海外侨胞“心灵的避风港”

文|杨 宁 陈书雨

为帮助海外侨胞进行心理调适，许多专业心理咨询机构纷纷开展线上心理咨询，组织专业心理讲座，向海外侨胞普及心理健康知识。

面对新冠肺炎疫情带来的感染风险、就业问题和社交孤立现象，一些海外华侨华人陷入对疫情不确定性的焦虑和恐惧。近年来，为帮助海外侨胞进行心理调适，许多专业心理咨询机构纷纷开展线上心理咨询，组织专业心理讲座，向海外侨胞普及心理健康知识。一句句温暖鼓励的话语，一次次轻松愉悦的谈心，只为驱散海外侨胞心灵的阴霾。

缓解焦虑 守护侨心

“老师您好，我最近总是失眠，每天不停地查看新冠肺炎疫情最新消息。我很害怕感染新冠病毒，不敢外出，也不愿意和他人交流。这种情况持续了很长时间……”热线接通，一位意大利华侨诉说着内心的忧虑不安。

电话另一端，“高温青年”社区心理组负责人吴文锡耐心倾听求助者的苦恼，并不时安慰道：“我十分理解你的心情，现在不妨试着转移一下注意力，和我一起深呼吸，我们来做一个正念冥想练习……”

2020年2月，“高温青年”社区心理援助小组在温州成立。向光而行、合力而生，短短两年时间，“高温青年”心理组已开通3条全天咨询热线，开展团体心理辅导20余次，累计个案心理咨询300余次，曾为英国、法国、意大利等18个国家和地区的华侨华人提供心理服务，可谓硕果累累。

“当你逆风前行，踏上抗疫征途，请让我们为你的心灵保驾护航。”这是吴文锡及其志愿者团队的服务口号。