面部刮痧，如此神奇？

文◎天津中医药大学第一附属医院皮肤科 魏然然

老百姓对刮痧并不陌生。刮痧疗法历史悠久，千百年来在民间广泛流传和应用，具有方法独特、简便安全、适应证广、疗效可靠等特点，是深受大家喜爱的非药物疗法。

而面部刮痧，您了解吗？中医学认为，人的健康讲究阴阳平衡，阴阳失衡则容易得病，反映在面部则出现皮肤肿胀、红斑、丘疹、色斑等症。面部与十四经脉联系紧密，手阳明大肠经、足阳明胃经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经、手少阳三焦经、足少阳胆经、任督二脉等经脉直接行于面部，其他经脉的相互络属及表里关系也间接地与面部相连，刮痧工具通过对面部局部进行刺激，达到疏通经络、行气活血、引邪外出的目的。

我们常见的皮肤问题如黄褐斑、痤疮、黑眼圈、面部浮肿、皮肤松弛下垂等，可以通过面部刮痧疏通经络、调节阴阳和五脏而得到改善。部刮痧简便易学，下面我从专业的角度，给大家讲讲自行操作的注意事项。

刮痧板的选择

刮痧工具没有硬性要求，我们常用的刮痧板是用水牛角制成的。水牛角刮痧板的色泽暗红，呈半透明状，表面光滑，摩擦一般不产生静电，对皮肤无毒、无刺激。另外，水牛角本身也是一味中药，其性味辛、咸、寒，辛味具有发散行气、活血和滋养的作用，咸能软坚散结，寒能清热凉血、泻火解毒。所以，水牛角具有清热解毒、凉血、定惊等功效。

刮痧板也有选用天然黄牛角、羊角、玉石、陶瓷制成的，还有融合美容仪特性的微电流刮痧板。

无论何种材质，我们选择的刮痧板都要完好，不可有破损如裂纹、缺口等。

面部刮痧有讲究

面部刮痧方法正确，可以提高刮痧的疗效，缩短皮肤问题的治疗时间。

1.正确的持板方法：用手握住刮痧板，刮板的底边横靠在手心，五指自然放在刮板的两侧。面部刮痧宜采用刮痧板棱角或前缘1/3 的部位刮拭，便于掌握刮拭部位而不损伤皮肤。刮痧板与所要刮拭的皮肤呈45°～90°。

2.在面部刮拭前，一定要使用面霜、精油等刮痧介质；面部刮拭的过程中，用力要均匀，切不可太用力，以免牵扯出皱纹。面部刮痧以疏通经络、促进气血循环为目的，不宜出痧，以刮完微微潮红为佳。每两次刮痧之间的时间间隔3～6 天。如果面部皮肤出痧，须待痧退后才可以进行下一次刮痧。

3.面部刮痧的刮拭顺序：额头、眼睛、面颊及下颏。

前额：包括前发际与眉毛之间的皮肤。前正中线将前额分开，两侧分别由内向外刮。

眼睛：先横刮下眼眶，再横刮上眼眶。有眼袋的朋友可以用刮痧板在眼袋处用刮痧板轻轻来回轻刮数次，有鱼尾纹的朋友可以沿着外眼角到太阳穴的部位轻轻刮拭、提拉。

面颊及下颌：以下颏的正中线为中心，两侧分别由内向上向外刮拭，由下颏正中沿下颌线刮至耳根，由承浆穴刮至耳中，由嘴角刮至耳中，由苹果肌刮至耳尖的部位。

因为鼻子部位骨性结构较突出，对操作手法有较高的要求，所以除了治疗某些特定的疾病，鼻部一般很少刮拭，可用刮痧板棱角对重点穴位进行点按等轻柔操作。

不是所有人都适合面部刮痧

想要利用面部刮痧让自己变得更美，除了掌握刮拭方法，还要了解刮痧的禁忌证：

1.有危重症如严重心脏病、心力衰竭、肝衰竭、肝硬化和肝腹水的患者，禁止刮痧。

2.有出血性倾向的疾病患者，如血小板减少性紫癜、白血病，禁止刮痧。

3.传染性皮肤病、皮肤容易过敏、皮肤有破损和炎症，或外伤骨折处及皮肤不明原因包块等，禁止在病灶部位刮。

4.孕妇、经期妇女，过饥、过饱、过渴者禁刮。

5.较明显的血管显现处，可用刮痧板棱角避开血管，给予点按等轻柔手法治疗。

面部刮痧，虽然去皱、淡斑、改善肤色的效果很好，但网传的“瞬间提拉面部”的效果是不能实现的。皮肤的美容和保健贵在坚持，我们应该以科学的态度来看待面部刮痧，不应将其神秘化和夸大其功效，更不可急于求成。