人生,只要照亮某个角落就够了

2023-03-16 00:52何小夜
作文与考试·高中版 2023年8期
关键词:中村心理医生示例

何小夜

人如何度过一生,才不会辜负生命?面对人生的终极问题,当了70年心理医生的老奶奶中村恒子,将其90年的人生智慧,化作了这本生活哲理书《人间值得》。在书中,她用自己一生的经验与智慧深入浅出地道出生命的意义,给我们讲述了工作、爱、人际关系、幸福、死亡等课题,给予了我们热爱生活的勇气。

老奶奶娓娓道来的讲述,总令你豁然开朗,消解心头烦忧,感受生命的力量,让你意识到“这是你自己的人生”,只要活出自己,就会发现“人间值得”。

作家名片

93岁的中村恒子,身高只有1.48米,从事了70年的心理医生工作,是日本最年长的心理学家。中村恒子一生很辛苦,她经历了战火逃亡、经济大萧条,有个不上进的丈夫,独自拉扯两个孩子长大。但面对这一切,她始终精神矍铄,神气爽朗,保持着积极、开朗的人生态度。

数十年来,很多工作不快乐的年轻人、婚姻不幸的中年人、人人羡慕却不开心的企业家都向她倾吐过生活的烦恼,对她敞开心扉。恒子奶奶总是用温暖、慈爱的语言点化他们心中的焦虑,帮助他们重新燃起对生活的希望。

恒子奶奶说,当了一辈子心理医生,她希望人们的生活中多一些明朗温暖的日子。

做人

1.不要和别人比较。

现实生活中,我们总是不自觉地拿自己和他人比较。工作有没有别人好,薪水有没有别人多,房子有没有别人的大……好像我们所做的努力就是为了比别人过得更好。所以,当我们看到别人更优秀,别人的条件更优越,别人活得更潇洒时,就不淡定了。

奶奶说

比较既有好处,也有不好的地方。与人相比,为了不输可能会更努力。另一方面,比较可能会让自己羡慕别人,同时会产生为什么自己如此不幸的想法。从这一点来看,我总觉得比较带来的坏处较多。

无论看起来条件多么优越的人,无论多么优秀的人,他也会有自己的苦闷和烦恼。

和别人比较让自己陷入失落、嫉妒中,实在毫无意义,这只会消耗你的精力。

无论是家庭还是职场,追根究底都不是什么大不了的事。因此,眼光向前看,尽可能保持乐观!

运用示例:生活本不苦,苦的是欲念过多;心本无累,累的是放不下的太多。每个人都有自己的生活轨迹,不要追随别人的脚步,那样不只徒增烦恼,还会活得很累。其实尽力做到我们自己的心中的最好,开心健康地活着,就是生活的赢家。学会知足常乐,也不失为一种人生智慧。

2.人生不必太完美。

很多人都有过类似经历,被要求完成一些很困难的任务。面对这种情况,大部分人可能都会不好意思向对方表示拒绝,于是强迫自己硬着头皮向前冲,结果给自己很大的压力,甚至牺牲休息时间,造成身心俱疲。

奶奶说

为什么非要达到理想的状态呢?这么做又是为了谁?

其实,不完美也是可以的。

世间不存在完美的事情。看似完美的人或事,当你深入了解后可能会感到诧异。

无论外表多么光鲜,打开盒子,谁也不知道会冒出什么东西。

每个人都有不能对别人诉说的事情。因此,请放弃希望万事都朝理想方向发展的想法,转换思维,思考如何做才能推進事情顺利进行。

现在回头来看,我认为有很多地方可以达到平均分;最糟糕的时候,只要避免不及格就可以。根据这样的判断,我觉得根据实际情况不断摸索比较适合。

在我看来,与其追求完美而挫折不断,不如以笨拙的方式坚持下去。

运用示例:世界本就不完美,所以,我们要学会接受生活的不完美。没有必要非逼着自己去达到“理想状态”。当你学会转换思维,专注于当下怎样努力推进事情顺利发展,而不是过分关注事情的结果时,你会轻松很多。

曾国藩曾说:“物来顺应,未来不迎,当下不杂,既过不恋。”面对生活中的种种问题和苦难,与其焦虑担心,不如顺其自然,专注于过好当下的每一天。希望恒子奶奶的人生智慧,能给你以启迪,让你放下焦虑,从容以对,看到人间的美好与值得。

处事

1.活在当下的智慧。

知乎上有个热点问题:有哪个时刻,会让你倍感焦虑?高赞答复是:发现自己无力掌控未来的时候。我们从小就被告知:人生要趁早做好计划,一个没有准备的人,永远不会有未来。于是总活在对未来的追寻中,在无法预见的迷茫中焦虑。

奶奶说

没必要事事计划好,因为人生无论怎样计划,仍然会出现不同的问题。

无论如何,不要忽视你面前的事情,这是最重要的事情。自己的工作也好,孩子也好,家务也好,不管怎样都不能让眼前的生活过得凌乱落魄。

其实,当你努力做好当下的事,你会惊喜地发现你的担心已经烟消云散。

如果你常常思虑过多,不如回到当下,做你最应该做的事情。

人毕竟是伟大的,无论遇到什么样的环境,都有可能坚定地认为这就是自己的人生,然后顺其自然地走下去。

运用示例:活好当下,想清楚每天要做的事情,不让眼前的生活过得凌乱落魄就够了。就像卓别林在诗里写的:当我开始真正爱自己,我不再继续沉溺于过去,也不再为明天而忧虑。今天,我活在此时此地,如此日复一日。这就叫‘完美’。人生不必太用力,学会爱自己,活好每个当下。把手上的事情一件件做好,把余生的日子一天天过好,幸福自然会慢慢靠近。

2.工作的意义。

如果有人问你,人究竟是为了什么而工作,你会如何回答?或许有人会给出“为了理想而工作”“为了实现自我价值而工作”这样冠冕堂皇、看似高大上的回答,可是恒子奶奶却非常坦率直白地告诉我们:人是为了生活而工作,说白了就是“为了钱而工作”。

奶奶说

赚多少钱倒没那么重要,如果能够支撑自己和家人的日常生活,这就足够了。人生,就是这样活着而已。

为了钱而工作,并不是可耻的事情,这是理所当然的事,我认为是非常了不起的。

至于“人生价值”“自我成长”之类,是要等自己立足安稳后,在闲暇之余慢慢思考的问题。人生很长,慢慢思考就好了。

如果你能遇到自己理想的工作,那再好不过。但这种情况就像买彩票,是可遇而不可求的。不断工作着,或许哪一天就会遇到一份让你喜欢的工作……带着这样的心态,工作中莫名的压力和烦恼就会烟消云散。

是不是去行动总比思虑强?行动才是促进工作的良药。

运用示例:并不是每一份工作都要与意义挂钩,并不是每一步路都要与梦想接壤,我们工作,可以只是为了生活。因为工作,你可以自食其力,不依赖他人;因为工作,你可以养儿育女,承担责任;因为工作,你可以连接他人,在社会体系中找到归属。当你不再向外苦苦追寻工作的意义时,你所追求的“人生价值”“自我成长”反而会在一天一天的劳作中,悄然体现。

(选摘自樊登读书、豆瓣读书等/编辑:关晓星)

猜你喜欢
中村心理医生示例
2019年高考上海卷作文示例
常见单位符号大小写混淆示例
樱花树下的誓言
所谓失败
常见单位符号大小写混淆示例
来,做个小侦探疏忽的罪证
“全等三角形”错解示例
所谓失败
毛泽东在中村插牌分田
只要“怀才”,就不会“不遇”