治疗焦虑，试试针灸

孙茜

随着经济的不断增长，人们生活节奏加快，工作、学习压力也随之加大，焦虑等心理问题接踵而来。相关数据显示，中国焦虑症患者多达8000万！或者可以说，我们每个人身边说不定就有焦虑患者。

提到焦虑，人们很容易联想到眉头紧皱，整天闷闷不乐的人，但大多认为焦虑只是一种常见的心理现象，不必太过在意，毕竟“人生不如意事十之八九”。但长期严重的焦虑会导致胸闷、心慌、心悸，甚至四肢无力，会对我们的正常学习、工作、生活以及身体健康带来不利影响。

既然焦虑会造成如此严重的后果，那么面对焦虑，我们应该怎么办呢？

焦虑是病，当然需要治疗。目前，临床上常用苯二氮卓类药物（也就是大家常说的“安定”）治疗焦虑患者。但服用此类药物后可能产生嗜睡、轻微头痛、疲倦无力等不良症状。为避免以上不良反应的发生，许多医生和患者将目光转移到非药物治疗上。事实上，中医针灸治疗在焦虑治疗方面效用不凡。

首先，我们先从中医的角度认识焦虑这一疾病。焦虑并不是现代人特有的疾病。古代中医将焦虑、抑郁统称为郁证，患者可表现为烦躁、胸部胀满、胀痛，容易动怒，經常哭泣，睡眠不佳等。多由情志不舒、思虑过度、饮食不节等原因导致，与心、肝密切相关。

《黄帝内经》称心主神明，认为心管理精神、情绪，民间也总说焦虑的人是心里装的事太多。中医又认为，肝主疏泄，如果肝不能正常疏泄人体之气，或肝火亢盛都会导致情绪异常。……