健康中国引领下高职院校开展晨跑运动模式探讨
——以广州华南商贸职业学院为例

杨冬梅 蔡德亮 何佳

(1.广州华南商贸职业学院 广东广州 510530;2.广东外语外贸大学 广东广州 510006)

近年来我国大学生数量不断增加，学生视力不断下降且身体素质每况愈下［1］。国家和学校如果不关注学生的健康状况，则会导致学生无法以充沛的精力学习，影响学业，更别提为国家贡献力量。与此同时，面对全民健身的实施，不管是社会人士，还是学校师生，都应当响应这一计划，积极参与体育运动，特别晨跑运动更能锻炼人们的身体［2］。高职院校主要培养的是技能型人才，对于学生的体质要求较高，没有强健的体魄，很难胜任技能岗位的工作。因此，该文以广州华南商贸职业学院为例，着重探讨健康中国引领下的高职院校开展晨跑运动模式，以便增强高职大学生的身体素质。

1 研究对象和方法

1.1 研究对象

该文以健康中国引领下高职院校开展晨跑运动模式为研究对象，选取了大一、大二年级的学生为调查对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

通过中国知网数据库、万方数据库，共检索了20多篇相关论文，从中筛选了与该文主题最为紧密的文献。同时，在大同大学图书馆查阅了相关书籍，为该文的撰写提供了理论支撑。

1.2.2 问卷调查法

该文采用问卷星调查的方式，针对广州华南商贸职业学院领导、体育教师、学生进行问卷调查。现场发放并回收问卷，有效问卷包括10位院校领导，17位体育教师，1414名学生。

1.2.3 数理统计法

通过Excel对所获得数据进行整理、统计和处理，使该文主题的论证具有较强的说服力。

1.2.4 逻辑分析法

运用类比、归纳、演绎、综合分析等研究方法，分析了调查问卷、相关资料和研究结果。

2 结果与分析

2.1 广州华南商贸职业学院领导对晨跑运动的重视程度

从表1可知，在广州华南商贸职业学院领导中，超过60%的领导非常重视晨跑运动，对于学院顺利开展大学生晨跑运动具有积极的促进作用。然而，有30%的领导只是重视晨跑运动，其在行动上不是特别积极，难以达到预期的晨跑运动效果。此外，还有10%的领导根本不重视晨跑运动，更别提带领和鼓励学生参与晨跑运动，不利于培养学生的晨跑运动习惯。

表1 广州华南商贸职业学院领导对晨跑体育活动的重视程度调查

2.2 广州华南商贸职业学院体育教师对晨跑活动的重视程度

2.2.1 广州华南商贸职业学院体育教师对晨跑制度的态度调查

由表2可知，该高职院校的体育教师对晨跑制度的态度还是比较赞同的，超过58.8%的体育教师表示非常赞同，有23.5%的体育教师表示比较赞同以及有11.8%的体育教师表示基本赞同。由此可见，持赞同态度的体育教师占绝大多数，但有5.9%的体育教师表示不赞同。虽然是少数，但也会对学生的晨跑运动产生一定的影响，应提升这部分体育教师对晨跑运动的认知。

表2 广州华南商贸职业学院体育教师对晨跑制度的态度调查

2.2.2 广州华南商贸职业学院体育教师参与晨跑指导工作的次数调查

一般来说，体育教师是否能够坚持参与晨跑运动，都会或多或少地影响学生参与晨跑运动的积极性，因此教师的指导工作可以激起学生的运动激情［3］。

从图1可以看出，有27%的体育教师根本没有参与晨跑指导工作；一周指导1～2次的体育教师占42%；一周指导3～4次的体育教师占18%；一周指导5次以上的体育教师占13%。不难看出，这所高职院校体育教师参与晨跑指导工作的次数远远不足，无法满足学生对晨跑运动的需求，主要原因包括补贴较低以及体育教师的教学工作量大，再加上学院没有强制性要求体育教师指导学生的课外体育运动。

图1 广州华南商贸职业学院教师指导晨跑活动次数

2.3 广州华南商贸职业学院学生参加晨跑活动的情况分析

2.3.1 广州华南商贸职业学院学生对晨跑活动的认知调查

由表3可知，在被调查的1414个高职大学生中，有70.51%的大学生认为晨跑运动可以锻炼意志。其中，有80.20%的学生知道要根据自身情况进行运动，确保强度适中；有50.92%的学生认为晨跑之前要进行适当的热身运动，这都表明广州华南商贸职业学院学生对晨跑的认识比较片面。

表3 广州华南商贸职业学院学生对晨跑知识了解情况的调查（多选）

但从整体上看，该学院学生对晨跑知识还是有一定的了解，大部分学生都能意识到晨跑运动的益处，如增进健康，提高新陈代谢，提高运动能力，提高心肺功能，缓解压力等，以及晨跑运动里面要注重的问题，如跑前不进餐，跑步呼吸方法要正确等，其对晨跑知识的了解还是比较令人满意的。

2.3.2 广州华南商贸职业学院学生晨跑知识的主要获取途径的调查

由表4可知，广州华南商贸职业学院学生获取晨跑知识的途径呈现出多元化趋势，几乎摆脱了传统单一的知识获取方式。其中，在被调查人数中，有占80.27%的学生通过体育教师习得晨跑知识。其次，有62.38%的学生通过网络获取晨跑知识，这也是新媒体为学生学习创设的良好条件。有42.08%的学生通过书籍杂志获取晨跑知识，以及有40.95%的学生通过其他途径获取晨跑知识，也有16.69%的学生通过健身教练获得晨跑知识。总体来说，获取晨跑知识的途径越来越多，对于学生积极加入晨跑运动具重要的促进作用。

表4 广州华南商贸职业学院学生对晨跑知识的主要获取途径调查（多选）

学生掌握晨跑运动的相关知识，既能激发学生的运动兴趣，又能提高学生在运动过程中的安全［4］。

由表5可知，有81.40%的学生认为体育课堂教学中有中长跑且与晨跑内容相关，认为无关的学生人数占18.60%。同时，还有94.12%的体育教师认为课堂包括晨跑知识，仅5.88%的教师认为没有。可见，绝大多数体育教师都比较重视晨跑知识在课堂中的融入，这证实了学生确实认为课堂中有晨跑知识，有利于广州华南商贸职业学院晨跑运动的开展。

表5 广州华南商贸职业学院体育教学中晨跑知识内容的调查

2.3.4 广州华南商贸职业学院学生对晨跑制度的态度调查

由表6可知，在一年级学生中，对参加晨跑运动持非常喜欢态度的学生占18.56%，表示喜欢的学生占了59.83%，表示不喜欢的学生占21.61%。在二年级学生中，对参加晨跑运动持非常喜欢态度的学生占了13.00%，表示喜欢的学生占80.35%，表示不喜欢的学生占6.65%。不难发现，广州华南商贸职业学院的一年级学生和二年级学生相比，喜欢和不喜欢的变化不是很大，但都体现出非常喜欢的态度，同时二年级学生的喜欢程度有所增加。由此可见，该高职院校的大部分学生对参加晨跑活动的态度都是积极的。

表6 广州华南商贸职业学院学生对晨跑制度的态度的调查

2.3.5 广州华南商贸职业学院学生参加晨跑动机的调查

由表7可知，广州华南商贸职业学院学生参与晨跑运动的动机非常明确，排名前四位的是增强体质、打卡达标、丰富生活、塑造体型。从整个上看，高职院校大学生参加晨跑活动的动机呈现多元化，包括身体锻炼需求、心理需求、打卡达标等，这就要求体育教师深入了解学生的真实晨跑动机，合理地引导他们参与晨跑运动。

表7 广州华南商贸职业学院学生参加晨跑运动的动机调查（多选）

2.3.6 广州华南商贸职业学院学生对晨跑工作基础设施的满意度调查

基础设施既是学生参加晨跑的保障，更是学生参加晨跑活动的动力，基础设施一定程度上会影响晨跑活动的有效开展［5］。

我国油田行业是支撑我国经济发展的重要一部分，随着时代的不断改革，当下我国对油田企业的要求逐渐提高，油田项目开展前期的招标、投标、竞标的环节是非常重要的。对于当下最常见的企业招投标竞争的方式就是公开招标，公开招标作为最常见的公平竞标方式，投标企业要想在油田拿到项目，必须要通过公平竞争的方式，所以，油田企业为了能够让自身得到更好的发展，对招投标管理工作的力度是非常关键的，为了能够更好的做好招投标工作的管理，有必要对于招标投标管理中所出现的问题进行改进，并且提供相应的对策。

由表8可知，有30.06%的学生表示自己非常满意当前的晨跑工作基础设施，有55.59%的学生表示自己满意当前的晨跑工作基础设施。但仍有14.35%的学生认为广州华南商贸职业学院的晨跑场地不能满足他们的晨跑运动需求。之所以会有学生不满意晨跑工作的基础设施，主要是因为组织管理得不科学，由于早晨基本上没有体育教师管理，以至于纪律比较混乱，甚至拥挤，所以引起部分学生的不满意，也是一种正常的现象。但广州华南商贸职业学院仍然要加强组织管理，避免出现混乱或拥挤现象，最大限度满足所有学生的晨跑运动需求，让他们轻松地进行晨跑。

表8 广州华南商贸职业学院学生对晨跑场地满意度的调查

2.3.7 广州华南商贸职业学院学生每周晨跑频率的调查

由表9可知，每周晨跑1～2次的学生占了57.14%，每周晨跑3～4次的学生占27.86%，每周晨跑5次及以上的学生占15.00%。所以说，广州华南商贸职业学院大学生的晨跑频次不高，每周能够参加3次以上的学生并不多，甚至还有一些学生参加晨跑运动的次数不固定。正因为如此，广州华南商贸职业学院应当采用一定的措施，鼓励他们参与晨跑，只有不断提高晨跑运动的频率，才能帮助他们养成参加晨跑的习惯。

表9 广州华南商贸职业学院学生晨跑频率的调查

2.4 广州华南商贸职业学院学生参加晨跑活动的影响因素

2.4.1 学生参加晨跑运动主观因素的调查

由表10可知，广州华南商贸职业学院学生参加晨跑运动的主观因素较多，包括身体因素、惰性太强、没兴趣、运动技能差等。其中，运动技能差是主要的主观因素，然后依次是身体因素、没兴趣、惰性太强等，也有部分学生的主观因素是其他原因。这些都属于个人因素，包括行为控制和行为态度，而行为态度又涉及学生对晨跑的态度与看法，都会影响学生参加晨跑运动的积极性，行为控制则是指学生有没有约束力，能否坚持晨跑。

表10 学生参加晨跑运动的主观因素的调查

2.4.2 学生参加晨跑运动客观因素的调查

由表11可知，广州华南商贸职业学院学生参加晨跑运动的客观因素也是多种多样的，主要包括缺乏组织与指导、没有晨跑氛围、打卡方式、锻炼场地不方便，后勤条件差等。其中，最主要的客观因素是没有晨跑氛围，占了32.74%，然后是缺乏组织与指导和打卡方式，以及锻炼场地不方便，还有14.56%和10.82%的客观因素分别是后勤条件差及其他。不难看出，学校应当重视晨跑氛围的营造，同时采用科学的打卡软件，促使学生参与晨跑，并在别的客观因素方面也要完善。

表11 学生参加晨跑运动的客观因素的调查

3 结论与对策

3.1 结论

（1）绝大多数学生参与晨跑运动的态度、动机正确，且对晨跑运动具有一定认识，只是有些片面。同时，学生获取晨跑知识的途径多种多样，且能坚持每周晨跑3～4次，还有一部分学生在晨跑时的表现不佳。

（2）广州华南商贸职业学院的体育教师都比较重视晨跑指导工作，充分了解晨跑制度，并在此基础上支持晨跑制度。然而，还有一少部分体育教师不关注晨跑，不积极参与晨跑指导工作，主要原因是学院的晨跑指导工作与体育教师的绩效无关。

（3）在广州华南商贸职业学院中，影响学生参与晨跑运动的因素较多。在主观因素方面，主要涉及运动技能差、身体因素、惰性太强、没有兴趣等。在客观因素方面，主要涉及缺乏组织与指导、没有运动氛围、打卡方式等，这些因素都需要引起高职院校的重视。

3.2 对策

3.2.1 加强宣传教育，强化师资队伍

提升高职院校学生的晨跑运动水平，既要加强宣传教育，又要强化师资队伍。一方面，广州华南商贸职业学院要不定期组织开展健身跑讲座，丰富大学生的晨跑运动知识，懂得健身跑的意义，并在此基础上为学生营造良好的晨跑锻炼氛围；另一方面，加强体育教师的思想工作，明确自己在晨跑指导工作中的义务，同时要不断提升体育技能，以便正确指导学生的晨跑运动。

3.2.2 端正学生态度，丰富锻炼形式

晨跑有助于身心健康，但晨跑不属于学校课程中的必修课程，具有一定的随意性，需要学生具有较强的自觉性［6］。因此，促进学生积极参与晨跑运动，需要端正学生态度，丰富锻炼形式。一是可以运用多种方式吸引学生参与各种健身性活动；二是为学生提供多种运动形式，如校园定向越野、迷你马拉松等，都能让学生受益终身。

3.2.3 加强组织管理，优化制度改革

为了加强晨跑运动在高职院校的高效开展，还需要做好管理工作，尤其是要加强组织管理，优化制度改革［7］。一方面，高职院校要成立健身跑俱乐部，组织学生了解晨跑及健身机制，同时要严格把控考勤管理，优化晨跑组织管理；另一方面，合理评价晨跑制度，科学设计晨跑制度内容，并为学生提供科学、便捷的打卡软件，确保晨跑活动公平、有效。另外，还要保证晨跑场地设施落实到位。