编读往来

2023-08-13 02:02
青春期健康·青少版 2023年5期
关键词:复习计划负面中考

编辑老师:

您好,我是一名即将面临中考的初中生,目前成绩在全年级处于中上游水准,但越是临近中考我就越是有一种说不出来的感受,总觉得继续复习下去是没有意义的。老师带领着复习的时候我总是会走神,既有一种“这些题我都会”的自负感,又有一种“不如赶紧考完拉倒”的自弃感。最近我还经常腹泻,去医院检查过后又没有什么问题。这段时间为什么这么折磨人呢?我該怎么办呢?

——游宿

游宿同学:

你好,首先预祝你在接下来的考试中取得好成绩!接下来我们分析问题。面对人生的一个重要转折点,任何人都会有紧张情绪存在,这种紧张情绪或许并不为人感知,但已经在潜移默化中影响着你的行为,甚至是身体。在这样关键的时刻,我们当然不能自暴自弃,但给予自己一定的休息时间是很有必要的。你可以抽出一周左右的时间去调整自己的状态,可以去散散心,也可以找好朋友谈天说地,总而言之,要将自己从先前的负面情绪中抽离出来。在调整好自己的状态后,我们就要沉下心来,制订一个复习计划,按照计划去查缺补漏,增强自己的优势点。在复习的同时,我们也不要忘了呵护自己的身体,要规律饮食、作息,如果负面情绪难以纾解,可以寻求心理医生的帮助。要记得,这只是你人生中的第一级阶梯,有更多美好的风景在等待着你。加油!

——编辑部

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