《遵生八笺》蜜膏方选粹

胡献国

（湖北省宜昌市远安中医院，湖北 宜昌 443000）

《遵生八笺》是明代高濂所撰的养生专著，是一部内容广博又实用的养生专著，也是我国古代养生学的主要文献之一，全书分为《清修妙论笺》、《四时调摄笺》、《却病延年笺》、《起居安乐笺》、《饮馔服食笺》、《灵秘丹药笺》、《燕闲清赏笺》、《尘外遐举笺》 等八笺，其中《饮馔服食笺》 中载有许多蜜膏疗方，介绍几则，供选用。

1 地黄膏

组方：鲜地黄、白蜜各适量。

用法：将鲜地黄洗净，榨汁，按地黄汁500 mL、白蜜200 mL比例文火熬膏即成。每次20 g，每日2 次，调入稀粥中服食，或含服，或冲饮。

功用：滋阴润肺。适用于肺燥、秋燥咳嗽。

2 琼玉膏

验方：人参720 g，生地黄8 000 g，白茯苓1500 g，白蜜5 000 g。

用法：将参苓研为细末，生地黄榨汁，同入锅中，文火熬膏即成。每日1 次，每次30 g，温黄酒适量送服。

功效：填精补髓。适用于肝肾不足，腰膝酸软，头目昏花等。长服可白发变黑。

3 大补阴膏

验方：茯神、远志、茯苓、白芍药、菟丝子、黄檗、山茱萸各60 g，人参、五味子各15 g，当归身、枸杞各90 g，白术120 g，橘红、贝母、生地黄、熟地黄、天门冬、麦门冬各45 g，甘草9 g，紫菀、阿胶、知母各30 g，鲜姜132 g，胡桃肉、圆眼肉、枣肉、莲肉各24 个，乌梅肉12 个，蜂蜜适量。

用法：将诸药择净，研细，水煎3 次，3 液合并，文火浓缩，加入蜂蜜等量煮沸收膏即成。每次20 mL，每日2 次，温开水适量送服。

功效：安心神，健脾胃，滋肺金，补元气。适用于阴液不足。

4 神鼎玉液膏

验方：白术1 000 g，苍术500 g，蜂蜜适量。

用法：将诸药择净，研细，水煎3 次，3液合并，文火浓缩，加入蜂蜜等量煮沸收膏即成。每次20 mL，每日2 次，温开水适量送服。

功效：健脾益气。适用于骨质疏松症，筋骨不健等。久服轻身延年，悦泽颜色。

5 长生神芝膏

验方：白术1000 g，苍术500 g，人参90 g，蜂蜜适量。

用法：将诸药择净，研细，水煎3 次，3 液合并，文火浓缩，加入蜂蜜等量煮沸收膏即成。每次20 mL，每日2 次，温开水适量送服。

功效：健脾益气。适用于骨质疏松症，筋骨不健等。

6 三台益寿膏

验方：白术1000g，苍术500g，人参90 g，黄精500 g。

用法：将诸药择净，研细，水煎3 次，3 液合并，文火浓缩，加入蜂蜜等量煮沸收膏即成。每次20 mL，每日2 次，温开水适量送服。

功效：轻身延年，悦泽颜色。适用于骨质疏松症，筋骨不健，面色无华等。

7 四仙求志膏

验方：白术1 000 g，人参90 g，苍术、黄精各500 g，茯苓、远志各240 g，蜂蜜适量。

用法：将诸药择净，研细，水煎3 次，3 液合并，文火浓缩，加入蜂蜜等量煮沸收膏即成。每次20 mL，每日2 次，温开水适量送服。

功效：轻身延年，悦泽颜色。适用于骨质疏松症，筋骨不健，面色无华等。

8 五老朝元膏

验方：白术1 000 g，人参90 g，苍术、黄精各500 g，茯苓、远志、当归各240 g，蜂蜜适量。

用法：将诸药择净，研细，水煎3 次，3 液合并，文火浓缩，加入蜂蜜等量煮沸收膏即成。每次20 mL，每日2 次，温开水适量送服。

功效：轻身延年，悦泽颜色。适用于骨质疏松症，筋骨不健，面色无华等。

9 六龙御天膏

验方：白术1 000 g，鹿茸，麋茸、人参各90 g，苍术、黄精各500 g，茯苓、远志、当归各240 g。

用法：将诸药择净，研细，水煎3 次，3 液合并，文火浓缩，加入蜂蜜等量煮沸收膏即成。每次20 mL，每日2 次，温开水适量送服。

功效：轻身延年，悦泽颜色。适用于骨质疏松症，筋骨不健，面色无华等。

10 七元归真膏

验方：白术1000g，苍术、黄精各500 g，鹿茸，麋茸、人参各90 g，茯苓、远志、当归各240 g，琥珀30 g，蜂蜜适量。

用法：将诸药择净，研细，水煎3 次，3 液合并，文火浓缩，加入蜂蜜等量煮沸收膏即成。每次20 mL，每日2 次，温开水适量送服。

功效：轻身延年，悦泽颜色。适用于骨质疏松症，筋骨不健，面色无华等。

11 八神卫护膏

验方：白术1 000 g，鹿茸，麋茸、人参各90 g，苍术、黄精各500 g，茯苓、远志、当归、酸枣仁各240 g，琥珀30 g，蜂蜜适量。

用法：将诸药择净，研细，水煎3 次，3 液合并，文火浓缩，加入蜂蜜等量煮沸收膏即成。每次20 mL，每日2 次，温开水适量送服。

功效：轻身延年，悦泽颜色。适用于骨质疏松症，筋骨不健，面色无华等。

12 九龙扶寿膏

验方：白术1 000 g，鹿茸，麋茸、人参各90 g，苍术、黄精各500 g，茯苓、远志、当归、酸枣仁各240 g，琥珀30 g，柏子仁120 g，蜂蜜适量。

用法：将诸药择净，研细，水煎3 次，3 液合并，文火浓缩，加入蜂蜜等量煮沸收膏即成。每次20 mL，每日2 次，温开水适量送服。

功效：轻身延年，悦泽颜色。适用于骨质疏松症，筋骨不健，面色无华等。