脚汗脚臭泡泡脚

2022-06-02 01:03
文萃报·周五版 2022年21期
关键词:脚臭葛根艾叶

气温逐渐升高,湿度增加,如果足部多汗,汗液蒸发不畅,容易出现脚臭问题。

除了更換透气、舒适的鞋袜,规范治疗足部真菌感染等,还可以尝试以下泡脚方法。

柚皮泡脚:取适量柚子皮煮水,沸腾1至2分钟后关火,待水温稍冷却后洗脚5至7分钟,趁热擦干双脚。

葛根泡脚:将葛根15克研成细末,加白酒15克,再加适量清水煎煮后洗脚,每日一次,坚持一周左右,可有效改善脚汗。

白矾泡脚:洗脚时,在热水中加入50克白矾,浸泡10分钟左右,再换清水洗净双脚,擦干后涂抹甘油即可,既能止汗,又能护肤,但注意白矾使用不宜过量。

艾叶泡脚:如果脚汗味腥臭,可取艾叶洗净撕碎,与苦参、甘草一同熬汁,先用热气熏蒸双脚10分钟,再泡洗20分钟,能够清热凉血,减少脚汗。

萝卜泡脚:取半个白萝卜切成薄片,锅中加适量水,旺火熬煮3分钟,转文火熬5分钟倒出,待降至合适温度反复洗脚,连洗数次可除脚臭。

姜盐泡脚:在热水中放入适量食盐、数片生姜,加热数分钟,待水温不烫时洗脚,并搓洗数分钟,不仅可以除脚臭,还有助消除脚部疲劳。

绿茶泡脚:选择气味芳香、价格便宜的绿茶即可,抓一把放入盆中,倒入开水,待几分钟后茶叶基本舒张,酌量兑人凉水,泡脚5至20分钟,再用清水冲洗一遍,擦干即可。

此外,还可以用纱布包裹适量干茶叶,脱鞋后放入鞋内,不仅吸附鞋内湿气,还能发挥绿茶的抑菌作用。

(摘自《健康时报》)

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