寻根溯源，突破困境

郑晓洁

高中阶段是一个学生从幼稚逐渐走向成熟的重要时期，他们已经有了比较稳定的人格和思维方式，但可能因为缺少社会人生经验，面对问题时习惯封闭自己的内心，或承担着自己不能排解的压力。其实，此时需要家长或老师的介入，对孩子进行有效的分析和帮助。

学生心理个案分析

（一）关于小L——一个一直寻求正反馈的高中女学生

小L是一名高二的女学生，是学校文艺骨干。从高二开始，她的成绩有了下滑趋势，由此产生了焦虑情绪。由于小L经常去教学楼办公室，我们的德育办公室刚好也在教学楼办公室附近，一来二去，便认识了这个经常在公共活动中出现的女孩子。一次课间，小L询问我是否可以放学后做心理咨询，我爽快地答应了她。她如约而至。办公室只有我和她两人，咨询环境十分安静。

（二）小L的自述

小L表示，她有上课听不懂的情况，但是却没有时间和精力去弥补，觉得焦虑，加上平时班级事务繁多，如帮助老师批改试卷、文艺演出等，她都不想放弃，但是又觉得占用了较多时间。

（三）症状诊断与可视化分析

小L能够清晰地描述自己的困扰，思路清晰。至于深层次的原因，我继续问道：“你的压力来源究竟是你不能兼顾学习和其他学校活动，还是学习困难呢？”我与小L一同分析了她的时间分配，以及她认为的学业难度，最后做一个书面整理。时间分配内容如下（表1）。

從时间分配来看，小L作为一名高中生，其核心任务和时间基本都花在了学习上，而花在课外活动或班级事务的时间并不确定，由此这些事务对学业造成负面影响的情况也不确定，甚至有时候正是因为做了这些班级事务，小L才有着让自己保持优秀、学业优良的外在动力，有着以身作则的榜样的压力。所以，从客观分析来说，在某些时候，压力能给她带来一定的积极作用。

从对学科的难度评定来看（表2），小L作为一名文科生，平时上课的主要科目有语数英史生政，我们对这6个主要科目作了以下难度分析，1～5难度依次递增，5为最大值。其中，数学和政治两门课约等于达到了50%的难度，数学是她认为最头疼的科目。从侧面可以看出，她在这两门科目上的所花的时间较多，在学习效率方面有待提升。

对症下药，给出方法

针对小L的情况，我建议小L和班主任老师交流最近的习题和试卷分析，同时约定下一次咨询时会给她分享一些数学和政治的学习方法，也可以在再次咨询的过程中跟进小L对于学习现状的改善情况，并做好归档记录。

总结与反思

作为心理老师，要加强心理健康的宣传，通过不同方式进行心理健康的集体或个别咨询；要时刻关注孩子的求助信号，针对个人心理咨询，更需要营造一个安静而隐秘的咨询环境，用专业的知识和温暖的鼓励为其疏解困扰，从而助其达到积极的情绪状态。