运动对老年人认知功能干预效果的最佳证据总结

雷飘 石国凤 田维毅 苏姗姗 顾皓 龙瑞菊 陈宗梅 梁远俊 张欢欢 谢蕴慧

摘要 目的：检索及汇总运动对老年人认知功能干预效果的证据，并对证据进行分析总结。方法：检索数据库中关于运动对老年人认知功能干预效果的证据，包括指南、证据总结、专家共识及系统评价。检索时限为建库至2022年4月。由2名研究者对文献质量进行评价和资料提取。结果：共纳入14篇文献，包括指南5篇、专家共识2篇、系统评价6篇、临床决策1篇，总结了目前关于运动对老年人认知功能干预效果的最佳证据，从适应人群、运动方式、运动强度、运动时间、运动原则、注意事项6个方面共总结了19条最佳证据。结论：总结有关运动对老年人认知功能干预效果的最佳证据，应结合系统评估结果对老年人进行个性化指导，建议护理人员及家属针对性地使用证据，多鼓励老年人根据自身情况进行多种方式和合适强度的运动锻炼。

关键词 老年人；运动；认知功能；证据总结；循证护理

doi：10.12102/j.issn.2095－8668.2023.07.007

随着我国人口数量增加和寿命的延长，人口老龄化形势日益严峻，截至2020年底，我国老年人口数量已经达到2.5亿人［1］。研究表明，随着年龄的增长，老年人的认知功能会随之减退［2］，轻者发展为轻度认知功能障碍，严重者将不同程度进展为痴呆［3］，将严重影响老年人的生活质量。据统计，老年人群轻度认知功能障碍患病率达13%～42%，且每年有10.2%～33.6%的轻度认知功能障碍病人发展为痴呆症，５年内进

展为痴呆的比例高达70%［4－6］，严重威胁了老年人的生存质量，增加了家庭和社会医疗系统的负担。……