《繁花深处:终结抑郁30天》

2022-09-21 12:47:58佳琳
全国新书目 2022年7期
关键词:美丽生活

这是一部心理学加体验文学类的读物,主要讲述了作者因为生病手术,患上抑郁症之后所遭受的苦痛和绝望,以及她如何在求医问药无果后奋起自救,通过移情、怡情、充分利用生活的艺术和内心强大的信念,最终战胜了抑郁的经过。

有人说,人最大的悲哀是迷茫地走在路上,看不到前面的希望;我们最坏的习惯,是苟且于当下的生活,不知道明天的路有多长。

很多年来我一直在想,无论多么美的生命体验,都会成为过去,无论多么缠绵的悲哀,也会落在昨天的阴影里,一如时光的流逝,毫不留情。生命其实就是个不断疗伤的过程,我们不断地受伤、痊愈、再受伤、再痊愈。每一次的痊愈,都是为迎接下一次的受伤做准备。人在每个阶段似乎都需要彻彻底底地绝望一次,才能重新再活一次。

因此,在夜深人静和每一个独处的时刻,我都坚定地认为我得这个抑郁症,就是为了重新再活一次,是又一次的绝处逢生。而死而后生后,要品尝的无非就是过程中的那场欢喜和感动。

从抵抗抑郁的第一天开始,我就把生活有意识地当成诗来过。

我重新换了窗帘,把家里收拾得美丽整洁。在精心布置家的时候,找到了生活的艺术所赋予我的美感。

我几乎每天调换餐桌和茶几上的插花,每天拿出时间去逛逛花市,努力让自己的心情处于愉悦的状态。我几乎从来不给自己闲暇的时间,不让自己无事可做、胡思乱想。

我买回来大量关于插花和餐台摆放艺术的书籍,每天照着去做。……

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