别戴着蒸汽眼罩睡觉

蒸汽眼罩，又叫蒸汽热敷眼罩、热敷眼罩。采用自发热控温技术，让空气中的水分与金属粉在眼罩内部达成发热体，生成细微温润的水蒸汽。主要作用是缓解眼部疲劳，减轻压力。

但也要注意，使用不当则会适得其反。如有人选择在晚上洗漱完后佩戴蒸汽眼罩，有时会因为疲倦直接睡着，忘记摘下蒸汽眼罩。使用时间过长，则可能会造成眼周红肿、充血甚至低温烫伤。

建议使用蒸汽眼罩的时长，最好是15～20分钟，不超过25分钟；最佳时间点是中午，上班族在使用了一个上午的电脑后，眼睛较为疲劳，利用午休时间使用蒸汽眼罩，可有效缓解眼疲劳。

蒸汽眼罩并非适合所有人群，眼部有炎症的患者、眼周皮肤有感染人群不适合使用，否则会加重局部炎症；此外，易过敏体质者也应慎重使用，戴隐形眼镜和没卸妆时，也不要使用蒸汽眼罩。