高温天气下如何做好个人防护

汗湿后的口罩需要更换吗？购买、加工冷链食品怎么做才安全？夏季气温高，防疫如何做？让我们一起来看看这份夏季防疫指南。

1.汗湿后的口罩需要更换吗？

需要。天热外出建议多备几个口罩，打湿、污损要及时更换。

2.购买、加工冷链食品怎么做才安全？

购买的预包装冷链食品，做好包装表面消毒，消毒清洗过程中需佩戴口罩、一次性手套。烹调冷冻冰鲜食品时应烧熟煮透。

3.核酸检测前不能做哪些事？

建议检测前30分钟受检者不要饮酒或嚼口香糖，以保证咽拭子核酸检测具有较高的准确性。

4.口罩里可以墊纸巾吸汗吗？

不可以。垫纸巾会影响医用口罩的密合性，降低防护效果。

5.天热了戴口罩皮肤更易受损怎么办？

佩戴口罩前，可以在鼻梁、颧骨和耳部等部位涂抹润肤剂。戴口罩也要注意防晒，以免引起“口罩脸”。注意面部清洁，情况较为严重的到皮肤门诊治疗。

6.夏季打疫苗要注意什么？

不要进行剧烈运动，多休息多喝水。接种疫苗当天不要洗澡，防止针眼感染。忌辛辣刺激性食物。

7.夏季蚊虫多会传播传染新冠病毒吗？

目前没有任何证据表明新冠病毒能够通过蚊虫传播。  （摘自《家庭医生报》7.20）