洁牙误区多你中招了吗

唐颖

洁牙是预防及治療牙周疾病最基础的方式，但有的人认为洁牙会把牙齿洗松，而且越洗牙缝就越大。那么，洁牙到底是护牙还是在伤牙？关于洁牙的这些误区，在此为您一一澄清。

误区一：天天刷牙无须洁牙

在刷牙数小时后，菌斑就可以在清洁的牙面上重新附着，不断形成。特别是夜间入睡后，唾液分泌减少、口腔自洁作用差，更容易生长细菌。因此，每天至少要刷牙两次，晚上睡前刷牙更重要。

牙石是唾液里的钙和细菌沉积在牙齿上形成的，即使天天刷牙，也不能把牙齿上的脏东西完全刷掉。有些牙齿缝隙是日常刷牙等方式清洁不了的，日积月累就形成了一块块的牙石，十分结实，这时候就要用专业的工具对口腔进行“大扫除”了。洁牙是利用超声波洁牙机的高频震动让沉积的牙石受到震动而松脱，有助于将刷牙等其他清洁措施遗留的“死角”彻底清除干净。

误区二：洁牙让牙齿变松

牙石在牙齿上逐渐积聚，会将周围的牙龈组织慢慢下压，导致牙龈萎缩。洁牙前，牙石就好像在牙齿周围构建了“铜墙铁壁”，将已经松动的牙齿绑成了一个整体，掩盖了牙龈萎缩的事实，这时你并不会感觉到牙齿松动。当洁牙后牙石被清理掉、牙龈肿胀和炎症消退，会感觉牙齿有一点松动。实际上，正规的洁牙操作并不会造成牙齿松动，相反，还是预防和治疗牙周炎的有效手段，可以防止牙齿进一步松动。

误区三：洁牙时又酸又痛，会损伤牙齿

第一次洁牙通常会有些不适应，这是因为牙石最常见的地方在牙齿和牙龈的交界处，也是坚硬的牙釉质和敏感的牙根所在之处，即使是健康的牙齿，用金属器械触碰这个位置，也会引起轻微不舒服。附着在牙齿表面的牙菌斑、牙石等刺激牙龈发生炎症，导致牙龈充血、毛细血管扩张，扩张的毛细血管破裂则出现牙龈出血。炎症越严重，牙龈出血也越明显。

第一次接受洁牙时，往往牙石积存比较多，医生须反复彻底地清洁，患者的不适感也就更强烈一些。当定期维护牙周，口腔卫生得到了改善，再次清理起来也就不会那么难受了。

误区四：洁牙会让牙齿变白

洁牙时，超声振动能去掉牙齿表面的牙石、软垢和一些色素沉着，让牙齿在一定程度上白一些。但如果牙齿是发育时的颜色偏黄，那么洁牙让牙齿变白的效果并不是很好。

误区五：洁一次牙就一劳永逸

有一部分人洁完牙会有这样的心态：牙齿洁完已经很干净了，以后可以不用再洁了。事实并非如此。牙周健康需要定期维护。根据不同人的牙齿的病情和菌斑控制的好坏，确定不同的间隔时间进行复查，以便了解疗效的保持情况。一般建议每半年到一年定期复查，必要时定期洁牙。

误区六：年纪大了牙齿会掉，不需要洁牙

所谓“老掉牙”并不是一种自然状态，有研究发现，六七十岁的老人里面，有的人一颗牙也没有，有的人一颗牙都不缺。可见，良好的生活习惯和较强的口腔卫生意识起了决定性作用。

老年人为了保证有一口健康的牙齿，需要格外重视口腔的卫生保健。牙石、菌斑等使老年人容易犯牙周疾病，如牙龈炎、牙周炎，进一步恶化就会加速牙齿松动、脱落，而预防和治疗牙周疾病最好的方式就是定期洁牙。

此外，洁牙一定要选择正规的医疗机构，这样的机构具备严格的仪器消毒制度，以防乙肝等各种传染病的发生。