体育微课资源的开发建构及实践应用研究

文/曹司雨 李 婷

随着移动互联技术的迅猛发展，学习者的学习模式和学习习惯正在发生着改变，传统上的教学互动模式已经无法适应和满足当前个性化学习的需要。于是，一种具有可重复利用特性、碎片化特点鲜明、交互性强、重点突出的教学模式逐渐兴起。学习者通过移动终端（智能手机、平板电脑）在学习资源库中根据自身需要进行自主学习，不仅可以提升学习兴趣，还能很好地发挥个性化辅导作用。在这种新兴学习模式中，“学什么”“如何学”就成为其最核心的问题，数字化教学资源的概念也就此出现。

数字化教学资源指的是经过数字化处理后，可以在网络上实现共享的多媒体学习资源。其覆盖范围广泛，主要包括电子教案、多媒体课件（PPT）、微课资源、拓展资料、实践作业等，而微课资源是其中最具标志性的内容之一。基于课程标准及教学实践的要求，对体育微课资源的开发构建及实践应用进行分析与研究，有利于实现对体育教学资源的整合。在满足学习者对于自主学习、自主探究、自我提升需求的同时，最大限度地做到对课堂教学的补充。

一、体育微课资源设计及开发的基本要求

（一）短小而精悍，富有知识性

微课讲究短小而精悍，以某一知识点为中心主线。微课的时长应控制在8～10分钟，时间虽短，但内容必须饱满。要以学生的学习为出发点进行精心设计，努力充实微课的内涵，使其富有知识性。

（二）具有鲜明的主题和较强的针对性

微课的设计要有鲜明的主题，教学重点、难点、疑点都要有很好的体现。与传统课堂教学不同，应用于不同阶段的微课要有明确的针对性，不能一概而论。课前应突出铺垫作用，课中应突出优化作用，课后应突出巩固作用。

（三）呈现形式力求多样，具有较强的吸引力

微课的师生互动区别于常规的课堂教学，能否激发学生的学习兴趣，很大一部分因素取决于微课的呈现形式，新颖的呈现形式通常会带来事半功倍的效果。在微课的设计开发方面，要力求呈现形式的多样化，结合学生实际，尽可能融入生活情景，可以在情景剧、动画、案例、仿真模拟中融入教学内容，从而使知识变得生动形象，增强对学生的吸引力。

（四）讲究设计，能够辅助课堂教学

辅助课堂教学是微课的重要用途之一，微课的设计要紧紧围绕教学环节展开。要想形成完整的体系化教学合力，就需要在课前、课中、课后各个环节发挥微课应有的辅助作用。课前预习、课中强化、课后巩固，微课应贯穿于学生的整个学习过程当中。

（五）碎片化特点突出，便于移动学习

碎片化是微课的又一重要特性，“碎片”指的是独立的知识点，但不意味着相互背离，各个知识点之间应存在关联。微课的容量不大，适合在网络学习平台上进行传播，学生可以在任何时间、地点访问学习，对于学习互动具有较为积极的意义。

二、体育微课资源设计及开发的基本流程

体育微课资源的开发主要包含准备筹划、确定主题、设计开发、测试评价、修整完善、资源发布等六个步骤（图1）。

（一）准备筹划阶段

准备筹划阶段是微课资源开发的第一步，也是最为重要的一步。在该阶段，需要对所设计和开发的微课进行细致的分析和研究，主要包括课程目标、学生情况、学习需求、开发者能力及开发外部条件分析等五个方面。

1.微课作为课程资源的一种，要想发挥其应有的作用，必须围绕课程目标进行设计。认真研读课程目标，以目标为引领的微课才能够实现微课的价值。全面深入地分析课程目标，对不同运动技能及相关知识在各个水平段所要达成的目标进行逐层递进的探索，才能为微课的开发提供较为充分的前期准备。

2.学生情况是微课开发和确定课程主题的重要因素。例如，在开发一节跑类的课程时，除了要了解学生的身体发展状态，还要知道不同阶段身体素质发展的敏感期，进而再根据学生的实际情况，结合知识水平和理解能力等设置相应难度。

3.对学习需求进行调研，了解学生需要哪方面的知识，以免造成不必要的资源浪费。目前微课的推广形式还是以学生自主选择为主，在开发微课之初就要考虑学生的需求。例如，面向初中生的中考体育测试专题（技能提升），就是学生迫切需要的学习内容。

4.对自身能力有清晰认知。教师要从自身的专业领域和所擅长的项目着手，立足专业角度，对专业知识和专项技术进行细致的剖析和全方位的指导。

5.对外部条件进行分析，尽最大可能保证微课的实用性和经济性。

（二）主题确定阶段

体育学科涵盖的知识面非常广，如果简单地将其分为理论和实践两个主题显然太过宽泛，在后期资源库的建设中就会出现主题不明的问题，给学生后期的自主学习造成一定麻烦。因此，可以将课程主题划分为以下几类。

1.以体育人文、体育史为主的文化素养类，主要涵盖奥运知识、体育发展史、运动项目功能介绍等内容。

图1 体育微课资源设计开发流程

2.以养身功法、心理调适为主的养生保健类，主要涵盖提升健康水平、强化心理调试能力、促进身心健康发展等内容。

3.以安全防范、灾难自救与脱困为主的安全素养类，主要涵盖运动安全、传染病预防、自然灾害自救与脱困、危险识别与侵害预防等内容。

4.以培养规则意识与正确审美观为主的表演欣赏类，主要涵盖体育运动审美、体育赛事欣赏、体育精神培养等内容。

5.以培养运动习惯和终身体育为主的健身指导类，主要涵盖身体素质提升、科学锻炼方法、运动习惯养成等内容。

6.以提升运动专项水准为主的技能提升类，主要涵盖某一专项技术和战术的提升方法及策略等内容。

7.以提升岗位适应能力为主的职业体能类，主要涵盖适应未来工作岗位的一些专门性健康指导。

（三）设计、制作阶段

设计是整个开发流程中最为重要的环节，根据第一阶段的成果对微课进行设计。主要包括以下几个环节。

1.对教学内容进行整体设计，保证相对完整性。形成完整的微课思路，对所要授课的内容构建出完整的框架。对教学内容的设计是一节微课的灵魂，好的设计能够使教学达到事半功倍的作用。例如，肩肘倒立微课，要将夹肘、立腰的要点融入其中，并且结合学生实际身体状况，提供辅助练习及保护帮助方面的指导。

2.呈现形式要恰当，不能过于简陋，也不能过度修饰。若呈现形式简陋会导致吸引力降低，过度修饰又会造成喧宾夺主，找到一个平衡的状态，抓住学生的有意注意时间，学习效果才会更高效。

3.做好配套材料的编制，如拓展资料、习题等。配套的习题、辅助练习是学习内容的有力补充，也是对学习效果进行巩固的有力手段，在设计微课时，针对教材设计配套的习题，以便于学生在课后进行巩固提升。

图2 体育微课资源应用实施流程图

4.做好视频脚本的设计，保证在较短的时间内将内容呈现给学生，各个环节要环环相扣，不可夹杂无用内容。

经过完整的设计，微课的雏形已基本成形，接下来进入制作阶段。主要包括以下几个环节。

1.对素材进行整理，如动作示范、拓展资料、理论知识等。

2.选择适合的录制方式对原片进行录制，如相机录制、屏幕录制等。

3.对原片进行剪辑和制作，使微课具备完整的结构。

4.对视频进行修饰调整，生成成片。

（四）测试评价阶段

上一阶段的成片可以看作是某一微课的初稿，是否能够达到要求，还需进行测试和评价。测试和评价的途径主要有三方面，即同行专家评价、学生学习反馈以及自我反思。结合同行专家评价和学生实际应用的情况反馈进行教学反思，对微课内容进行下一步的设计与优化。

（五）修整完善阶段

该阶段的工作量不大，但是需要有较高的精度，舍弃或替换无用或实际应用效果不佳的内容，并对微课视频、学习资料、配套练习进行进一步的修整完善，以达到质量要求。

（六）资源发布阶段

将微课及所有配套材料上传到课程资源库中，完成微课资源及配套内容的发布。

三、体育微课资源的应用及实施

体育微课资源的应用主要包含课前、课中、课后三个阶段，分别为自主学习、吸收内化、巩固提升等3个步骤（图2）。

（一）课前自主学习

自主学习包括教师的自主学习和学生的自主学习，在课前进行自主学习有利于提升课堂效率，这里也可以理解为课前教师的备课、学生的预习。教师在课前对学生情况、教学内容、教学目标等要素进行分析，借助微课进行备课。例如，在中长跑教学中，教师根据授课内容及授课对象的情况选择相应的微课。结合授课班级学生中长跑的身心特点，尽可能编制合理的教学设计并制作，或从资源库中选择适合的微课资源作为学生课前学习材料。根据教学的具体内容，发布相应的学习任务，并收集学生学习的反馈信息，进一步了解学生状况。学生则需要登录平台对课前内容进行自主学习，对中长跑的摆臂、呼吸及跑步节奏等内容形成基本认知，并能够自主尝试练习，独立完成教师发布的任务，并对存在疑问的地方作标记。该阶段中，在培养学生自主性、独立性的同时，还能帮助教师深入把控下一步的教学设计和实施方向。

（二）课中吸收内化

在课中，教师首先要根据学生课前自主学习的反馈情况，精准地把握教学难点所在，并对学生自主学习中的疑问进行解答，帮助学生完成前期的知识铺垫。接下来，针对教学难点设计专门性引导任务，并鼓励学生通过团队协作共同解决问题，从而培养其团队协作能力和自主探索的能力。以定向运动（地图和指北针使用方法）为例，课前通过对微课（定向运动简介）进行学习，学生了解到定向地图和指北针是在定向比赛中唯一可以借助的工具，从而明确了本课学习内容的重要性，学生的有意注意会得到增强。课堂上教师按顺序发布任务，并做好引导。

1.以团队为单位，学习微课《指北针构成及使用》，并尝试使用指北针进行方向确认。在确认方向的过程中，可能会出现指针颜色错误、指针不工作等问题。

2.和同伴探讨这些问题产生的原因是什么，并从微课所提示的注意事项中寻求答案，从而将指北针红针指北、使用时必须水平放置等指北针核心使用要点内化于心。

3.学习微课《定向地图构成及使用》，并共同完成教学地图磁北线的绘制。通过学习，学生了解到地图磁北线应指向地图的正上方，并完成教学用图的磁北线补充。

4.学习微课《指北针导航法》，完成简单的团队定向。在这个过程中学生可能会遇到站立点判断不准、指北针使用错误等问题。完成一组定向体验后，让学生完成配套习题。例如，在指北针的使用过程中，必须水平放置，蓝色指针指向实际前进方向，指北针导航前需要先确认站立点等。通过学习，能够准确读懂地图符号语言（三角代表起点，单圆圈代表检查点，双圆圈代表终点），从而有效避免失误。

学生根据教师发布的引导任务进行积极协作，有助于培养敢表达、善实践的良好品质。借助团队的力量完成任务，还可以收获集体荣誉感和自我获得感。最后，教师还要对学生的表现和成果进行评价，并做好积极引导。通过一系列的引导、自主学习、实践、问题反思等环节，微课的核心内容不断被强化，其应用效能也会进一步提升。

（三）课后巩固提升

课后的巩固提升是必不可少的，在课上没能理解透彻和完全掌握的内容就需要在课后进行查漏补缺。教师要以学生课堂的学习情况和本课的核心内容为依据编制课后作业。在设计方面要讲究层次性，设置不同的任务难度供学生选择，触及学生的最近发展区才是最佳的设计，多方面权衡，从而做到因材施教。例如，健身指导类课程可以要求学生跟着微课《毽子舞》完成练习，根据自身情况选择相应的难度，并将自主练习视频发布到班级作业平台，完成“运动打卡”。班内同学可以相互查看运动打卡作品，既相互监督，又相互鼓励。在技能提升类课程中，学习微课《引体向上》，学生可以将在课堂上没有梳理清楚的技术环节通过二次学习来解决。通过学习对比，仔细思考自身的薄弱环节，并尝试微课中的练习方法及建议，进行自主修正、自主提升。通过反复与微课中技术示范进行对比，形成最终作业上传平台，完成课后任务。最后，教师要对学生的实践成果进行批阅，监督和控制课后巩固的过程及成果，从而将微课真正贯穿于学生的整个学习过程当中。

四、结语

微课作为信息化教学推动下的新兴产物，具有非常广阔的应用前景。在体育教学模式创新的大环境中，体育微课扮演着非常重要的角色。把握好微课开发及实践应用的各个环节，以打造优质微课资源为目标，确保体育微课能够发挥其特有的优势，并积极应用到教学实践当中，从而将提升体育教学质量真正落到实处。