小学体育教学中意志品质培养的实践研究

陆建军

[摘    要]体育运动具有一定的竞争性，如果学生缺乏坚强的意志力，就容易半途而废，丧失斗志。优化学生的体育素养，不仅要提升他们的运动能力，更要培养其意志品质。教师可以基于项目维度，设计具有挑战性、果敢性、坚持性的体育项目；基于主导维度，将游戏、竞赛融入教学实践，并对学生做出正向评价；基于主体维度，引导学生通过分析数据、自我暗示、学科融合等方式，进行自我教育，全面培养学生的意志品质。

[关键词]意志品质培养；小学体育教学；综合素养提升

培养学生具有吃苦耐劳精神和抵御恶劣环境能力，是小学体育教学应当承担的使命任务。体育活动对学生的身体和精神品格都有塑造、锻炼的作用。在小学体育教学中，教师要让学生融入具有竞争性的环境中，激发他们不服输的心态，挖掘其潜能，培养其坚持不懈的意志力。这样才能让学生的身心得到全面成长，最终其综合素养才能得到提升。

一、基于项目维度，重构课堂内容

（一）挑战性，鼓励战胜自我

在设计体育课程的过程中，教师要考虑从运动项目的维度入手，重构课堂教学内容，多加入一些能提升学生挑战性的运动项目。这样能使得他们在遇到挑战时，不会退缩，勇往直前，用积极乐观的态度面对自己的弱点，战胜自我。

以跳远为例，教师按照难度分成立定跳远、急行跳远和三级跳远，让学生循序渐进地练习，逐步挑战自我。在三个训练项目中，立定跳远最为容易，学生先从基础开始练习，教师引导他们勇敢挑战，不要畏惧摔倒。急行跳远要求学生在助跑一段时间后起跳，有部分学生害怕在起跳的瞬间脚腕承受太大的压力，会因此而受伤，所以在助跑到起跳线时，常常会收速，影响成绩。教师要鼓励这些学生大胆挑战自我，消除对助跑起跳的畏惧心理。学生可以先在平地起跳，在掌握方法后，再运用跳板。三级跳远的难度更大，学生常常无法控制每一跳的速度、距离，更担心会受伤，教师让他们从分解动作开始做起，再将全部动作串聯起来，帮助他们战胜自我。

不畏惧挑战的精神是中华民族自强不息的根本动力，同时也是个人在面对困难时临危不惧的力量源泉。教师要在学生能自我控制的范围下，引导他们挑战更多难关，促使其战胜自我。此外还要引导学生将这种挑战精神运用到学习和生活的其他方面，养成坚强的意志力。

（二）果敢性，培养决断能力

果敢性指的是人在审时度势、深入思考的基础上，当机立断做出抉择。有了决断的能力，学生就更有底气，迎战各种挑战，他们的意志力也会随之提升。教师要引导学生参与到和判断、决定有关的游戏项目中，锻炼其决断力。

在排球训练中，教师引导学生参与到小组比赛中，并将果敢性训练融入其中。学生分成两组，隔着球网站立，相互传球给对方，传球不得分，只有扣球成功，才能得分，但是，如果发起了扣球攻击，却没有成功，则会被倒扣分。这样的比赛设定促使学生结合场上的实际情况谨慎思考，找到最好的扣球机会，当机立断，发起攻击。在活动过后，教师引导学生反思，说说如何才能把握好扣球的时机。有学生提出：“当自己的位置合适，能爆发更大的力量，而对方又防守不到位时，就要发起攻击。”“我们要正确评价自己的能力，避免出现扣球时不过网，或者被对方球员救下等情况。”通过这样的运动，学生认识到要结合自身情况，合理判断，提升决断力，这样才能在竞赛中获得胜利。

在游戏过后，教师还要引导学生反思，说说自己是否错过了最好的行动时机，在选择时，是否出现了迟疑、畏惧等心理。学生还要结合自身情况，思考以后要如何改进，这能让他们积累更多的经验，培养其果敢性。

（三）坚持性，磨练坚定毅力

坚持不懈地努力，也是意志品质培养的重要方面，很多学生意志力薄弱，做事情时容易半途而废。教师要让他们明白“行百里者半九十”的道理，认识到一定要坚持到最后，才是真正的胜利。在选择运动项目时，教师可以挑选长跑类项目，培养学生的坚持性，提升其品质。

教师设置了情境游戏“森林漫步”，让学生想象自己是一只奔跑的小兔子，在森林中长跑，教师可以配上音乐，帮助他们进入到特定的情境中。一开始时，学生都感到比较轻松，音乐也给人闲适的感觉，暗示“兔子”在森林里闲逛。在学生跑到中段时，纷纷开始感到疲劳，这时音乐变成鼓舞人心的节奏，教师也在旁边用表情、语言、动作等进行激励，鼓励其坚持下去。“小兔子们，有狐狸在后面跟踪，我们要坚持跑起来啊，不然的话，就会被狐狸抓住了。”最后，学生的体能和意志力都消磨殆尽，教师鼓励他们坚持到底：“还有100米就能到达兔子的家了，一定要坚持下去啊！”在学生顺利到达终点后，教师鼓掌表示庆祝，祝贺他们再一次战胜了自我。

在设置课堂内容时，教师要认识到不同的训练项目重点关涉的精神品质也有所不同。与短跑相比，长跑、跳绳等体现耐力的项目，更能培养学生坚持不懈的意志力，所以教师要基于项目维度合理选择，这样才能更好地磨炼学生坚定的毅力。

二、基于主导维度，创新实施策略

（一）设计游戏，体验运动快乐

教师是教学活动的主导，所以在课程设计时，教师要思考自己设计的课程内容和表现形式是否新颖，能否吸引学生的注意力，能否激发他们的参与兴趣。教师要基于主导维度，体现出教学智慧，合理引导学生参与自主活动。由于学生一般都活泼好动，所以可以设计有趣的游戏，让他们体验运动的快乐，继而坚持下去。这样能体现出心理暗示的积极作用。

短跑训练，比较枯燥乏味，学生常常反复进行多次训练，也无法得到提高，容易出现失望、颓丧的负面情绪。教师要结合短跑设计有趣的游戏，让学生体会到体育训练的快乐，这样就能促使其坚持下去，有助于提升意志力。如将民间游戏“贴大饼”和短跑结合在一起，学生面朝里，站成两个同心圆，两名学生追逐跑，逃跑者站在谁的身后，队伍最前面的学生，就要代替他逃跑。这样就将有趣的游戏和短跑结合在一起，学生即使长时间训练，也不会感到疲劳，反而会积极主动地参与其中。教师鼓励学生说说参加游戏的感觉，引导其思考：“如果一直都追不上同学，就要一直都跑下去，你是如何坚持下来的呢？”“我当时很累，但是想着只要坚持不懈，一定能获胜，果然，我趁着同学分心，抓住了他。”学生的意志力也有所提升。

在主导课堂活动时，教师要注意运用合理、科学的方法，对学生展开心理暗示，让他们消除怯场、畏惧、不自信的心理。在游戏中，学生感觉场景更亲切，自然少了几分顾虑，多了一些快乐，参与兴致更高，也能坚持下去。

（二）组织竞赛，创设竞争情境

设计竞赛活动，能让学生进入到竞争情境中，激发他们的斗志，这样学生也更容易坚持下去。教师要结合学情，组织学生参与到丰富多彩的竞赛活动中，激发他们的意志力，让他们勇敢面对挑战。

在篮球教学中，教师组织了三人篮球对抗赛，学生要合作讨论，找出如何才能弥补团队成员在身高、能力上的不足之处，提升水平。有的学生耐力不足，无法在篮球比赛中长时间跑动。此时要利用团队的力量，给他鼓励，“你们是一个整体，如果因为一个同学无法坚持下来，很可能会影响整个团队的成绩。所以，你不是一个人在战斗，而要为了集体的荣誉而奮斗”。学生得到鼓励，认识到要用坚持不懈的努力支撑自己，让自己在场地中充分运动起来，做好盯防工作，为自己的队友制造进攻的机会。不同的学生面临的问题不同，但他们都在同伴的鼓励下，克服了自身障碍，取得了进步。在竞争环境下，学生的潜力更容易激发，他们也能更努力地坚持下去，提升意志力。

在竞赛活动后，教师要组织学生积极反思，看看自己的不足之处是什么，并思考如何能提升竞争力。这样他们能更积极地投入到自主训练中，参与意识和意志力也会随之得到提升。

（三）正向评价，营造期望效用

期望效应也叫皮格马利翁效应，期望是对自己或他人的一种判断，希望自己或他人达到某种目标或满足某种行为预期。这种由期望而产生的结果就是期望效应。在体育运动中，若要让学生提升意志力，教师就要肯定学生的努力，给他们正面评价，帮助他们计划后续的努力方向，从而提升其精神力量。

班级中有名学生比较肥胖，他感觉长跑是一件让自己困扰的事情，他认为自己永远都不可能跑进及格线。教师首先给予其正面评价：“其实你的步伐速度、肺活量等还是超过班级平均水平的，但是因为你的身体有点超重，所以影响发挥了。如果能坚持不懈地努力，控制好饮食，不仅能让自己的身材更好，而且也能切实提升长跑成绩。”在教师的鼓励下，该生制定了减肥方案，首先戒掉可乐、奶茶等高热量的食物，继而多吃蔬菜、水果等有营养的东西。此外，他还坚持每天早上、放学，各完成一次长跑训练。一开始时，他觉得自己很难坚持下来，教师和其他学生则陪伴其一起锻炼，并用言语、行为加以鼓励。渐渐地，他提升了意志力，取得了不小的成绩。

教师要对学生报以信任、认可的态度，相信他们，让他们知道自己可以面对体育运动中的各种挑战和困难，并可以圆满完成任务。这样学生就能自主设定训练计划，努力奋斗，在提升意志力的同时也全面提高体育素养。

三、基于主体维度，引导自我教育

（一）分析数据变化，剖析自我

学生是体育运动的主体，也是意志品质培养的最关键因素。教师要基于主体维度，引导学生自我教育，提升他们的专业素养。首先要让学生记录下自己每一次训练的数据，提升自我认识，做好自我剖析，让他们在正确认识自己能力的基础上，有所提高。

教师引导学生记录运动档案，将每天自主训练的项目，完成的时间都记录下来，此外还要定期进行自我测试，看看在速度、力量、耐力等方面，是否得到进步。在完成数据积累后，学生可以每周一次，进行总结归纳，用图表标注自己在哪方面的训练最多，思考其是否反映在了体育成绩上。教师指导学生学会分析数据，并结合数据内容总结归纳。如有学生发现自己在力量训练上花费的时间比较长，但是实际上，自己最差的不是力量，而是速度，那么，在后续的训练中，他就要调整训练方向，增加一些与速度有关的内容。还有学生发现自己耐力不足，但是又觉得耐力训练很枯燥，难以坚持，教师就鼓励他调整方案，先从短途跑开始，每天增加一点距离，最后，该生发现自己不知不觉地坚持了下来，提升了耐力。

在数据分析的过程中，学生清楚地看到自己在哪方面不足，在坚持训练后，得到了哪些成绩。这样他们就能激发自信心，更好地进行自我调节，有效解决自己在体育运动中的不足之处。

（二）应用心理暗示，调控自我

教师还要引导学生自我暗示，让他们学会调节负面情绪，多给学生鼓励，帮助学生正确认识自我，提升他们的意志品质。

某学生在尝试跳高时，屡次失败，渐渐地对自己失去了信心，失去了继续训练下去的意志力。针对这种问题，教师引导其进行自我分析，找到影响自己成绩的真正原因，然后暗示自己：“既然已经找到了原因，那么对症下药，一定能成功的。”该生在对比分析了自己和他人的动作后，发现自己比较胆怯，在临跳前总是会停顿一下，这样自然无法获得冲力，影响了成绩。他进行自我暗示，假装自己看不到横杆，告诉自己勇敢冲过去，不会撞到横杆，也不会导致受伤等问题。在这样的自我启发后，该生调整了心态，果然获得了成功。此后，教师又引导其继续自我暗示，告诉自己一定能跳得更高，并鼓励自己坚持参与后续几轮的训练。渐渐地，该生勇敢地挑战了自我，坚持完成了训练，获得了一定的进步。

在体育课堂上，教师引导学生将自我心理暗示融入自主训练的各个环节，此外还要将此方法融入和他人比较、竞赛的过程中。这样学生就能有更强大的内心，可以不断挑战运动极限，提升意志力。

（三）加强学科融合，保护自我

学科融合也是一种能提升学生体育素养的好方法，在坚持体育运动时，由于身体承受的负荷过大，容易对机体造成损伤。如果能和生物、医学等其他学科结合在一起，让学生了解自己的身体构造，则能让他们更好地保护自己，同时，他们也能结合自己的身体特点设计出效果更好的训练项目。

某学生为了提升立定跳远的成绩，在水泥地上反复练习，跳跃多次后，感觉脚掌发麻，脚踝酸痛，觉得很难坚持下去。此时教师将科学融入体育教学中，让学生分析一下在跳跃时，脚步承受了哪些力量，并思考松软的沙坑和坚硬的水泥地，哪一种不容易让人受伤，不容易造成酸痛。学生由此而认识到，不科学的锻炼方法，会影响自己坚持训练，不利于培养坚强的意志，所以在训练的同时也要懂得综合运用各个学科的知识，用科学保护自己。该生调整为在柔软的垫子上做跳跃训练，他觉得这样自己能坚持做更多组，提升了意志力，训练效果也更好。

除了将体育和生物结合在一起，提升学生的自我保护能力以外，还可以和语文、历史等其他学科结合，让学生了解古今名人的事迹，让他们从中获得激励。还可以和美术结合，让学生试着画出健美的体格，为自主训练提供动力。

小学阶段学生正处于身体和心理成长发育的关键时期。在体育教学中，教师引导学生提升意志品质，有助于促进他们成长发育。在学生参与各种运动项目时，教师要从课堂内容、教学策略、学生自我教育等各种角度入手分析，合理进行课程建设，全面培养学生坚强的意志力。

参考文献：

[1]吴德.浅探在小学体育教学中培养学生意志品质的策略方法[J].田径，2022（5）：66-68.

[2]陈培章.小学体育教学培养意志品质“三路径”[J].学苑教育，2021（16）：89-90.

[3]蓝东华.浅谈小学体育教学中学生意志品质的培养[J].天津教育，2021（8）：14-16.

（责任编辑：姜波）