小学篮球队训练与管理方略分析

林世贤 厦门第二实验小学

篮球是广受我国群众喜爱的运动项目之一，也是我国体育教学目标中的重点学习任务。近些年，篮球在我国上下掀起极大的热潮，在此基础上部分学校为提高学生身体素质并促进篮球事业发展建立了校篮球队，此举不仅能够进一步普及篮球这项健身运动，也可以丰富学生课余生活，减轻学习压力，各校篮球队在体育教师的组织下进行科学训练并参加各种比赛，此行为不仅能够强身健体也可树立体育竞技精神，促进我国体育文化的发展。通过对篮球训练科学方法的探索，可在短时间内提高学生身体素质，使其受益终生。

一、小学篮球队训练优化改进策略

（一）做好课上课下组合搭配

为全面提升篮球队员的身体素质以及运动技巧仅依靠课上时间远远不足，体育课程每周安排课时有限，每节课有固定时长，无法进行长期高强度训练，体育教师只能依照课程设计必须面对全体学员，无法对篮球队员进行针对性训练，难以提升训练结果。因此，为全面优化改进篮球队的训练成果，必须采取课上课下相互配合的方式，将训练成果叠加，全面提高篮球队员的综合能力。首先，体育教师应当与校领导和学生沟通合理安排训练时间，事先准备好篮球以及运动场地方便学生随时训练，提前设计教学计划，有的放矢地进行强化练习。其次，教师也应充分利用课余时间，如午休、大课间、放学后等阶段进行集中式训练，提高学生训练篮球的频率与强度，使学生养成对篮球的熟悉感，但也应具体结合学生的学习任务做到松弛有度，合理规划。

（二）做好团队个性有机结合

篮球首先是一项集体运动项目，需要团队中各个成员相互配合，以达到良好的效果。因此，体育教师在训练篮球队员时应当增加团队的磨合性，增强团队成员间相互交流，彼此了解，以便在球场中更好发挥技能，紧密合作，配合默契。但一组篮球队员中也分为前锋、中锋、后卫等多个不同角色，体育教师在进行训练时必须兼顾团队意识与个性化发展，集体训练与个体训练相互配合，在进行集体训练时也应根据不同位置的专业技术进行针对性技术训练。对于提升体能、增强肌肉力量等训练适合集体进行，有时也需要双人或多人密切配合锻炼对抗战术，训练队形等。在进行个性化训练时教师应根据学生的身高、体重、身体素质、技能水平、肌肉含量等不同因素量身制定方案，挖掘学生特长，弥补学生短板。例如，某些身高较高的学生缺乏弹跳力可着重训练腿部力量，提高弹跳力，部分身体较为灵活但基本功不扎实容易丢球的学生，可强化其腕部总部力量，训练其抓球能力，此种有针对性的训练可全面提高篮球队的整体运动水平。同时，教师应当意识到，小学阶段的学生身心发展尚不成熟，无法像青年运动员一样将强度放到最大，应结合学生的身心发展实际情况，注重因材施教，并应结合当前体育馆的环境科学制定方案与目标，不断完善训练各环节，定期检验训练成果。首先，应当树立正确的训练思想，完善科学训练手段，做到有效的课前热身与课后恢复。其次，在日常训练中应当制定严格的管理制度，设立科学的奖惩机制，鼓励学生积极参与，消除可能发生的危险隐患，保证学生安全训练。最后，体育教师应不断提高自己的训练能力做到科学指导，在提升自身篮球技能与基础知识的同时提高文化素质，做训练中的活跃因素，使小队员积极配合教师训练[1]。

（三）做好学习训练高效优化

篮球训练本身具有一定的重复性与枯燥性，为调动学生学习兴趣教师必须根据学生接受情况进行创新，改变传统的训练模式，在提高学生运动技巧的同时保证课堂活泼有趣，紧密结合素质教育提高学生创新意识的核心要义，使学生主动参与篮球训练[2]。例如，教师可充分利用互联网技术用多媒体播放国内外重大篮球赛事的视频，引导组织学生观看，利用快进、倍速、定格、截图等多种技术手段结合比赛现场进行动作分析讲解以及篮球规则梳理，热血的篮球比赛视频不仅可以调动课堂气氛，也可帮助学生在观看过程中了解动作要领，启发各种运动思维，以便日后灵活应对现场突发情况，提高综合素质水平。通过此种新型的教育方法，也可帮助教师顺利完成教学任务，改革教育观念，促进我国体育教育事业优质高效发展。另一方面，学生日常时间有限参加篮球体育训练与学习之间必然会发生一定程度的摩擦，加之当前学生家长主张孩子全面发展经常为孩子报多组艺术兴趣班，例如舞蹈班、戏剧班等，在一定程度上分散学生精力，导致部分优良的体育苗子外流到其他团队。同时，部分家长仍较为看重学生学习成绩，这种偏激的评价标准导致篮球训练无法获得家长支持，学生在训练时难以高度集中注意力，不仅无法提升技能，甚至会发生危险。体育教师必须充分考虑此种客观因素在训练前及时与家长、班主任进行沟通，了解学生近期身体情况以及学习情况，定期进行电话沟通回访，科学制定训练时间与训练计划，并事先征求家长、班主任意见，保证学生学习时间，避免重合，将训练计划的制定精确到天，避免因篮球训练影响学习和休息，长此以往家长便可支持教练工作解决后顾之忧，也可得到学校的大力帮助，请学校出面与家长进行沟通，给予队员一些优惠政策，通过上述方法可调动家长支持队员训练的积极性，进一步提高队员的训练水平[3]。

（四）形成独具一格的篮球风格

每支篮球队在保证自身训练水准的基础上必须具备自身特有的特点，作为教练必须了解当前球队队员现状，结合其技术特点与长处优势，全力打造一支具备自己基本战术特点的球队。无论是学生或是青年个人技术状况均有优劣，教练员必须紧密与队员沟通，使其清晰认识到自身的优势与不足，全力弥补短板，在保证基础打法的前提下锻炼战略战术[4]。提升整体技能水平。根据队员能力的不同制定合适的队形，由于小学阶段的学生身体素质发育参差不齐，若想形成完善的训练计划难度较大，并非无法打造一支具备自己特色的篮球队，也可将自身优势发挥到最大。同时，教练应当因地制宜地制定好训练计划与日常管理，在队伍中形成严明的组织纪律性，要求队员遵守训练队规，以球队为中心形成顽强的拼搏精神，紧抓队员思想道德意识，努力培养不怕困难、吃苦耐劳的精神，遇到问题迎难而上，不退缩，形成良性竞争，引导队员不断成长，不断进步，完善自己的篮球技术水平，提高整体篮球队伍的能力。

（五）注重综合发展科学训练

为达到理想的训练水平首先应当具备良好的身体素质，同时应当训练上肢、下肢肌肉力量，注重爆发力的应用同时兼顾速度训练[5]。因此，在日常训练中应当采用科学的方法，综合培训队员的各项能力指标，采用跳绳、蛙跳、深蹲等多种方法，训练躯干力量，发展腰腹力量，也可采用仰卧起坐、坐位体前屈、引体向上等方式加强手腕的灵活性，并辅助以长跑、越野跑训练，增强耐久力。教练应当转变传统的训练方式注重创新，融入多种训练元素，达到全面发展的目的，对队员进行综合性培养，增强队员在球场中的对抗能力。同时，在制定长期科学计划之前应当与队员进行及时沟通，建立良好的师生关系，了解队员的真实需求，有针对性地提高运动技能，并充分调动队员的运动兴趣与运动热情。制定详细计划的前提在于完善各种机制，合理调配时间，科学安排频率，结合当地的季节与天气调整训练内容，例如，春天与冬天气温普遍较低可采用室内训练，通过短跑进行热身，夏天秋天温度通常较高，可转为战术训练。篮球队员应当意识到成为一名优秀的运动健儿并非一日之功，需要长期不懈的坚持与努力，需要强大的意志作为支撑。运动不能依靠简单推测，应当及时掌握自身情况并进行调整，不仅要具备强健的体魄，也要具备充足的理论知识，在训练时不可盲目进行，应当合理规划保证全面性，尽量详实。

二、小学篮球队管理的优化改进策略

（一）形成完善的组织管理机制

为保证篮球队提高训练效率必须制定完善的管理制度，组建一支装备精良、经验丰富、管理科学的篮球训练团队。小学阶段的学生年龄较小，对世界充满好奇，活泼好动，为保证队员得到充分训练并降低危险，必须聘请专业的组织人手与篮球教练指导，充实整个队伍。体育教师应积极向专业篮球教练请教，学习组织管理经验，明确训练目标，完善不足，改进策略，并结合学校的各项规章制度，细化各环节，保证每项计划有章可循。同时，学校也可设置专门的篮球协会，搭建工作班子，避免出现工作失误，定期与其他学校展开学术训练交流，并与校领导紧密合作，制定与校规相配合的各种政策条例，此举有利于全面展开篮球训练工作，保护篮球队员的合法权益，提高整体水平。

（二）实现小学篮球多维管理

学校为保证小学篮球队达到理想训练效果并降低安全事故发生概率，必须进行多维管理，在训练期间不仅应注重体能管理也应做好安全审查工作，保证训练强度与节奏，避免激烈运动造成伤害，并可为队员提供适当的医疗保险与安全防护。首先，应当做好物资管理，根据训练需求购买各类器材完善管理制度，训练使用技巧，避免操作不当造成损坏。其次，应当进行课程管理减少篮球训练中文化、情感渗透不足的现象，不仅应当传授运动技巧，感受运动魅力，而且要合理分配与日常文化课之间的时间，不因篮球训练阻碍学习进度。最后，应当适当设置竞技活动，校内校外多组联动形成规模效应，打造专业水准，篮球竞赛可先根据自身实际情况进行小规模尝试，建立选拔赛、初级赛、终极赛等层层竞技，角逐冠军，学校应起到优化管理作用，检验训练成果，宣传体育文化，培养奋斗精神。

（三）制定团队宏观激励政策

当前，我国的篮球后备人才培养重任已逐步落实到各学校，因此必须制定宏观的激励政策以保证学校中篮球运动的长期发展。各部门间应当加大合作力度，对篮球特长生给予适当的优惠政策，例如，适当加分资格、保送资格等，解决篮球运动员的后顾之忧，并可给予家长慰藉以便为学生提供更大程度的支持。此项政策可调动学生训练热情，保证基层篮球队伍的积极性，有关部门也应当根据训练成绩划分名额，鼓励参加篮球竞技活动，促进篮球事业发展。

（四）加大篮球队伍资金投入

一支良好篮球队伍的打造离不开强有力的资金投入，无论是学校的训练场地或是篮球器材的购买都需要投资，探究当前部分学校篮球队无法发展壮大的原因在于场地与器材严重不足，为保证学生具备良好的篮球技能，有关部门必须加大篮球队伍的资金投入，活跃校园气氛，增强学生体质，全面普及运动意识，并通过实地考察进行调研安排经费支出，也可开展联合办学，吸引外来资金，确保正常运转。学校也可联合企业发掘市场潜力，引导企业投资，为企业树立良好形象，并与电视台、多媒体等团队合作，为篮球队注入动力。

（五）高度重视教练能力培训

为保证队员提高自身运动能力必须首先重视教练能力的培养，保证教练理论基础知识丰富，具备科学的培训经验，才能够保证建立一支高效的篮球队伍。因此，学校应当聘请专门的篮球教练对体育教师进行专门培训，并定期组织教研等活动，引导教师走出学校，学习先进的训练经验，并可在政策上予以扶持与职称挂钩，设立科学的奖惩制度，设立专门的经费项目，充分发挥各地高校体育院系优势，成立培训基地，通过寒暑假等时间提高裁判员训练水平。同时，应当设置专门的考核标准，定期检查训练情况，适当予以鞭策与奖励，对待训练不积极、成绩无法提高的教练员予以调整，全面提高篮球教练员的水平。

三、结语

综上所述，为满足素质教育的核心要求必须注重提高学生的身体素质，保证学生的体育训练，篮球作为一项极好的健身运动，必须在当前的小学课堂中予以高度重视，建立健全各项训练管理策略，实现此运动在学校中的高效发展。具体而言应做到，注重科学训练，增强管理水平，形成完善组织管理机制，定期展开经验交流，实现对小学篮球管理，避免与学习时间相冲突，制定团队宏观激励政策，减少后顾之忧，加大篮球队伍资金投入，为篮球队注入动力，高度重视教练能力培训，适当予以鞭策与奖励，以全面提高篮球队的整体水平。通过上述多种方法，可将篮球训练在校园中的效益充分发挥，并结合当前小学生的身体发展规律，以作息时间制定出有针对性、系统性的训练与管理计划，保证学生全面发展。