心脏支架植入一年内 做好七件事

范煜东 莫鹏

要预防心脏病复发，植入支架后的第一年最为关键，患者在日常需注意以下几点：

按时服药   抗凝药和他汀类药是防止血管再次发生病变的基础，必须坚持服用。同时要自我观察，发现大便呈黑色、黏膜皮下出血等要及时就医。

控制饮食   饮食以清淡为主， 多吃蔬菜水果，少肉多鱼，适当喝牛奶，避免吃含胆固醇和油脂含量较高的食物。

多饮水   饮水不仅能预防血栓的形成，也可以降低血液黏稠度，改善血液循環。最好是养成定时饮水的习惯，早晨起床后喝200毫升温水，上午和下午喝水量不低于1000毫升;晚上9点钟后最好少喝水，避免增加起夜次数而影响睡眠质量。

控制情绪 情绪大起大落可能会导致心率受到严重影响，不利于心脏健康。

适度锻炼   锻炼要科学合理、循序渐进，行走的速度以感觉舒适为宜。从舒适的散步开始，逐渐增加散步的时间和距离。

定期检查   控制好血压、血脂、血糖，重视原发病的治疗和定期检查。

避免过度劳累   避免身体过度劳累和进行重体力劳动，否则可能会导致心率加快，不利于心脏功能维持。建议保持规律作息，养成早睡早起的习惯，晚上11点钟之前上床睡觉。