最近洗手太频繁 你需要一支护手霜

根据疫情防控要求，我们养成了“戴口罩、勤洗手、多通风”的良好卫生习惯。然而，高频洗手、消毒会带走皮肤表面本就不多的皮脂腺脂质，影响皮脂膜的完整性，皮肤得不到有效润泽，水分也不能被充分锁住，因此，补水、保湿等手部皮肤护理要及时跟上。

如果把皮肤比作一个水库，往水库里放水，就好比给皮肤补水。通过外部手段为皮肤增加水分为“外源性补水”。

通常刚洗完手时，双手要比清洗之前感觉更嫩，那是因为洗手时皮肤表面角质层吸满了水。除了通过洗手让手部皮肤吸收水分外，还可以通过一些补水精华或者补水喷雾等实现外源性补水。然而，外源性补水只是暂时性的，随着皮肤表面水分的快速蒸发，几分钟后皮肤会恢復之前的状态，甚至较之前更干燥。

可见，补水的同时还要做好保湿才能拥有水嫩的皮肤。

护手霜中的常用配方包括保湿剂、封闭剂和润肤剂（柔软剂）。

保湿剂能保留皮肤水分，常用保湿剂包括甘油、尿素、透明质酸、丙二醇、山梨醇等。

封闭剂能阻止或减少水分的蒸发和流失，常用封闭剂包括凡士林（矿脂）、角鲨烷、羊毛脂、蜂蜡、矿物油、硅树脂衍生物（聚二甲基硅氧烷、环状聚二甲基硅氧烷）等。

保湿剂和封闭剂共同作用，可保持角质层的水分含量，维护皮肤的屏障功能。

润肤剂具有“填充要脱落的角质层碎片空隙”的能力，能促进皮肤表面纹理光滑、柔软。常用润肤剂包括二异丙基二油酸、蓖麻油、癸基油酸盐等。

应根据个人肤质来选择护手霜，如果本身手部皮肤比较干燥，可以选择矿油、羊毛脂、蜂蜡等油脂较丰富、质地较厚的护手霜。这类产品一般有较好的封闭作用，可减少皮肤表面的水分蒸发，使用完更滋润。

如果手部皮肤不太干燥，可以选择一些质地比较轻薄的护手霜或啫喱类护手霜，保湿的同时，肤感也更为舒适。

市面上的护手霜价格从十几元到几百元不等，差距如此之大，它们有什么差别？

研发成本是产品定价的重要因素，复杂或者创新的配方体系往往意味着更高的研发投入。一般情况下，集多种功效于一体的产品，其配方体系也相对复杂，如兼顾保湿与防晒功效的护手霜价格高于单纯保湿功效的护手霜。此外，主打的功效成分及其用量也会影响产品价格，当添加了一款吸睛、价格昂贵的保湿剂时，产品的价格也就随之升高。当然，产品的定价体系比较复杂，品牌溢价、产品定位、市场占比等都是影响护手霜价格的因素。

与秋、冬季的干燥不同，春季湿度相对较高，体感也会比较舒适，可以选择一些质地比较轻薄的护手霜，避免使用油脂含量过高、带来黏腻感的护手霜。

春季紫外线强度相对较高，但因为阳光比较温和，人们往往忽视对紫外线的防护，尤其容易忽视手部防晒。春、夏季若长时间在户外，建议戴上手套进行物理阻隔防晒，或在手部涂抹带有防晒功效的护手霜。

对于护手霜的使用次数没有特别要求，一般来说，洗手后先擦除皮肤表面多余水分或免洗型手部消毒产品，再均匀涂抹护手霜。

如果洗手时使用了碱性清洁产品或含酒精成分的免洗型消毒产品，建议加强护理，增加涂抹护手霜的次数。也可以在手部干燥时使用补水精华或补水喷雾，轻拍双手，使水分、精华等充分吸收后再使用护手霜。

（来源：“上海疾控”微信公众号）

春、夏季若长时间在户外，建议戴上手套进行物理阻隔防晒，或在手部涂抹带有防晒功效的护手霜。