浅析武术功法在军事体能训练中的作用

张竹君

西北民族大学体育学院，甘肃 兰州 730100

军事体能训练是部队士兵必不可少的训练项目之一，军队训练多以军体拳、刺杀操以及各项体能素质训练为主，但训练方式较单一，辅助训练手段不全面，专业指导教学更是少之又少，士兵对待训练的意识不足，导致训练要求达不到预期效果。武术功法是对身体某一部分或某种技能而具有针对性的练习并达到显著成效，它的内容丰富且涉及广博，是训练基本技术不可或缺的一部分，通过习练武术功法，能够提升部队士兵的抗击力与技击力并强化实战性，提高士兵身体素质，丰富与完善军事体能训练内容。因此，结合功法训练理论与实际，将武术功法训练延展到军事体能训练中，对提高部队士兵军事体能素质、抗击力及实战技能均有促进作用。

1 武术功法释义

武术功法是以身体活动为主要的一种运动形式。在《中国武术段位制理论教程》中的将武术功法分为三大部分：身体部位、运动素质、运动形式，而身体部位分为腰、臂、档、腿功等；运动素质为硬功、柔功、轻功、内功等；运动形式又分成两部分：演练性、对抗性等击打性功法。[1]康戈武在《中国武术实用大全》中将武术的功法训练定义为：武术功法是提高身体某一运动素质或锻炼某一特殊技能而编组的专门练习。[2]在蔡仲林，周之华的《武术》中，将武术功法定义为：“以单个动作进行练习，促进身体或某一身体素质的体能活动。[3]因此，武术功法训练目的清晰明确，其本意就是为了提升人体的某一身体素质和提高技击能力而专门练习的一种训练方法。……