幸福吵架的模板

张秀梅

提起“吵架”这个词，在很多人的认知里就不是好事，是破坏夫妻关系的“野蛮行动”。但是吵架这件事在家庭生活中又是难以避免的。既然不可避免，那么如何通过吵架，让夫妻之间的沟通变得流畅，也就是坏事变成好事呢？

我最近在手机软件上听了一本书《如何正确的吵架》。作者讲到一个幸福吵架模板，读完颇有收获，有豁然开朗的感觉。

书中介绍了幸福吵架的模板内容分4步：第一步查原因，也就是夫妻吵架了，要找出吵架的原因，也就是为啥吵架；第二步定结果，也就是吵架的最终目的是什么；第三步，好好谈，吵架过后，冷静下来，双方敞开心扉，把自己真正的想法告诉对方，让对方知道你为啥肝火旺盛大吼大叫；第四步，下次改正。

作者还举了一个自己和老公吵架的亲身经历，来说明如何套用这个模板，让夫妻关系越来越亲密。

有一次，作者给孩子网购了一些衣服。老公看到后就数落她，“孩子的衣服多得柜子里都放不下了，你还买！你就知道乱花钱，真不会过日子！”

作者一听老公这么说，心里的火“腾”地就起来了。她说，孩子长得快，买衣服是正常的。孩子的事你操过多少心？你给孩子买过几件衣服？我给孩子买了几件衣服，怎么就成了不会过日子了？两人说着说着就吵起来。

作者举的这个例子，可能在很多家庭中都发生过。于是针对那次吵架，作者套用幸福吵架模板来解读。

首先是找原因。他们夫妻吵架的原因表面上看是因为作者给孩子网购一些衣服，老公生气才跟她吵架的。实则是作者对老公否定她不会过日子、不是好妻子而吵架。

第二步找结果，通过吵架达到什么目的。作者说她吵架的目的，就是想让老公承认她是个好妻子，她只是给孩子网购了一些衣服，对于花费多少，她心里是有数的。还不至于上升到不会过日子这样的高度。

第三步好好谈。过后，她和老公开诚布公谈了自己的想法，她觉得老公不能因为她一次网购就否定她为家庭的付出，否定她不会过日子，否定她不是好妻子。老公急忙解释说，他当时看到孩子衣服那么多，她又给孩子买衣服，就随口说了一句气话，完全没有否定她的意思。平时在外面他还经常夸奖她是一位贤惠的好妻子。两人说开了，心里没有了疙瘩，作者也不再生气。

第四步下次改正。过后，老公向作者道了歉，而且自罚做晚饭一个月。他们商量，以后再遇到这样的事情，就事论事，不能因為一件事情就否定了整个人。作者也反省自己确实有点冲动消费了。就这样，作者对照着幸福吵架模板，那次吵架不仅没破坏夫妻感情，而且拉近了他们夫妻亲密关系。

写到这里，我想到前天中午饭桌上我和老公发生的事情。由于天冷，我担心二宝吃得慢饭凉了，就随手喂二宝两口饭。老公就数落我溺爱二宝，二宝让我带坏了！听了老公的话，我就爆发了！“天冷，我给二宝喂两口饭，怎么就是溺爱了！怎么就把二宝带坏了！”我们开始你一言我一语地吵起来。

后来，我套用幸福吵架模板的步骤，把我和老公吵架的原因、结果、好好谈、下次改捋了一遍。老公承认自己说的话确实严重了，不应该因为我一个举动就全盘否定我对二宝的优秀教育。当然，我也反思生活中我确实有为二宝包办做事的情况。我和老公商量，以后再遇到这样的情况，要就事论事，不要以一概全部，否定一个人的全部付出。

所以说，如果只是为了发泄情绪的吵架，除了破坏夫妻感情，一无所获，还会徒增烦恼。如果生活中吵架无可避免时，为了让吵架吵出名堂，吵出进步，你不妨尝试一下幸福吵架的模板，也许你会有不一样的体验和收获。

（摘自《扬子晚报》）