冬季室内防污染

文/河北·张泽峰

室内污染气体是室内环境污染的主体，可以引起各种刺激症状和过敏反应，即建筑物综合征（SBS）、建筑物关联症（BRI）和多元物质过敏（MCS），SBS和BRI主要表现为呼吸系统症状和眼部刺激症状等，MCS过敏反应主要症状为过敏性肺炎、过敏性鼻炎、哮喘等。污染气体还会影响免疫功能和神经系统，并且可致突变性。研究证实不少挥发性有机物气体都与癌症存在一定关联。

进入冬季，特别是供暖以后，家中门窗紧闭，导致室内空气中污染物质超标。另外，由于冬季气候恶劣，大多数人特别是一些老年人、儿童及身体虚弱者在室内活动的时间增多，从而导致与室内污染物质接触的时间增多。专家指出，如果您感觉眼睛、鼻黏膜及喉黏膜有刺激症状；嘴唇、喉咙比较干燥，容易出现头疼脑热和呼吸道感染等症状；经常有胸闷、心悸、窒息样的感觉；会产生不明原因的过敏症等现象，那您就要注意了，可能是室内空气污染造成的。

首先，要注意通风。通风换气是改善室内空气的主要方法，同时，也是排除室内毒性化学污染物比较有效的手段。通风换气包括自然通风和人工换气两种，效果较佳者还是自然通风。

要预防冬季室内环境污染，就要应该尽可能改善通风条件。据有关部门调查，在空气不流通的室内，空气中的病毒细菌飞沫有时飘浮长达三十多个小时。如果经常开窗换气，则污浊空气就可飘走散去，而且室内还可得到充足的光线和干燥环境，多种病毒、病菌也难以滋生与繁殖。一般来讲，家庭早晨开窗换气不应该少于十五分钟，特别是无对流的房间，还应该延长开窗时间。

其次，增加室外的活动时间。冬季的许多疾病是通过空气传播的，一些病原体，大都寄生于人体的鼻咽部和呼吸道黏膜上，当人们咳嗽、喷嚏、说笑时，病毒、病菌则随飞沫飘浮在空气中，健康的人吸入带毒、带菌的空气后，很容易感染疾病。所以，天气晴好无风时，应该到户外活动。

另外，家中的杂物要及时定期清理。如果出现房间漏水或积水，最好用漂白粉对受影响的房间和家具进行消毒，被水浸湿了的地毯、书籍、照片、杂志和报纸最好尽早处理。不要过度使用清洁剂、消毒剂和化妆品，尽量不用杀虫剂。

特别提醒的是，室内2.8米以上的高度有利于室内空气的流通和散发，当居室净高低于2.55米时，室内二氧化碳的浓度就会升高，对室内空气质量有明显的影响。所以，在装修吊顶时，一定要掌握好居室的高度，以免造成对身体的伤害。