年轻人，你的颈椎还好吗

胡涛

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出，韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。其主要表现为颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩、严重者双下肢痉挛、行走困难，甚至四肢麻痹，大小便障碍，出现瘫痪。本病多发于中老年人，男性发病率高于女性。近年来，由于生活和工作方式的改变，颈椎病发病人群呈年轻化发展趋势。

致病4因素

研究显示，颈椎病发病因素主要包括以下几种：

1.坐姿不正确。临床上，多数患者都是由于长时间错误坐姿而导致的颈椎病，加上治疗不及时，往往由慢性损伤引发颈椎病。

2.职业危害。长时间伏案工作的人员，如文员、编辑、作家等文字工作者，以及教师、科研人员等，由于长时间保持姿势固定，颈部肌肉长期处于紧张状态，未能得到放松，会导致脊柱失衡，引发颈椎病。

3.颈部受凉。脖子经常受凉，易导致颈椎周围出现血液循环不良，致使颈椎部位的肌肉产生僵硬、痉挛，同时还可能会导致颈椎的正常生理曲度发生改变，进而引起颈椎病。

4.日常习惯。不良生活习惯也会导致颈椎病，如沉迷于手机游戏与长时间刷视频的人，发生颈椎病的概率要大于其他人。长期低头族颈部肌肉易出现劳损，进而會引起颈椎病。

日常防护5措施