养成好习惯,远离头皮毛囊炎

2022-10-20 07:53孟昭群
青春期健康 2022年20期
关键词:马拉毛囊头皮

文/孟昭群

前不久,12岁的女孩晓茜总是感到头皮瘙痒不止,并有轻微的疼痛。妈妈用手分开她的头发,发现头皮上有粟粒一样大小的丘疹,有的顶端还有小的脓包。于是,妈妈赶紧带她到医院皮肤科就诊。医生经过问诊和相关检查,最终确诊为头皮毛囊炎。晓茜心中迷惑不解,这是什么病呢,能很快治好吗?

什么是头皮毛囊炎

头皮毛囊炎,顾名思义就是以头部毛囊受累为主的炎症性皮肤疾病。头皮毛囊炎是一种比较常见且多发的皮肤病,夏季高发。毛囊炎一般出现在毛发比较旺盛的地方,特别是头部,当然,颈部、前胸、后背,甚至是身体其他部位偶尔也会出现毛囊炎。常多处发生,且有复发倾向,性质顽固,迁延难愈。

头皮毛囊炎的诱因

引起毛囊炎的诱因有许多,主要的是真菌和细菌感染。常见的细菌主要是金黄色葡萄球菌、表皮葡萄球菌、化脓性链球菌等。真菌主要是马拉色菌,也叫“糠秕孢子菌”。马拉色菌是一种条件致病菌,顾名思义,就是这种细菌平时和我们相安无事,只有在一定条件下才会致病。马拉色菌很爱吃油脂,头皮都是它们的“自助餐厅”。如果头皮分泌的油脂太多,且忽略了清洁,总是不洗头;或是免疫力低下,身体抵抗力薄弱等,马拉色菌就能够可劲儿吃、大量地繁殖。由于马拉色菌繁殖太猛,大量扎根于头皮毛囊中,就会破坏头皮的保护层——角质细胞。被破坏的角质细胞脱落,会形成头皮屑。如果不能够及时控制马拉色菌繁殖,头皮就会持续被破坏,角质层明显变薄,头皮的防御屏障被严重削弱。

再则,马拉色菌在“贪食”头油的过程中,会“拉”出一些挥发性有机化合物,不仅散发出令人不适的气味,而且在量大时,如果毛囊没有破裂、不能及时排出,就会逐渐浓缩,变成颗粒状的“白头”。天长日久,“白头”破溃后,脓血以及细菌、真菌等混合物会形成血痂、脓栓,颗粒较大,甚至形成片状,还伴有头皮发痒、皮屑多等。同时,马拉色菌会将毛囊部位的油脂分解成游离脂肪酸,游离脂肪酸会反复刺激毛囊,最终导致毛囊扩张而破裂,内容物释放进入周围组织,产生炎症反应,从而形成毛囊炎。如果感到头皮瘙痒、微痛或触痛,千万不要疏忽,应及早去医院做真菌检查。若为头皮毛囊炎,要积极进行治疗。

头皮毛囊炎偏爱哪些人

不注重个人卫生的人。长时间不洗头,不洗澡,或者洗头的时候没有洗干净,粉尘等有害物质就很容易接触到头皮,从而对头皮造成不良影响,甚至会堵塞毛孔,容易引发感染,进而导致头皮毛囊炎的出现。此外,经常不注意头发的清洁,会使头皮逐渐变成油性皮肤,分泌较多油性物质,促使细菌和真菌大量的繁殖生长,从而增加头皮毛囊炎的患病概率。

爱出汗的年轻人。青少年的代谢速度比较快,尤其是活泼爱动的孩子,运动量也相对比较大,因此很容易出汗,常常导致皮肤处于潮湿、油腻的状态,成为细菌和真菌生长的有利环境。如果不能及时地洗头、清洁皮肤,就会导致头皮毛囊炎的出现。

免疫力较低的人。体质较弱的人,免疫力低下,不能抵御细菌和真菌的侵蚀,容易发生感染,从而导致头皮毛囊炎。此外,经常用手抓挠头皮,常染发或烫发,都会对头皮造成严重的损伤,容易导致头皮毛囊炎的发生。再则,若是体内血糖较高,能给细菌和真菌提供足够的营养,促使大量生长繁殖,不仅易致头皮毛囊炎的发生,而且容易反复发作,迁延难愈。

预防头皮毛囊炎要养成好习惯

中国最早的医学典籍《黄帝内经》中记载“不治已病,治未病”,阐明了“治未病”的重要性。因此,预防头皮毛囊炎的发生,应及早采取有效措施,持之以恒,防患于未然。

注重个人卫生。平时应养成常洗澡、勤洗头的好习惯。洗头时应用温水,宜选择性质温和、刺激性小的肥皂,或是可抑制真菌的洗发水,正确地清洗头发,保持头皮和头发干爽、健康的状态。毛巾、盆等,应做到专人专用,不得与家人、室友混用,可最大程度地防止细菌感染。若是油性皮肤,或是经常出汗,以及受到灰尘污染时,应及时清洗头部,使头皮和头发经常保持干爽、清洁、健康的状态。此外,注意枕套每周应更换1~2次。

注意合理饮食。平时应保持饮食清淡,多吃蔬菜水果及五谷杂粮,不吃油腻、烧烤、煎炸、辛辣等刺激性食物,戒烟戒酒,避免头皮过多分泌油脂,防止污垢堵塞毛孔,引发此病。

注意生活规律。保持心情舒畅,精神愉快,避免忧愁思虑;注意休息和充足的睡眠,不要熬夜;注意不要挠头,减少对头皮的刺激;避免接触化学物质及粉尘污染,必要时采取佩戴帽子等防护措施。

注意提高免疫力。避免长期久坐、缺乏锻炼、过度肥胖以及血糖高,经常进行中强度的有氧运动,如快走、慢跑、游泳等,可提高自身免疫能力和抗病能力,防止头皮毛囊炎的发生。

猜你喜欢
马拉毛囊头皮
谜地(小说)
行星偏爱未知的引力(诗歌)
juliArt觉亚头皮理疗中心
中西医结合治疗毛囊闭锁三联征2例
马拉利的账单
头皮出油多会导致脱发吗?
植发那些事
植发那些事
“拆西墙补东墙”高质毛囊资源宝贵
换季时头屑头痒 其实是头皮“过敏”了