太阳花在线

王莉 严熙

嗨，我是太阳花老师！

在过去的一年里，同学们难免会有特别难过的时刻。有同学以漫画的形式记录了那些特别难的时候，并且在画的过程中学会了用一些小方法来应对。现在分享给大家，或许，当你某一天遇到类似情境时，它们能给你提供一些小小的帮助！

班上有些同学总喜欢聚集在一起，形成“小团体”。他们总喜欢攻击我，要不说我太矮，要不笑话我爱哭。这让我感觉到被他们排挤，被孤立，没有朋友。我很难受。

如果我是你，在这样的环境里待得太难受了，我就会远离这个“小团体”，找到适合我的朋友圈，让自己先开心起来，自信起来！莫愁前路无知己哦！

被同学排挤怎么办？

1.可以先离开那个困扰你的环境，稳定好自己的情绪，调整好心态。

2.找出被孤立被排斥的原因。如果是外因，要学会消除外部的因素;如果是自己的原因，那就要及时调整自己。根据具体情况找到对策，帮助自己走出困境。

3.學习一些必要的人际交往技巧。

4.学会保护自己，守住底线。如果有同学故意排挤你，打击你，甚至欺凌你，你一定要及时告诉家长和老师。

人际排斥是指在人际交往中，双方在认知、情感和行动等方面极不融洽，缺乏吸引力的人际关系现象。