如何做到有温度的陪伴

贾林娜

“为了你，我没有一点放松娱乐的时间”“我下班后的时间都在陪着你”……很多家长因为“陪伴孩子”而感觉失去了自己的时间和空间，到头来却发现即便耗费了许多精力，孩子却并没有成长为自己预期的样子。这是因为家长对孩子的陪伴缺少“温度”。

“懂”孩子，要从了解孩子性格开始。心理学专家东玉林老师说，在接触的很多案例中，孩子们说得最多的一句话就是“他们不懂我”。因为“不懂”“不明白”“不理解”而造成亲子关系紧张，家长声嘶力竭、苦口婆心、步步紧盯，孩子冷眼相对、据理抗争甚至采取了过激行为。在孩子们看来，尽管父母为自己做了很多，但家里没有温暖、父母的陪伴照顾没有温度。其根源在于家长们认为自己为孩子投入了大量的时间、精力，而孩子却觉得父母照料自己的生活和督促学习并不是陪伴，家长们没有了解过自己的真实想法和感受。

父母与子女之间的交流，要多说互相认可的话，彼此保持平和心境，沟通会更顺畅，也更容易站在对方的角度考虑问题。要想实现有温度的交流与陪伴，建议家长不妨尝试这样的方法：一是认真了解孩子的性格特点，采取不同的说话技巧;二是跟孩子商量彼此认可的沟通交流方式，互相了解对方的沟通习惯;三是沟通时家长要控制好自己的情绪，特别是面对孩子在学习上出现速度慢、停顿、懒散等问题时要压制怒气，因为这类问题最容易激化矛盾;四是利用一段时间跟孩子磨合建立一套良好的沟通机制，多讓孩子说出自己的想法，逐渐形成默契，家庭氛围会慢慢变好。