学习者中心论视域下高中生心理健康教育研究

马凌子

[摘    要]在高中生心理健康教育中，基于学习者中心论，教师运用文献法展开研究，采用尊重差异、设计游戏、联系生活等方法优化心理健康教育内容；运用观察法，了解高中生的心理情况，设计视频类、专题类、实践类等符合学生身心特点的课程类型，创新心理健康教育的课型；通过学科整合、联系班级事务、获得家长支持等方法拓展心理健康资源，提升高中生的心理健康水平，优化教育效果。

[关键词]学习者中心论；心理健康教育；高中生

学习者中心论指的是将学习者的活动作为工作中心设计课程，促使学习者主动投入学习中。杜威认为，课程的设计要和学习者的生活沟通，以学习者为出发点、中心，关注他们的心理变化，教师要改变一成不变的课程形式，顺应学生个体成长的需要。由此可见，在高中心理健康教育工作中，教师也要将高中生作为中心，将他们的需求放在第一位，探究如何优化课程内容，创新课程形式，丰富课程资源，才能更好地改善学生的心理健康问题。

一、指向认知特点，优化心理健康教育内容

（一）尊重差异，实施动态调整

学习者中心论要求将学生作为课程设计的出发点，所以教师要考虑高中生的认知特点，并设计心理健康内容。由于每一名学生都是不同的个体，所以彼此之间有差异性，在设计心理健康教育内容时，要结合他们的特点进行动态调整，符合学生的不同需求。

老师应该结合高中生的年龄特点，对教育内容进行动态调整。在高一时，不少学生存在紧张的心理，所以工作重点就在于引导他们如何适应新环境，融入新群体。在实践中笔者发现一些学生在初中是同学，他们形成了一些小团体，于是就顺势进行动态调整，让他们试着将更多人纳入小团体中。在高二时，部分学生身心快速发展，笔者发现班级中出现了早恋的情况，于是就结合相关的问题设计了心理课程，让学生正确认识恋爱、情感方面的问题，避免因为莽撞而犯下大错。在高三阶段，由于升学压力较大，所以笔者将教育的重点调整为引导消除内心压力，树立远大理想，学会如何融入社会。这样的课程设计考虑到学生的差异性，有助于及时解决不同阶段学生出现的种种问题，进而端正他们的思想。

教师要充分考虑学生的年龄、性别、性格特点等，在尊重差异性的基础上设计心理教育课程。这样能起到事半功倍的教学效果，满足学生身心发展的需要。

（二）设计游戏，引导体验感悟

关注学习者的真实身心体验，这是学习者中心论的重点之一，所以教师在开展心理健康教育时也要关注学生的真实体验和感悟，可以设计一些游戏活动，让学生在玩中学，促使其在不知不觉中获得深刻体会，得到启迪。

部分学生性格比较急躁，做事毛躁，而且容易和他人产生争吵和分歧。针对这种问题，笔者设计了角色扮演的游戏，让他们通过扮演各种角色，演绎各种情况，进而获得体会，认识到控制情绪的重要性。笔者先让学生回顾自己因为哪些事情和他人发生争吵，甚至演变成打架，然后将具体过程演绎出来。此后引导学生围绕具体细节分析，说说如果调整哪些举动的话，能改变事情发展的动向。如有学生认为当两人刚出现矛盾时，如果双方能各退一步的话，就能避免后续的矛盾。笔者又引导学生思考，如果一方退让，而另一方却不依不饶，会产生怎样的后果。学生认识到这样发展下去，容易引起校园霸凌等问题，也是不好的处理方式。由此，他们总结出与同学相处的过程中，要相互尊重、考虑到对方的难处，这样才能更好地处理和同伴的关系。

在玩中学的形式注重学生的参与性，能促使其细心体验，获得真切的感悟，掌握某些具体的操作方法。教师可以组织学生参与角色扮演、辩论会、讨论会等，促使其获得更深刻的认识。

（三）联系生活，解决实际问题

学生的真实生活和经验是心理健康教育的教学素材，教师要走进学生的生活，了解他们内心真实的情感世界，帮助他们解决实际问题。如果发现学生中有普遍存在的心理问题，则可以纳入班本课程中。

随着二胎政策的不断推行，不少家庭都面临相关的家庭问题。笔者联系学生的生活，了解哪些家庭父母有生二胎的想法，如何和孩子沟通，亲子之间产生了哪些矛盾，然后设计相应的班本课程，帮助同学解决实际问题。根据观察分析，笔者发现亲子矛盾主要有两方面，一是家长不关心孩子，没有和孩子商量就决定要生二胎，让孩子觉得家长不重视自己，忽略了自己。二是孩子存在自私心理，认为二胎会将父母对自己的关爱分走，所以不同意父母生二胎。不管是哪种问题，优化亲子关系都是关键点，笔者组织各个家庭展开家庭交流会，仔细讨论相关问题，并参与到模拟照顾婴儿的游戏活动中，通过这一系列活动，学生认识到二胎并不能阻碍亲子情感，反而会成为优化家庭关系的桥梁，让家庭成员有更多交流话题，他们也因此而解开心结，消除内心困扰。

教师要认识到学习者中心论的重要性，将学生作为关注的重点，了解他們最关注、最需要解决的实际问题是什么，然后设计相关的活动内容。这样就能让心理健康教育更具有生活性、实用性，吸引更多学生的关注。

二、基于品质课堂，创新心理健康教育的课型

（一）观看视频，分享心得体会

在传统教学中，心理健康教育常常以说教的形式展开，让学生感到枯燥乏味，缺少兴趣。基于学习者中心论，教师要分析高中生对什么感兴趣，喜欢参与哪种类型的学习活动，这样才能创新课程形式，优化教学效果。由于很多学生对生动形象的视频很感兴趣，所以教师可以播放视频，让他们分享心得体会，活跃课程内容。

笔者推荐学生观看《成长密码》《人生的选择》等和青少年心理问题有关的视频，并结合其中的问题进行分析。如某个视频中展现了几名学生欺负某同学，而被欺负的学生总是选择沉默。学生可以探讨一下，在受到欺凌时，要如何应对才更好。学生围绕如何机智应对对方，及时向老师家长求助等进行讨论。笔者还引导学生认识到被欺凌并不是自己的错，不要责备自己，而要发现自己身上的闪光点，多交好朋友。学生还可以结合自己的真实故事，说说感受，如在自己面对他人欺凌的时候，选择了何种方法保护自己，看到他人被欺凌的时候，应该如何帮助被欺凌者等。这样的教学比直接灌输更能引发学生的共鸣，有助于启迪他们反思人生，获得更多教益。

教师要选择一些能反应高中生心理健康发展状况的视频，引导学生一起观看，进入视频的情境中，并结合自己的感知和理解进行讨论，和同学分享心得体会。

（二）专题讲座，重在防患未然

教师可以结合学生身上常见的问题设置专题讲座，帮助学生认识到自己存在的问题，防患于未然，让他们预防心理问题，提高生活和学习的质量。

一些学困生常常出现心理问题，如产生消极悲观的心理，感觉自己不如他人等。因此便设计了一系列和消除消极心理有关的专题讲座。在讲座中，首先结合班级中的真实场景让学生认识到什么是消极心理，让他们明白消极心理无处不在，促使其有所警惕。其次则介绍各种激发积极心理的方法，帮助学生消除消极心理，如采用释放情绪法，将自己遇到的困扰告诉好朋友，并和对方一起商讨解决方法；又如采用运动法，用一场酣畅淋漓的球赛消除内心的困扰。最后，还设置了预防类课程，让学生多关心周围，激发积极情绪，用积极心理消除消极心理。通过这样一系列课程，学生认识到消极心理人人都有，但是不用担心，只要合理处理生活中的各种问题，就能及时消除内心的困扰，以更阳光的心态投入生活中。

若有条件，教师可以结合学生的常见问题，设计一系列的专题讲座，让学生结合自己的问题合理选择适合的讲座，自主学习。除了组织线下讲座以外，教师还可以录制视频，设计线上系列讲座，这样能丰富学生的课余生活。

（三）实践活动，培养积极人格

实践类课程也能帮助学生培养积极人格，教师可以组织学生参与到关爱弱势群体、关心环境保护问题等社会活动中，让他们学会积极应对生活中的各种问题，从而培养积极人格。此外，还可以组织学生参与到义务劳动、园林种植等提升职业素养的实践活动中，让他们明白该如何融入未来的生活。

到了高三阶段，学生的学习态度都有所提升，但是由于个人差异性，所以并非所有的学生都能取得好成绩，一些学生觉得自己无法考入心仪的大学，因此而产生了消极心态。为了激发学生的积极人格，并让他们提升职业素养，笔者组织他们参与到学工活动中，来到工厂流水线参观工人的工作情况，并向车间主任请教，学习一些简单的流水线操作技术。在活动中，笔者着重引导学生思考两个问题：一是让他们认识到工作不分贵贱，一些看似简单的工作，实际上也是在为社会主义建设添砖加瓦，所以不必因为没有好专业，找不到好工作而产生自卑心理；二是不管是在哪个工作岗位上，只要有才华，都能帮助改良工作流程，设计出新的工作方法，提高工作效率，因此而体现人生价值。在这样一番引导下，学生逐步消除了消极情绪，更积极地投入学习中。

参与实践活动不仅能培养学生的积极人格，而且还能培养他们的社会性，让他们认识到要以积极的心态投入到人生中，应对各种挑战。高中生即将走入社会，这样的实践活动更适合他们，也体现了学习者中心论。

三、聚焦核心素养，拓展心理健康教育的资源

（一）加强学科整合，实现均衡发展

在拓展心理健康资源时，教师还要考虑提升学生的综合素养，發展他们自主学习、自主管理、沟通交流等方面的能力。教学者可以采用学科融合的方式，将美术、音乐等其他学科结合在心理健康教育中，促使学生全面发展。

考虑到部分学生因为学习紧张而生发出各种不良的情绪，笔者将美术、音乐学科和心理健康结合在一起，设计了“曼陀罗画”主题活动。心理学家荣格认为曼陀罗画能改善人的心理问题，它色彩鲜艳，画面具有对称性，给人舒适的感觉，在绘制曼陀罗画并涂抹颜色的过程中，学生放松身心，进入类似催眠的状态中。笔者还会给他们播放优美舒缓的音乐，让他们释放内心的紧张情绪，消除体内的垃圾能量，渐渐地，他们通过这样的活动化解内心的困扰心情。学生在释放心情后，开始重新定位自己在生活中的位置，反思自己是否有做错的地方，思考调整的方向，从而帮助他们更好地应对生活中的负面情绪。

在音乐、美术、体育等学科中，学生能体会美、感受美、创造美，形成良好性格，在政治思想等课程中，学生能提升思辨能力。

（二）融合班级事务，了解思想变化

班主任是班级事务的组织者，也是学生的引导者，在设计学习者中心的心理课程时，教师要考虑学生的自主性，要给他们更多空间，让他们能自主处理各种班级事务。在此过程中，教学者要了解学生的心理变化，并有针对性地解决问题。

一些同学在担任班干部后，“官威”十足，甚至还会利用班级规则搞一些小动作，如有的小组长在收了作业之后，并没有及时交给课代表，而是放在自己身边，等自己抄袭完他人的作业后，再上交作业。笔者发现了这样的情况，便结合“怎样当一个班干部”这个主题，组织学生参与讨论，学生认识到作为班干部要有一颗服务同学的心，而不能认为自己是“领导”，对同学摆“官威”。此外作为班干部还要严于律己，不能做违反班级纪律的事情，要一视同仁地对待干部和非干部。在这样的引导下，学生的思想逐步发生了变化。

如果能给更多学生参与班级管理的机会，则能优化班级环境，激发全体学生的活力，同时，教师也能更敏锐地观察到学生的心理变化，可以及时解决，消除他们的内心困扰。

（三）争取家长支持，提升团队力量

家长是孩子的第一任老师，所以家长的一举一动对孩子有潜移默化地影响。教师要争取家长的支持，为孩子创设良好的健康的学习环境，这样才能提升团队力量，更好地推动心理健康教育工作。

笔者联系学生家长，尤其是某些家长在单位担任心理辅导工作、管理工作等，可以将他们组合起来，形成“学生心理问题监督团队”。各个家长之间相互沟通，说说孩子在家中面对的心理问题，然后选择有代表性的问题加以解决。如有家长反映孩子存在严重的拖延症，在家中总是先玩，实在来不及了，才会写作业，常常沉溺于网络游戏不能自拔。不少家长也反映自己的孩子有类似的问题，于是家长团队认识到此问题的重要性，商讨解决方案，设计了同伴之间相互监督、设置家庭计划书等解决方案。不同的家长可以结合家庭和孩子的情况选择适合自己家庭的方案，在一段时间后再分享交流经验，看看孩子的心理问题是否得到了改善。这样就能发挥好家长团队的作用，更好地解决那些有代表性学生的心理问题，促进其健康成长。

教师可以联系家长组成家委会，针对学生中常见的心理健康问题进行讨论，并组织各种活动，改善学生的心理问题。这样就能构筑高效的家长团队，帮助学生朝着积极健康的生活状态前进。

在高中心理健康教育中，教师要将学生看成一个个独立的个体，将他们的生活需求、情感需要考虑在内，结合不同时期，不同兴趣，不同能力的学生的需求，设计心理健康类课程，让课程设计和学生的实际生活紧密相关，进而促进他们健康成长。

参考文献：

[1]王强.让心理健康教育真正满足学生需求[J].中小学心理健康教育，2021（4）：61-62.

[2]梁芹生.需求导向下的学生心理健康教育研究[J].教育理论与实践，2016（29）：17-19.

[3]廖夏俊，王鑫烨.基于学生辅导需求的初中心理健康教育教材开发[J].中小学心理健康教育，2016（16）：12-15.

（责任编辑：吕研）