别、性别差别及院系差别[7]。年龄上，一般情况下大二学年学生相较其他年级体质状况更佳;性别上，女生体质较男生更为良好，已成为主要趋势;院系上，相对于理工类院校来说，人文社科院校学生整体素质更优。

体质健康测试即体测，是对“健康第一”理念的贯彻，目的是鼓励和督促学生积极参与体育锻炼。高校每年都会对学生进行测试，以此了解学生身体形态及身体素质，而目前已经成为较多学生闻之色变的测试项目。对体质健康测试结果进行分析发现，在女子800米、男子1000米测试中学生两极化较为明显;女生仰卧起坐及格率持续降低，而男生引体向上的0分率也居高不下，这些都对大学生体质健康敲响了警钟。

四、高校体育教学存在的问题

高校学生是国家发展、社会进步的后备主力军，而大学生体质问题愈发突出，受到了各级政府部门以及教育部门的高度重视。高校体育教学虽在教学改革推动下有了一定的创新，但是其局限性也愈发凸显，存在的主要问题有以下几点：

（一）未形成系统的教学改革体系

体育教育改革中学生处于主体地位，改革体系在其中处于基础地位，学校必须重视改革措施的落实。但是当前多数高校却并未形成与新的教学目标相适的体育教学体系，教学资源在教育过程中并未得到有效利用，教师在进行体育教学时将传统教学方法作为主要甚至唯一策略，大学生体质健康的提升未得到有效落实。

（二）体育教学个性化不足

部分高校在展开体育教学时并未针对本校学生体质特点选择最合理的体育项目，且学生运动水平、体质基础各不相同，一刀切式的体育教学不仅无法达到理想的教学目标，还会在一定程度上降低学生学习兴趣。另外，新时代成长起来的学生更倾向于新颖有趣的教学方式，个性化明显，传统教学方法难以激发学生参与的积极性[8]。不仅如此，当前高校体育教学还存在评价体系单一、针对性不强的问题，仅重视体育技能的掌握和量化结果，每位学生在其中的参与度、创新能力、进步幅度以及学习态度等并未受到重视，很可能造成学生积极性受挫。

（三）体育教师综合能力有待提升

当前多数高校体育教师在专项运动能力方面较为突出，且教学知识体系较为完善，能够教授学生专业运动知识，带动学生进行专业的体育锻炼。但是，部分体育教师能力较为专一，而在心理学科知识、上课效果改善、教学方法灵活运用上较为欠缺，不能够按照学生心理发展规律因材施教，也无法给予学生良好的上课体验，导致学生学习积极性难以提升。

五、基于精准提升大学生体质视角的高校体育教学改革策略

（一）树立正确的教学思想

1.树立“健康第一”的教学思想

高校体育教学将提升学生身体及心理健康水平、增强学生体质作为基本任务。“健康第一”教学思想的树立要求高校重视健康教育与体育教育的结合，帮助学生在体育锻炼中提升自身身体素质，健康发展[9]。在具体教学中，教师需要打破传统以教授运动技能为主的教学目标，树立增强学生身体素质的新的教学目标。而学校则应予以支持和鼓励，重视体育教学，切不可以任何理由挤占和缩减体育课程时间。在考核时也要注意对学生身体素质、运动参与度、进步程度的评判，同时规定学生每周运动时间，让学生树立健康观念。

2.树立“立德树人”教学思想

当前教育的根本目的就是立德树人，意在培养全面健康发展的社会主义接班人，高校体育教学同样如此。“立德树人”教学思想的树立要求教师在具体体育教学中融入德育，可从民族传统体育、当前体育赛事中获得德育资源，如中国武术中武德的传承和职业运动员拼搏奉献、团结守信、自强不息等精神的汲取。

3.树立“以人为本”教学思想

在体育教学中树立“以人为本”思想就是尊重学生的主体地位，将学生作为教学中心，促进学生全面健康发展。“以人为本”教学思想的树立要求教师在具体体育教学中充分发挥学生的主观能动性，激发学生的学习热情，通过教学方式的改革调动学生积极性，提升学生身体素质[10]。另外，教师还要秉承个性化原则，尊重个体差异，以合理教学方法及评价方法实施教学，激发学生体育学习兴趣。不仅如此，体育教师还要帮助学生树立终身体育意识，提升学生学习的自主性，帮助学生自主、积极完成运动锻炼。

（二）创新体育教学方法

教师在教学过程中需要注重教学方法的创新和改革，以多元化的教学活动提升学生体质。在教学前融入思想教育，首先帮助学生了解体质健康的重要性，引导学生自觉自发参与体育活动，后综合使用激将法、科学法、竞赛法等措施让学生科学锻炼，在科学指导下增强体质，同时感受到体育锻炼的乐趣和益处，树立终身运动意识[11]。另外，学校方面也需要开展多种运动相关的活动，形成浓厚的体育锻炼氛围，让学生在大环境影响下自主进行各项体育活动，如健康讲座的举办能够提升学生对体育锻炼的了解程度和重视程度，趣味体育项目能够吸引学生积极参与锻炼。这也要求高校为学生提供足够的锻炼场地，教师帮助学生制订针对性锻炼方案，为学生参与运动提供基础条件。

（三）拓展教师教育教学能力

高校体育教师需要及时更新教育理念及教育方法，充分拓展自身教学能力，满足新时期高校体育教学需求。体育教师要在充分了解学生学习特点以及学习心理的基础上为学生提供高质量教学，通过丰富教学内容、创新教学方法为学生创造更加广阔的学习空间。对于学生较为喜欢的休闲体育等可纳入教学课程，教师主动对自身知识结构予以更新，让学生按照喜好自由选择，以此激发学生兴趣，这也有利于培养学生终身体育意识。

（四）提升教学中的信息技术运用水平

科学技术的发展使得互联网信息技术在各行业、各领域都得到了广泛应用，且在其中起到了不可替代的推动作用。现代化教学同样将信息技术应用能力的提升作为主要发展方向之一。对此，高校体育教学需要认识到信息技术应用的重要性，提升信息技术应用水平，通过数字化教学吸引学生学习兴趣，提升体育教学的有效性[12]。学校可建立校内学习平台，为学生体育学习交流提供平台，教师也可在其中为学生答疑解惑，以此突破体育教学的时间、地点限制，增强学生自主学习的科学性。课前教师可以通过平台或班级QQ推送与课程内容相关的体育視频，让学生通过视频观看了解学习内容，初步建立完整概念，在之后的课程中学生会更容易理解体育教学内容，提升了教学质量;课后可以要求学生上传学习录像，学生相互评价，共同提升动作的准确性，激发参与感和学习兴趣。另外，教师可以借助平台通过视频或者图片进行运动项目的慢动作讲解，让学生更加直观、准确地了解动作要点，快速掌握要领，减少错误动作造成的身体损伤。

提升大学生体质是促进学生全面发展、提高国家后备主力军整体质量的重点，而高校体育教学在其中起关键作用。面对当前大学生整体体质不佳的现状，高校需要提升对大学生体质健康的重视程度，认清体育教学存在的问题，通过树立正确教育理念、创新教学方法、提升教师综合能力、加强信息技术运用等，帮助学生树立终身体育理念，全面提高学生身体素质。

参考文献：

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[4]莫月红，楊旭东.疫情下高校体育线上教学与竞赛促进学生体质健康的实践研究[J].内江科技，2020，41（10）：115-116.

[5]贾炳涛，颜乾勇.基于大学生体质健康的高校体育教学改革方式研究[J].体育科技文献通报，2020，28（9）：90-91，174.

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[7]陈丽萍.基于促进学生体质健康的体育教学改革：评《普通高校体育教学发展与改革探究》[J].中国教育学刊，2020（5）：126.

[8]杨文瑞.《学生体质健康测试标准》实施与内蒙古高校体育教学改革的研究[J].内蒙古财经大学学报，2020，18（3）：55-59.

[9]李静宇，王剑宇.基于促进学生体质健康的高校体育教学改革路径研究[J].当代体育科技，2020，10（5）：58，60.

[10]张军.改革开放40年来我国高校体育教学研究发展及热点演进的文献计量学分析[J].辽宁师范大学学报（自然科学版），2019，42（4）：567-576.

[11]杨文瑞.《学生体质健康测试标准》实施对高校体育教学改革的引导作用[J].内蒙古财经大学学报，2019，17（3）：108-110.

[12]曹俞，姜垠.高校体育教学过程中有效提升大学生体质的多元路径之研究[J].浙江体育科学，2019，41（3）：70-73.

编辑 张 慧