不要预支明天的烦恼

李蕙君

这一段时间，我的情绪始终不好，因为儿子高一了，但学习一直不太努力，成绩也很一般，一想到高考我就头疼，他如果考不上好大学将来就业也是问题，更别指望能找到好对象，后面结婚生子都得我们老两口负担，真是太累了！沈阳：俊峰

有一句流传甚广的名言：“那些你所担忧的事情，99%都不会发生。”生活中，我们总是在这样那样的构想中焦虑，担心自己的未来是不是会过得一团糟。实际上很多时候，让我们停滞不前的，不是现实的困难，而是脑海中的臆想。

很多事无法提前完成

一位小和尚，每天早上负责清扫寺庙院子里的落叶。他一直想找个好办法让自己轻松些，有个和尚就跟他说：“你明天打扫之前先用力摇树，把落叶统统摇下来，后天就可以不用辛苦扫落叶了。”小和尚觉得这真是个好办法，于是第二天他起了个大早，使劲猛摇树，一边扫一边高兴地想：“明天终于不用扫落叶了。”可第三天小和尚到院子一看，就傻眼了，院子里如往日一样还是落叶满地。老和尚走了过来，意味深长地说：“傻孩子，无论你今天怎么用力，明天的落叶还是会飘下来啊！”

生活中我们也常常和小和尚一样，希望把人生的烦恼都提前解决掉，以便将来过得更好，可实际上，很多事是无法提前完成的。过早地为将来担忧，除了于事无补外，还会让自己活得很累，让自己觉得非常失败，剥夺本该属于当下的快乐。

過度忧虑未来是病态

认知理论有个观点：影响你的不是事件本身，而是你对事件的解释和联想。……